ڈیمنشیا والے اکیلے رہنے والے شخص کی مدد

اکیلے رہنا اپنے طور پر یہ نہیں بتاتا کہ شخص کو کتنی مدد درکار ہے۔ Alzheimer’s Association نوٹ کرتی ہے کہ Alzheimer’s کے بہت سے لوگ، خاص طور پر ابتدائی مرحلے میں، سادہ تبدیلیوں، حفاظتی احتیاطوں اور دوسروں کی مدد کے ساتھ اپنے طور پر رہنا جاری رکھتے ہیں۔ مفید سوال زیادہ مخصوص ہے: یہ شخص کیا جاری رکھنا چاہتا ہے، اور کیا چیز ان کاموں کو آسان بنائے گی؟

جب وقت ہو اور کوئی فوری مسئلہ حل نہ کرنا ہو تو یہ بات چیت شروع کریں۔ پوچھیں کہ کیا آرام دہ لگتا ہے، کون سے معمولات اہم ہیں اور شخص کس قسم کی مدد کا خیر مقدم کرے گا۔ شخص کے ساتھ مل کر بنایا گیا منصوبہ اس کی زندگی کے مطابق ہونے کا زیادہ امکان رکھتا ہے، بجائے اس کے کہ کسی اور کی فکروں کے گرد کاموں کی فہرست ترتیب دی جائے۔

روزمرہ زندگی کو آسان کیا بنا سکتا ہے؟

شخص کے معمولات سے ملنے والی چند مانوس سہولیات استعمال کریں۔ Alzheimer’s Association روزمرہ ضروریات کے لیے کیلنڈر، فہرستیں اور یاد دہانیاں جیسے عملی ذرائع تجویز کرتی ہے۔

• ضروری اشیا کے لیے ایک جگہ منتخب کریں۔ چابیاں، عینک، بٹوا اور فون ایک ہی طے شدہ جگہ پر رکھیں۔ دروازے کے پاس ٹرے یا لیبل والا شیلف معمول کو آسان بنا سکتا ہے۔
• ایک کیلنڈر یا یاد دہانی کا نظام استعمال کریں۔ دیوار کا کیلنڈر، وائٹ بورڈ، کاغذی ڈائری یا فون کا کیلنڈر چنیں جو شخص پہلے سے پسند کرتا ہو۔ ملاقاتیں اور باقاعدہ سرگرمیاں ایک ہی جگہ رکھیں، کئی ایپس اور نوٹس میں نہیں۔
• معمولات کو نظر آنے والا بنائیں۔ اگر کوئی کام اکثر بھول جاتا ہو تو ایک مختصر نوٹ لکھیں یا اس کے لیے درکار چیز کسی مانوس جگہ پر رکھیں۔ قدم مختصر رکھیں اور اگر وہ مددگار نہ رہیں تو مل کر ان کا جائزہ لیں۔
• باقاعدہ گھریلو کاموں کو قابلِ پیش گوئی بنائیں۔ خریداری کی باقاعدہ ترسیل، گھر کی صفائی کی ملاقات یا کھانے کا انتظام شخص کے اکیلے سنبھالنے والے فیصلوں کی تعداد کم کر سکتا ہے۔

روزمرہ معمولات کی ہماری گائیڈ میں دن کو مانوس رکھنے کے سادہ طریقے ہیں، بغیر اسے سخت بنائے۔ مقصد شخص کے انتخاب کی حمایت کرنا ہے، ہر گھنٹے کو بھرنا نہیں۔

خاندان اور دوست مفید مدد کیسے دے سکتے ہیں؟

رابطوں کی ایک چھوٹی تعداد باقاعدہ طور پر طے کریں۔ کسی معلوم وقت پر مختصر ملاقات یا کال، کئی لوگوں کے غیر متوقع طور پر حال پوچھنے سے زیادہ مفید ہو سکتی ہے۔ پوچھیں کہ شخص کن لوگوں کو شامل کرنا چاہتا ہے اور ہر فرد کیا کر سکتا ہے۔

پیشکش ٹھوس بنائیں۔ “کیا جمعرات کو سودا لانا مددگار ہوگا؟” کا جواب دینا “اگر آپ کو کسی چیز کی ضرورت ہو تو بتائیں” سے آسان ہے۔ کوئی قابلِ اعتماد فرد خریداری، آمد و رفت، کھانے، بلوں یا ملاقاتوں کے کیلنڈر میں مدد کر سکتا ہے۔ Alzheimer’s Association مشورہ دیتی ہے کہ ضرورت پیدا ہونے پر گھریلو کاموں، کھانے، آمد و رفت اور ادویات کی یاد دہانیوں کا انتظام کیا جائے۔

اگر کئی لوگ مدد کر رہے ہوں تو طے کریں کہ ہر کام کون سنبھالے گا اور اہم اطلاعات کیسے آگے بڑھیں گی۔ معلومات صرف انہی لوگوں تک محدود رکھیں جنہیں شخص نے چنا ہو، سوائے اس کے کہ کوئی فوری حفاظتی خطرہ فوری مدد کا تقاضا کرے۔ اگر آپ دور رہتے ہیں تو شخص کے چنے ہوئے لوگوں کے ساتھ رابطہ کاری کے طریقوں کے لیے ہماری دور سے دیکھ بھال کی گائیڈ دیکھیں۔ رابطے کی گائیڈ میں مدد پر بات کرنے کے بارے میں مزید معلومات ہیں، بغیر اسے امتحان بنائے۔

