Ang maikling sagot
Umuubra ang madaling trivia para sa nakatatandang may dementia kapag parang kuwentuhan ito, hindi pagsusulit. Magtanong tungkol sa mga bagay na natutunan nang matagal na, tulad ng lumang awit, kasabihan, pagdiriwang at pang-araw-araw na buhay, at laging mag-alok ng dalawa o tatlong pagpipilian. Ibigay ang sagot nang maluwag, huwag pangalanan ang sinuman, huwag magbilang ng puntos, at gamitin ang bawat sagot para magsimula ng kuwento. Angkop sa mga huling yugto ang mga tanong na "ito o iyon" na walang maling sagot.
- Magtanong tungkol sa mga bagay na matagal nang pamilyar: awit, kasabihan, pagdiriwang, pagkain at pang-araw-araw na buhay noon.
- Mag-alok ng dalawa o tatlong pagpipilian para makilala ang sagot sa halip na kailangang maalala.
- Sabihin ang sagot nang magiliw at magpatuloy. Magandang hula ang anumang hulang nagsisimula ng kuwento.
- Walang puntos, walang pangkat na naglalaban, walang tinatawag na isang tao. Hayaang manggaling ang mga sagot sa buong silid.
- Kapag mahirap na ang pagpili sa mga sagot, lumipat sa mga tanong na ito-o-iyon na walang tamang sagot.
Sa pahinang ito (9 seksyon)
- Paano gagawing umubra ang trivia para sa taong may dementia?
- Trivia sa musika at aliwan
- Trivia sa pang-araw-araw na buhay
- Mga pagdiriwang, kalikasan at lugar
- Trivia sa pagkain at palakasan
- Mga pamilyar na kasabihan
- Mga tanong na ito-o-iyon na walang maling sagot
- Paano magpatakbo ng sesyon ng trivia sa care home o grupo?
- Kailan babaguhin ang plano
Isa ang trivia sa mga pinakahinihiling na pangkatang aktibidad sa mga care home at day program, at maraming pamilya ang naglalaro rin nito sa mesa ng kusina. Kapag pinatakbo sa karaniwang paraan, na may puntos at isang tao ang sumasagot, maaari nitong iparamdam sa taong may dementia na pinipilit siya. Kapag banayad ang pagpapatakbo, masigla itong paraan para makarinig ng mga kuwento. Nasa ibaba ang 50 madaling tanong na may mga pagpipilian at paksang mapag-uusapan sa bawat isa, kasunod ang paraan ng pagpapatakbo ng sesyon.
Paano gagawing umubra ang trivia para sa taong may dementia?
Gawin itong tungkol sa pagkilala at pag-alala sa mga bagay noong unang panahon, at tanggapin ang bawat sagot.
- Magtanong tungkol sa malayong nakaraan. Ayon sa Alzheimer’s Association, ang pinakakaraniwang maagang sintomas ng Alzheimer’s ay hirap sa pag-alala ng bagong natutunang impormasyon. Madalas na mas madaling lupa ang mga awit, kasabihan at pang-araw-araw na buhay noong mga dekada na ang nakalipas.
- Laging magbigay ng pagpipilian. Mas madali ang pumili ng tamang sagot mula sa dalawa o tatlo kaysa sa mag-isip nito mula sa wala.
- Basahin nang malakas ang mga tanong at ipakita nang malaki. Nakakatulong ang whiteboard o tablet na itinataas sa mga mahina ang pandinig.
- Ibigay ang sagot nang maluwag. Kung walang nakakaalam, sabihin ito nang magiliw at magpatuloy. Huwag kailanman magsabi ng “Sige na, alam mo ito.”
- Walang puntos. Hindi para sa indibidwal at hindi para sa mga mesa. Kung gusto ng mga tao ng numero, magtabi ng isang kabuuang bilang ng grupo.
- Huwag tawagin ang isang tao. Hayaang manggaling ang sagot sa sinuman. Sa isa-sa-isang usapan, sumagot nang magkasama: “Sa tingin ko po piano. Ano po sa tingin ninyo?”
- Gamitin ang paksang mapag-uusapan. Simula pa lang ang sagot, hindi katapusan. Ang mga kuwento ang tunay na layunin.
- Panatilihing maikli. Sapat na ang sampung tanong na may mga kuwento sa pagitan.
Simpleng sinasabi ng National Institute on Aging ang pangunahing tuntunin: bantayan ang pagkainis at tiyaking nararamdaman ng tao na nagtatagumpay siya. Inililista ng Alzheimer’s Foundation of America ang trivia sa mga aktibidad para sa maagang yugto. Sa gitnang yugto, manatili sa dalawang pagpipilian at umasa sa mga paksang mapag-uusapan. Sa huli, lumipat sa mga tanong na ito-o-iyon sa ibaba.
