Yolg‘iz yashayotgan dementsiya bilan yashaydigan odamni qo‘llab-quvvatlash

Yolg‘iz yashash o‘z-o‘zidan odamga qancha yordam kerakligini bildirmaydi. Alzheimer assotsiatsiyasi ko‘p odamlar, ayniqsa kasallikning dastlabki bosqichida, oddiy moslashuvlar, xavfsizlik choralari va boshqalarning yordami bilan o‘z uylarida yashashda davom etishini qayd etadi. Foydali savol aniqroq: bu odam nimani davom ettirishni xohlaydi va qaysi ishni yengillashtirish kerak?

Bu suhbatni vaqt bor va darhol hal qilinadigan muammo bo‘lmaganda boshlang. Nima qulay ekanini, qaysi odatlar muhimligini va odam qanday yordamni xush ko‘rishini so‘rang. Odam bilan birga tuzilgan reja, boshqalarning tashvishi atrofida tuzilgan vazifalar ro‘yxatiga qaraganda uning hayotiga ko‘proq mos keladi.

Kundalik hayotni nima osonlashtirishi mumkin?

Odamning odatlariga mos bir nechta tanish yordamchi vositalardan foydalaning. Alzheimer assotsiatsiyasi kundalik ehtiyojlar uchun kalendar, ro‘yxat va eslatmalar kabi amaliy vositalarni tavsiya qiladi.

• Zarur narsalar uchun bitta joy tanlang. Kalit, ko‘zoynak, hamyon va telefonni kelishilgan bir joyda saqlang. Eshik yonidagi lotok yoki belgilangan javon odatni kuzatishni osonlashtiradi.
• Bitta kalendar yoki eslatma tizimidan foydalaning. Odam allaqachon yoqtirib ishlatadigan devor kalendari, doska, qog‘oz kundalik yoki telefon kalendarini tanlang. Uchrashuvlar va muntazam mashg‘ulotlarni bir necha ilova va yozuvlarga emas, bitta joyda saqlang.
• Odatlarni ko‘rinadigan qiling. Vazifa tez-tez unutilsa, qisqa yozuv qoldiring yoki unga kerak bo‘lgan buyumni tanish joyga qo‘ying. Qadamlarni qisqa tuting va yordam bermay qolsa, birgalikda ko‘rib chiqing.
• Takroriy ishlarni oldindan belgilangan qiling. Muntazam xarid yetkazib berish, uy yig‘ishtirish tashrifi yoki ovqat tartibi odam yolg‘iz boshqarishi kerak bo‘lgan qarorlar sonini kamaytirishi mumkin.

Bizning kundalik tartiblar bo‘yicha qo‘llanmamizda kunni qattiq qilmasdan tanish saqlashning oddiy usullari bor. Maqsad odamning tanlovlarini qo‘llab-quvvatlash, har soatni to‘ldirish emas.

Oila va do‘stlar qanday foydali yordam bera oladi?

Muntazam aloqa uchun oz sonli odamlar bilan kelishing. Ma’lum vaqtdagi qisqa tashrif yoki qo‘ng‘iroq, bir necha kishining noma’lum vaqtda tekshirib turishidan foydaliroq bo‘lishi mumkin. Odamdan kimni jalb qilishni xohlashini va har bir kishi nima qila olishini so‘rang.

Yordamni aniq taklif qiling. “Payshanba kuni oziq-ovqat olib kelsam yordam bo‘ladimi?” degan savolga javob berish, “Kerak bo‘lsa aytavering” deganga qaraganda osonroq. Ishonchli odam xarid, transport, ovqat, to‘lovlar yoki uchrashuvlar kalendarida yordam berishi mumkin. Alzheimer assotsiatsiyasi ehtiyoj paydo bo‘lganda uy ishlari, ovqat, transport va dori eslatmalari bo‘yicha yordam tashkil qilishni tavsiya qiladi.

Agar bir necha kishi yordam bersa, har bir vazifani kim bajarishini va muhim yangiliklarni qanday yetkazishni kelishing. Ma’lumotni odam tanlagan kishilar bilan cheklang, shoshilinch xavfsizlik muammosi tezkor yordam talab qilgandan tashqari. Agar siz uzoqda yashasangiz, odam tanlagan kishilar bilan muvofiqlashtirish yo‘llari uchun uzoqdan parvarish qilish bo‘yicha qo‘llanmamizga qarang. Muloqot bo‘yicha qo‘llanma yordamni sinovga aylantirmasdan muhokama qilish haqida ko‘proq ma’lumot beradi.