اکیلے رہتے ہوئے شخص کیسے جڑا رہ سکتا ہے؟

ایسی سرگرمیاں اور رابطے چنیں جو شخص کو پسند ہوں۔ یہ ہفتہ وار کال، پڑوسی کی ملاقات، کمیونٹی کا کھانا، کوئی مانوس کلب، یا کسی قابلِ اعتماد فرد کے ساتھ چہل قدمی ہو سکتی ہے۔ پوچھیں کہ کون سے اختیارات اسے پرسکون لگتے ہیں؛ یہ فرض نہ کریں کہ زیادہ مہمان یا زیادہ گروپ ہمیشہ بہتر ہیں۔

باقاعدہ سماجی وقت ہفتے کو زیادہ پہچانا جانے والا بنا سکتا ہے اور شخص کو کسی چیز کا انتظار دے سکتا ہے۔ اگر کسی سرگرمی تک سفر مشکل ہو رہا ہو تو کال، کسی قابلِ اعتماد فرد کی سواری یا گھر کے قریب کسی چھوٹی تقریب پر غور کریں۔ سماجی رابطے کی ہماری گائیڈ میں رابطے میں رہنے کے کم دباؤ والے طریقے شامل ہیں۔

ہمیں کیسے پتہ چلے کہ منصوبے کو بدلنے کی ضرورت ہے؟

کوئی ایک چیک لسٹ فیصلہ نہیں کرتی کہ کوئی شخص اکیلے رہ سکتا ہے یا نہیں۔ اس کے بجائے روزمرہ زندگی میں مخصوص تبدیلیوں پر توجہ دیں: وہ کام جو شخص پہلے آرام سے سنبھالتا تھا اب بار بار مسئلہ بن رہا ہے، کھانا چھوٹ رہا ہے، ملاقاتیں گم ہو رہی ہیں، یا وہ کہتا ہے کہ کوئی خاص کام پہلے سے مشکل لگتا ہے۔

شخص سے پوچھیں کہ اس نے کیا نوٹ کیا ہے۔ ایک عملی تبدیلی تجویز کریں اور دیکھیں کہ کیا وہ مدد کرتی ہے۔ اگر کھانے، ادویات، مالی معاملات، نقل و حرکت یا گھر کی حفاظت کے بارے میں بار بار فکر ہو تو شخص سے پوچھیں کہ کیا وہ اپنے معالج یا سماجی نگہداشت کے پیشہ ور سے بات کرنا پسند کرے گا۔ باقاعدہ تشخیصی جائزہ مدد کے اختیارات کی نشاندہی کر سکتا ہے؛ اس کے لیے یہ ضروری نہیں کہ شخص ہر تجویز قبول کرے۔

اگر شخص مدد کے بارے میں غیر یقینی ہو تو چھوٹی شروعات کریں۔ وہ گھر میں دیکھ بھال کرنے والے کے بجائے ہفتہ وار سودے کی ترسیل، یا کاغذی کاموں میں مدد تو چاہ سکتا ہے، مگر ذاتی نگہداشت نہیں۔ مدد کرنے والا فرد اور ملاقات کے وقت چننے میں اسے شامل کریں۔ اگر فکر گھر کے بارے میں ہو تو کمرے کمرے کی تبدیلیوں کے لیے گھر کی حفاظت کی گائیڈ دیکھیں۔

اگر شخص مدد نہیں چاہتا تو کیا کریں؟

دوسرا منصوبہ پیش کرنے سے پہلے وجہ سنیں۔ ہو سکتا ہے وہ رازداری، خرچ، قابو کھونے یا گھر میں کسی اجنبی کی موجودگی کے بارے میں فکرمند ہو۔ پوچھیں کہ کس قسم کی مدد اسے قابلِ قبول لگے گی، پھر دیکھیں کہ کیا ایک چھوٹا تجربہ کام کرتا ہے۔ کچھ لوگ یاد دہانی یا مشترکہ کام کو ترجیح دیتے ہیں؛ کچھ کسی ایک قابلِ اعتماد فرد سے مدد چاہتے ہیں، نئی خدمت کے بجائے۔

رابطوں کو امتحان نہ بنائیں۔ کال ایک گفتگو ہو سکتی ہے، نہ کہ اس بارے میں سوالات کی فہرست کہ شخص نے کھانا کھایا، دوا لی، یا ملاقات یاد رکھی۔ اگر کوئی فوری خطرہ ہو تو مقامی ہنگامی خدمات سے رابطہ کریں۔ جاری فکروں کے لیے شخص کو شامل رکھیں اور اس کی نگہداشت کی ٹیم یا مقامی مدد کی خدمت سے مشورہ لیں۔

اکیلے رہنا معمولات، تعلقات اور عملی مدد کے بدلتے ہوئے امتزاج کے ساتھ جاری رہ سکتا ہے۔ شخص کے ساتھ منصوبے کا جائزہ لیں، جو مفید لگے اسے رکھیں، اور جو اب مناسب نہ رہے اسے ایڈجسٹ کریں۔