Trivia sa musika at aliwan
Nasa makapal na titik ang sagot. Iangkop ang mga ito sa tao: ibang mga awit ang maaalala ng lumaki sa kundiman at harana kaysa sa lumaki sa pop o rock.
| Tanong | Mga pagpipilian | Pag-usapan |
|---|---|---|
| Sino ang tinaguriang “Superstar” ng pelikulang Pilipino? | Nora Aunor, Vilma Santos, Sharon Cuneta | Anong pelikula niya ang napanood ninyo? |
| Sino ang tinaguriang “Hari ng Komedya”? | Panchito, Dolphy, Babalu | Anong palabas niya ang pinapanood ng pamilya ninyo? |
| Bahay kubo, kahit … | munti, malaki, luma | Sabay ninyong kantahin ang isang linya |
| Leron, leron sinta, buko ng … | saging, papaya, niyog | Anong mga awit ang kinakanta ninyo noong bata? |
| Sino ang umawit ng “Anak”? | Rico J. Puno, Freddie Aguilar, Jose Mari Chan | Anong awit ang gusto ninyong marinig ngayon? |
| Aling instrumento ang may 88 na teklado? | Gitara, piano, trumpeta | May tumutugtog ba sa pamilya ninyo? |
| Aling instrumento ang may anim na kuwerdas at madalas gamitin sa harana? | Gitara, piano, trumpeta | Napaharanahan na po ba kayo o nakaharana? |
| Aling sayaw ang may dalawang kawayang pinagpapalo at tinatalunan? | Tinikling, waltz, tango | Saan kayo sumasayaw noon? |
| Aling sayaw ang binibilang ng isa-dalawa-tatlo, isa-dalawa-tatlo? | Waltz, tinikling, tango | Saan kayo sumayaw noong kabataan ninyo? |
| Aling uri ng awit ang tradisyonal na malambing na awit ng pag-ibig sa Pilipinas? | Kundiman, rap, polka | Anong awit ng pag-ibig ang naaalala ninyo? |
Para sa higit pa tungkol sa musika, tingnan ang mga aktibidad na musika para sa dementia.
Trivia sa pang-araw-araw na buhay
| Tanong | Mga pagpipilian | Pag-usapan |
|---|---|---|
| Bago magkaroon ng kuryente, ano ang karaniwang ilaw sa bahay sa gabi? | Gasera, ilaw na LED, ilaw ng telebisyon | Paano kayo nagbabasa o naglalaro sa gabi noon? |
| Sino ang naghahatid ng liham sa bahay? | Manininda ng taho, kartero, tagaigib | Sino ang madalas ninyong sulatan? |
| Alin ang malamig na umagang meryenda ng tokwa, arnibal at sago na nilalako? | Taho, halo-halo, bibingka | Sino ang naglalako nito sa inyong lugar? |
| Paano ninyo tinatawagan ang teleponong may dayal? | Pagpindot ng butones, pag-ikot ng gulong, pakikipag-usap dito | Ikuwento po ninyo ang telepono sa bahay ninyo |
| Aling makulay na sasakyan, gawa mula sa mga lumang jeep ng hukbong Amerikano, ang sikat sa kalsada ng Pilipinas? | Dyip, kalesa, bangka | Saan kayo sumasakay noon? |
| Saan karaniwang mabibili ang sariwang isda at gulay? | Palengke, bangko, sinehan | Ano ang binibili ninyo roon? |
| Aling laruang kahoy ang may pisi na ibinabalot at ihinahagis para umikot sa lupa? | Trumpo, saranggola, holen | Anong mga laruan ang gustong-gusto ninyo? |
| Saan karaniwang nanonood ng pelikula? | Sinehan, simbahan, palengke | Sino ang kasama ninyo? |
| Sino ang bayaning nasa barya ng piso? | Jose Rizal, Andres Bonifacio, Emilio Aguinaldo | Ano ang mabibili ng piso noon? |
| Ilang sentimo ang isang piso? | 10, 50, 100 | Nag-iipon po ba kayo ng barya sa alkansiya noon? |
Mga pagdiriwang, kalikasan at lugar
| Tanong | Mga pagpipilian | Pag-usapan |
|---|---|---|
| Ang siyam na misa sa madaling-araw bago ang Pasko ay tinatawag na … | Pabasa, Simbang Gabi, Flores de Mayo | Ano ang laging nasa hapag ninyo pagkatapos ng misa? |
| Aling pagdiriwang tuwing ika-1 ng Nobyembre ang dinadalaw ang puntod ng mga yumao? | Pasko, Undas, Bagong Taon | Paano ito ipinagdiriwang sa lugar na pinalaki kayo? |
| Ang ika-12 ng Hunyo ay ipinagdiriwang bilang Araw ng … | Kalayaan, Paggawa, mga Bayani | Ano ang nangyayari noon sa paaralan o barangay ninyo sa araw na iyon? |
| Aling buwan karaniwang ipinagdiriwang ang Araw ng mga Ina? | Abril, Mayo, Hunyo | Paano ito ipinagdiwang ng pamilya ninyo? |