Yolg‘iz yashayotganda odam qanday aloqada bo‘la oladi?

Odam yoqtiradigan mashg‘ulot va aloqani tanlang. Bu haftalik qo‘ng‘iroq, qo‘shnining tashrifi, jamoat ovqati, tanish klub yoki ishonchli odam bilan sayr bo‘lishi mumkin. Qaysi variantlar unga yoqishini so‘rang; ko‘proq mehmon yoki guruh doim yaxshi deb o‘ylamang.

Muntazam ijtimoiy vaqt haftani tanish qiladi va odamga kutadigan narsa beradi. Biror mashg‘ulotga borish qiyinlashsa, qo‘ng‘iroq, ishonchli odamning olib borishi yoki uyga yaqinroq kichik tadbirni o‘ylab ko‘ring. Ijtimoiy aloqa bo‘yicha qo‘llanmamizda aloqada qolishning bosimsiz usullari bor.

Reja o‘zgarishi kerakligini qanday sezamiz?

Yolg‘iz yashash mumkinligini hal qiladigan yagona ro‘yxat yo‘q. Shuning o‘rniga kundalik hayotdagi aniq o‘zgarishlarga e’tibor bering: odam avval qulay bajargan vazifa endi takror muammo tug‘diradi, ovqat o‘tkazib yuboriladi, uchrashuvlar unutiladi yoki u muayyan ishni qiyin deb aytadi.

Odamdan nimani sezganini so‘rang. Bitta amaliy o‘zgarish taklif qiling va yordam berayotganini tekshiring. Ovqat, dorilar, moliya, harakat yoki uy xavfsizligi bo‘yicha takroriy tashvishlar bo‘lsa, odamdan shifokori yoki ijtimoiy parvarish mutaxassisi bilan gaplashishni so‘rang. Rasmiy baholash yordam variantlarini aniqlashga yordam beradi; u odamdan har bir taklifni qabul qilishni talab qilmaydi.

Agar odam yordam haqida ikkilansa, kichikdan boshlang. U uyga parvarishchi kelishidan ko‘ra haftalik oziq-ovqat yetkazib berishni yoki qog‘oz ishlarida yordamni, lekin shaxsiy parvarishni emas, afzal ko‘rishi mumkin. Yordam beradigan odamni va tashriflar qachon bo‘lishini tanlashda uni ishtirok ettiring. Tashvish uyning o‘zi bilan bog‘liq bo‘lsa, uy xavfsizligi bo‘yicha qo‘llanma xonama-xona o‘zgarishlarni yoritadi.

Agar odam yordam istamasa-chi?

Boshqa reja taklif qilishdan oldin sababini tinglang. U maxfiylik, narx, nazoratni yo‘qotish yoki uyga notanish odam kirishi haqida xavotirlanishi mumkin. Qanday yordam qabul qilinadigan bo‘lishini so‘rang, so‘ng kichik sinov ishlashini ko‘ring. Ba’zilar eslatma yoki birgalikdagi vazifani, boshqalar esa yangi xizmat o‘rniga bitta ishonchli odamdan yordamni xohlaydi.

Tekshiruvlarni sinovga aylantirmang. Qo‘ng‘iroq ovqatlangan, dori ichgan yoki uchrashuvni eslagan-eslamaganini so‘raydigan savollar ro‘yxati emas, suhbat bo‘lishi mumkin. Agar darhol xavf bo‘lsa, mahalliy favqulodda xizmatlarga murojaat qiling. Davom etayotgan tashvishlar bo‘yicha odamni jalb qilgan holda parvarish jamoasi yoki mahalliy yordam xizmatidan maslahat so‘rang.

Yolg‘iz yashash odatlar, munosabatlar va amaliy yordamning o‘zgaruvchan aralashmasi bilan davom etishi mumkin. Rejani odam bilan birga ko‘rib chiqing, foydali qismlarini saqlang va endi mos kelmaydigan qismlarini o‘zgartiring.