Menyokong Seseorang yang Menghidap Demensia dan Tinggal Sendiri

Tinggal sendiri dengan sendirinya tidak menunjukkan berapa banyak bantuan yang diperlukan oleh seseorang. Alzheimer’s Association menyatakan bahawa ramai orang yang menghidap Alzheimer terus tinggal sendiri, terutamanya pada peringkat awal, dengan penyesuaian ringkas, langkah keselamatan dan sokongan daripada orang lain. Soalan yang lebih berguna ialah lebih khusus: apakah yang orang ini mahu terus lakukan, dan apa yang akan memudahkan tugas-tugas itu?

Mulakan perbualan itu apabila ada masa dan tiada masalah segera untuk diselesaikan. Tanya apa yang selesa baginya, rutin apa yang penting dan jenis bantuan apa yang akan dia alu-alukan. Pelan yang dibuat bersamanya lebih berkemungkinan sesuai dengan hidupnya berbanding senarai tugas yang disusun mengikut kebimbangan orang lain.

Apakah yang boleh memudahkan kehidupan harian?

Gunakan beberapa sokongan biasa yang sesuai dengan rutin orang itu. Alzheimer’s Association mengesyorkan alat praktikal seperti kalendar, senarai dan peringatan untuk keperluan harian.

• Pilih satu tempat untuk barang penting. Simpan kunci, cermin mata, dompet dan telefon di tempat yang sama dan telah dipersetujui. Dulang berhampiran pintu atau rak berlabel boleh memudahkan rutin itu.
• Gunakan satu kalendar atau sistem peringatan. Pilih kalendar dinding, papan putih, diari kertas atau kalendar telefon yang sudah biasa digunakan olehnya. Simpan temu janji dan aktiviti biasa di satu tempat, bukan tersebar di beberapa aplikasi dan nota.
• Jadikan rutin mudah dilihat. Jika sesuatu tugas kerap dilupakan, tulis nota ringkas atau letakkan barang yang diperlukan untuk tugas itu di tempat yang biasa. Pastikan langkahnya ringkas dan semak bersama jika ia tidak lagi membantu.
• Jadikan tugas berulang boleh diramal. Penghantaran barang runcit yang tetap, lawatan pembersihan atau pengaturan makanan boleh mengurangkan bilangan keputusan yang perlu diuruskannya seorang diri.

Panduan rutin harian kami mempunyai cara ringkas untuk menjadikan hari itu biasa tanpa menjadikannya kaku. Matlamatnya ialah menyokong pilihan orang itu, bukan mengisi setiap jam.

Bagaimana keluarga dan rakan boleh menawarkan bantuan yang berguna?

Bersetuju tentang beberapa hubungan tetap. Lawatan atau panggilan ringkas pada masa yang diketahui boleh lebih berguna daripada beberapa orang yang datang secara tidak menentu. Tanya orang itu siapa yang dia mahu libatkan dan apa yang boleh dilakukan oleh setiap orang.

Buat tawaran yang konkrit. “Adakah membantu jika saya bawakan barang runcit pada hari Khamis?” lebih mudah dijawab daripada “Beritahu saya jika awak perlukan apa-apa.” Orang yang dipercayai boleh membantu dengan membeli-belah, pengangkutan, makanan, bil atau kalendar temu janji. Alzheimer’s Association mencadangkan agar pengaturan bantuan dibuat untuk kerja rumah, makanan, pengangkutan dan peringatan ubat apabila keperluan itu timbul.

Jika beberapa orang membantu, bersetuju siapa yang akan menguruskan setiap tugas dan bagaimana mereka akan menyampaikan kemas kini penting. Hadkan maklumat kepada orang yang dipilih olehnya, kecuali apabila kebimbangan keselamatan segera memerlukan bantuan dengan serta-merta. Jika anda tinggal jauh, lihat panduan penjagaan dari jauh kami untuk cara menyelaras dengan orang yang dipilihnya. Panduan komunikasi kami mempunyai lebih banyak maklumat tentang membincangkan sokongan tanpa menjadikannya ujian.

Bagaimana seseorang boleh kekal berhubung ketika tinggal sendiri?

Pilih aktiviti dan hubungan yang disukai oleh orang itu. Ia boleh berupa panggilan mingguan, lawatan jiran, makan bersama komuniti, kelab yang biasa atau berjalan kaki bersama seseorang yang dipercayainya. Tanya orang itu pilihan mana yang dia rasa dialu-alukan; jangan anggap bahawa lebih ramai pelawat atau kumpulan itu selalunya lebih baik.

Masa sosial yang tetap boleh menjadikan minggu itu lebih mudah dikenali dan memberinya sesuatu untuk dinanti-nantikan. Jika perjalanan ke aktiviti semakin sukar, pertimbangkan panggilan, tumpangan daripada orang yang dipercayai atau acara yang lebih kecil dan lebih dekat dengan rumah. Panduan interaksi sosial kami merangkumi cara santai untuk terus berhubung.

Bagaimana kita tahu bila pelan perlu berubah?

Tiada satu senarai semak yang menentukan sama ada seseorang boleh tinggal sendiri. Sebaliknya, perhatikan perubahan khusus dalam kehidupan harian: tugas yang dahulu dilakukan dengan selesa kini menyebabkan masalah berulang, makanan terlepas, temu janji tertinggal atau dia berkata sesuatu kerja terasa lebih sukar.

Tanya orang itu apa yang dia perasan. Tawarkan satu perubahan praktikal dan periksa sama ada ia membantu. Jika terdapat kebimbangan berulang tentang makanan, ubat, kewangan, pergerakan atau keselamatan rumah, tanya orang itu sama ada dia mahu berbincang dengan doktornya atau profesional penjagaan sosial. Penilaian formal boleh membantu mengenal pasti pilihan sokongan; ia tidak memerlukan orang itu menerima setiap cadangan.

Jika orang itu kurang pasti tentang bantuan, mulakan dengan kecil. Dia mungkin lebih suka penghantaran barang runcit mingguan berbanding penjaga yang tinggal di rumah, atau bantuan dengan kertas kerja tetapi bukan penjagaan diri. Libatkan dia dalam memilih orang yang akan membantu dan bila lawatan berlaku. Panduan keselamatan rumah meliputi perubahan bilik demi bilik apabila kebimbangan berkaitan dengan rumah itu sendiri.

Apakah yang patut dilakukan jika orang itu tidak mahu bantuan?

Dengar sebab di sebalik penolakan itu sebelum menawarkan pelan lain. Dia mungkin bimbang tentang privasi, kos, kehilangan kawalan atau kehadiran orang asing di rumah. Tanya jenis bantuan apa yang akan terasa boleh diterima, kemudian lihat sama ada percubaan kecil berjaya. Sesetengah orang lebih suka peringatan atau tugas yang dikongsi; yang lain mahu sokongan daripada satu orang yang dipercayai dan bukannya perkhidmatan baharu.

Elakkan menjadikan semakan sebagai ujian. Panggilan boleh menjadi perbualan, bukan senarai soalan tentang sama ada dia sudah makan, mengambil ubat atau ingat temu janji. Jika ada bahaya segera, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan. Untuk kebimbangan berterusan, kekalkan orang itu dalam perbincangan dan dapatkan nasihat daripada pasukan penjagaannya atau perkhidmatan sokongan tempatan.

Tinggal sendiri mungkin terus berfungsi dengan gabungan rutin, hubungan dan bantuan praktikal yang sentiasa berubah. Semak pelan bersama orang itu, kekalkan apa yang berguna dan laraskan bahagian yang sudah tidak sesuai.