| Ilang bituin ang nasa watawat ng Pilipinas? | Dalawa, tatlo, lima | Natatandaan po ba ninyo ang pagtataas ng watawat sa paaralan? |
| Aling karagatan ang nasa silangan ng Pilipinas? | Pasipiko, Atlantiko, Artiko | Nakapunta na po ba kayo sa dalampasigan? |
| Sa anong lungsod matatagpuan ang Luneta, kung saan nakatayo ang bantayog ni Rizal? | Cebu, Maynila, Davao | Nakapunta na po ba kayo sa Maynila? |
| Ano ang ginagawa ng mga bubuyog? | Gatas, pulot-pukyutan, seda | Pulot sa tinapay o sa tsaa? |
| Ano ang tawag sa anak ng baka? | Bisiro, guya, sisiw | Tumira na po ba kayo malapit sa bukid? |
| Aling matangkad na dilaw na bulaklak ang kilalang humaharap sa araw? | Rosas, mirasol (sunflower), sampaguita | Ano ang tumubo sa hardin ninyo? |
| Ilang araw ang nasa leap year? | 365, 366, 360 | Ikuwento po ninyo ang isang kaarawang natatandaan ninyo |
| Pagkatapos ng tag-init, anong panahon ang dumarating sa Pilipinas? | Taglamig, tag-ulan, taglagas | Ano ang paborito ninyong panahon? |
Trivia sa pagkain at palakasan
| Tanong | Mga pagpipilian | Pag-usapan |
|---|---|---|
| Ang pasas ay pinatuyong … | Ciruelas, ubas, seresa | Mahilig po ba kayo sa pasas? |
| Ang tuyo ay pinatuyong … | isda, prutas, gulay | Sino sa pamilya ninyo ang mahilig sa tuyo? |
| Ang sinigang ay maasim dahil sa … | sampalok, asukal, gatas | Anong sahog ang gusto ninyo sa sinigang? |
| Ang adobo ay niluluto sa suka at … | toyo, gatas, asukal | Sino ang pinakamagaling magluto ng adobo sa pamilya? |
| Aling kakanin ang kulay ube-lila na niluluto sa bumbong na kawayan? | Puto bumbong, bibingka, suman | Anong kakanin ang paborito ninyo? |
| Ilang manlalaro ng isang koponan ang nasa loob ng court sa basketbol? | 5, 7, 9 | Aling koponan ang sinusuportahan ninyo? |
| Aling larong kalye ang may mga kahong iginuguhit sa lupa at tinatalunan nang paisa-isa ang paa? | Piko, tumbang preso, patintero | Anong laro ang nilalaro ninyo sa kalye noon? |
| Si Manny Pacquiao ay sikat sa anong isport? | Boksing, golf, tennis | Nanood po ba kayo ng laban niya? |
| Ilang kuwadrado ang nasa tabla ng chess? | 32, 64, 100 | Naglalaro po ba kayo noon ng chess o dama? |
| Sa anong isport may “spike” sa ibabaw ng net? | Volleyball, hockey, golf | Sino sa inyo ang nanood o naglaro nito? |
Mga pamilyar na kasabihan
Ang pagtatapos ng kasabihan ay umaasa sa wikang natutunan nang matagal na at kadalasang madali. Marami pang kasabihan sa aming larong Tapusin ang kasabihan, na may isang tap para ipakita ang anumang wakas.
| Kasabihan | Mga pagpipilian | Pag-usapan |
|---|---|---|
| Kung may tiyaga, may … | nilaga, tinapay, bigas | Sino ang nagturo sa inyo ng pagtitiyaga? |
| Pag may isinuksok, may … | madudukot, mahuhukay, mapupulot | Sino ang mahusay mag-ipon sa pamilya? |
| Ang hindi lumingon sa pinanggalingan ay hindi makararating sa … | paroroonan, bukid, simbahan | Ano ang naaalala ninyo sa lugar na pinanggalingan ninyo? |
| Kung may itinanim, may … | aanihin, kakantahin, uuwian | Ano ang itinanim ninyo noon? |
| Habang maikli ang kumot, matutong … | mamaluktot, matulog, tumayo | Sino ang matipid sa pamilya ninyo? |
| Aanhin pa ang damo kung patay na ang … | kabayo, baka, kalabaw | Nag-alaga po ba kayo ng hayop? |
| Nasa Diyos ang awa, nasa tao ang … | gawa, hirap, bahay | Sino ang madalas magsabi nito sa inyo? |
| Ang sakit ng kalingkingan, ramdam ng buong … | katawan, bahay, bayan | Sino ang kadamay ninyo sa mahirap na panahon? |
Mga tanong na ito-o-iyon na walang maling sagot
Angkop ang mga ito sa bawat yugto, kasama ang mga huling yugto, dahil walang kailangang makuhang tama. Magtanong, making, at ibahagi rin ang sarili ninyong sagot.
- Kape o tsaa?
- Dagat o bundok?
- Aso o pusa?
- Tag-init o tag-ulan?
- Kakanin o cake?
- Sumayaw o manood?
- Pagsikat o paglubog ng araw?
- Balkonahe o bakuran?
- Radyo o plaka?
- Pandesal o itlog?
- Rosas o sampaguita?
- Biyahe sa barko o biyahe sa bus?
Para sa mga paksang pag-uusapan na may kasamang larawan, subukan ang aming napi-print na Mga kard ng usapan.
Paano magpatakbo ng sesyon ng trivia sa care home o grupo?
- Paupuin ang mga tao para makakita at makarinig sila. Nakasuot ang hearing aid, nakasuot ang salamin, patay ang TV.
- Ipakilala ito bilang kuwentuhan. “May ilang tanong po ako tungkol sa nakaraan, at sigurado akong mas marami kayong alam kaysa sa akin.”
- Basahin nang dalawang beses ang bawat tanong at ipakita nang malaki ang mga pagpipilian.
- Tanggapin ang sagot mula saanman sa silid. Ulitin ang magagandang sagot para marinig ng lahat.
- Sabihin ang sagot para sa lahat, saka itanong sa buong silid ang paksang mapag-uusapan.
- Sundan ang sigla. Kung ang isang tanong ay nagsimula ng sampung minutong mga kuwento, hayaan.
- Tapusin sa awit o round ng ito-o-iyon, para tapusin ng lahat sa isang madaling bagay.
Para sa iba pang anyo ng grupo, kasama ang bingo ng larawan at sabayang pagkanta, tingnan ang mga pangkatang aktibidad para sa mga care home.
Kailan babaguhin ang plano
Kung mukhang nag-aalala ang isang tao, tumahimik, o nagsabi ng “Hindi ko po alam” nang higit sa isang beses, gawin itong mas madali: bawasan sa dalawang pagpipilian, sumagot nang magkasama, o lumipat sa mga tanong na ito-o-iyon. Kung mas gusto ng grupong pag-usapan ang isang tanong buong hapon, tagumpay iyon. Hindi kailanman ang tamang sagot ang layunin. Ang layunin ay ang oras sa mabuting samahan.
Mga karaniwang tanong
Mabuting aktibidad ba ang trivia para sa mga taong may dementia?
Maaari, kung banayad ang pagpapatakbo. Inililista ng Alzheimer's Foundation of America ang trivia sa mga aktibidad para sa maagang yugto. Panatilihin ang mga tanong sa matagal nang pamilyar na paksa, mag-alok ng mga pagpipilian, huwag ipahiya ang sinuman, at ituring ang mga sagot na daan tungo sa usapan, hindi pagsusulit.
Anong mga paksa ang pinakamainam para sa trivia sa dementia?
Kadalasang pinakamainam ang mga bagay na natutunan nang matagal na: sikat na awit at mang-aawit noong kabataan ng tao, mga pamilyar na kasabihan, pagdiriwang, pagkain, palakasan, at pang-araw-araw na buhay tulad ng kartero at teleponong may dayal. Iwasan ang bagong balita at anumang nangangailangang maalala ang isang bagay mula sa mas maagang bahagi ng sesyon.
Paano ko patatakbuhin ang trivia sa care home nang walang napapahiya?
Basahin ang bawat tanong sa buong grupo, ipakita o sabihin ang mga pagpipilian, at tanggapin ang sagot ng sinuman. Huwag tawagin ang mga indibidwal o magbilang ng puntos. Sabihin ang sagot nang may ngiti kahit ano ang nahula, at magtanong ng karugtong tulad ng "Sino rito ang nakapanood ng sine noong bata pa?" para maging mga kuwento ito.
Ano ang puwede kong gawin sa halip na trivia sa mga huling yugto?
Lumipat sa mga tanong na walang maling sagot, tulad ng "Kape o tsaa?" o "Dagat o bundok?", at sa pagtatapos nang magkasama ng pamilyar na kasabihan o awit. Mainam din ang pagtingin sa mga larawan at pag-uusap tungkol sa mga ito nang magkasama.
Mga pinagmulan
Nagli-link kami sa mga organisasyon at pag-aaral na pinagbabatayan ng pahinang ito. Sinuri ang bawat isa nang ma-update ang pahina.
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association