Tək yaşayan demensiyası olan şəxsin dəstəklənməsi

Tək yaşamaq özlüyündə şəxsin nə qədər kömək lazım olduğunu demir. Alzheimer’s Association qeyd edir ki, Alzheimer xəstəliyi olan bir çox insan, xüsusən erkən mərhələdə, sadə tənzimləmələr, təhlükəsizlik tədbirləri və başqalarının dəstəyi ilə tək yaşamağa davam edir. Faydalı sual daha konkretdir: bu şəxs nəyi davam etdirmək istəyir və hansı şey həmin işləri asanlaşdırar?

Bu söhbəti vaxt olduqda və dərhal həll edilməli bir problem olmadan başlayın. Nəyin rahat olduğunu, hansı rutinlərin vacib olduğunu və şəxsin hansı kömək ilə razı olacağını soruşun. Onunla birlikdə hazırlanmış plan, başqasının narahatlığı ətrafında qurulmuş tapşırıqlar siyahısından daha çox onun həyatına uyğun gəlir.

Gündəlik həyatı nə asanlaşdıra bilər?

Şəxsin rutinlərinə uyğun gələn bir neçə tanış dəstəkdən istifadə edin. Alzheimer’s Association gündəlik ehtiyaclar üçün təqvim, siyahı və xatırlatma kimi praktik vasitələri tövsiyə edir.

• Vacib əşyalar üçün bir yer seçin. Açarları, eynəyi, cüzdanı və telefonu razılaşdırılmış eyni yerdə saxlayın. Qapının yanındakı sini və ya etiketli rəf rutini izləməyi asanlaşdıra bilər.
• Bir təqvim və ya xatırlatma sistemindən istifadə edin. Şəxsin artıq sevdiyi divar təqvimini, ağ lövhəni, kağız gündəliyi və ya telefon təqvimini seçin. Görüşləri və müntəzəm fəaliyyətləri bir neçə tətbiq və qeydə səpələmək əvəzinə bir yerdə saxlayın.
• Rutinləri görünən edin. Bir iş tez-tez unudulursa, qısa qeyd yazın və ya ona lazım olan əşyanı tanış yerə qoyun. Addımları qısa saxlayın və kömək etməyi dayandırsa, birlikdə nəzərdən keçirin.
• Təkrarlanan işləri proqnozlaşdırılan edin. Müntəzəm alış-veriş çatdırılması, ev təmizliyi üzrə ziyarət və ya yemək təşkili şəxsin tək idarə etməli olduğu qərarların sayını azalda bilər.

Gündəlik rutinlər üzrə təlimatımız günü sərtləşdirmədən tanış saxlamağın sadə yollarını verir. Məqsəd şəxsin seçimlərini dəstəkləməkdir, hər saatı doldurmaq deyil.

Ailə və dostlar faydalı kömək necə təklif edə bilər?

Az sayda müntəzəm əlaqə üzrə razılaşın. Məlum bir vaxtda qısa ziyarət və ya zəng, gözlənilmədən tez-tez yoxlayan bir neçə insandan daha faydalı ola bilər. Şəxsdən soruşun ki, kimin cəlb olunmasını istəyir və hər kəs nə edə bilər.

Təklifləri konkret edin. “Cümə axşamı market məhsulları gətirsəm, kömək olarmı?” sualına cavab vermək “Bir şeyə ehtiyacın olsa, mənə deyərsən” sualından daha asandır. Etibar etdiyiniz insan alış-verişdə, nəqliyyatda, yeməkdə, hesablarda və ya görüşlər təqvimində kömək edə bilər. Ehtiyac yarandıqda, Alzheimer’s Association ev işləri, yemək, nəqliyyat və dərman xatırlatmaları üçün kömək təşkil etməyi tövsiyə edir.

Bir neçə nəfər kömək edirsə, hər işi kimin görəcəyini və vacib yenilikləri necə paylaşacaqlarını razılaşdırın. Təcili təhlükəsizlik narahatlığı tələb etmədikcə məlumatı şəxsin seçdiyi insanlarla məhdudlaşdırın. Uzaqda yaşayırsınızsa, şəxsin seçdiyi insanlarla koordinasiya üçün uzaqdan qayğı təlimatımıza baxın. Ünsiyyət təlimatı dəstəyi sınaq halına salmadan danışmaq barədə daha çox məlumat verir.

Tək yaşayarkən şəxs necə əlaqəli qala bilər?

Şəxsin sevdiyi fəaliyyət və əlaqəni seçin. Bu, həftəlik zəng, qonşunun ziyarəti, ictimai yemək, tanış klub və ya etibar etdiyi biri ilə gəzinti ola bilər. Hansı variantların onun üçün xoş olduğunu soruşun; daha çox qonaq və ya qrupun həmişə daha yaxşı olduğunu fərz etməyin.

Müntəzəm sosial vaxt həftəni tanış etdirə və şəxsə gözləyəcəyi bir şey verə bilər. Fəaliyyətə getmək çətinləşirsə, zəng, etibar etdiyi insanın maşını və ya evə yaxın kiçik tədbir düşünün. Sosial əlaqə təlimatımızda təzyiqsiz əlaqə saxlamaq üçün yollar var.

Planın nə zaman dəyişməli olduğunu necə anlayaq?

Kimsənin tək yaşaya bilib-bilməyəcəyini həll edən vahid siyahı yoxdur. Əvəzində gündəlik həyatda konkret dəyişikliklərə diqqət yetirin: şəxsin əvvəllər rahat yerinə yetirdiyi iş indi təkrar problem yaradır, yemək buraxılır, görüşlər itirilir və ya o, müəyyən bir işin çətinləşdiyini deyir.

Şəxsdən nə müşahidə etdiyini soruşun. Bir praktik dəyişiklik təklif edin və kömək edib-etmədiyinə baxın. Yemək, dərmanlar, maliyyə, hərəkət və ya ev təhlükəsizliyi ilə bağlı təkrar narahatlıqlar varsa, şəxsdən həkimi və ya sosial qayğı mütəxəssisi ilə danışmağı soruşun. Rəsmi qiymətləndirmə dəstək variantlarını müəyyən etməyə kömək edə bilər; bu, şəxsin hər təklifi qəbul etməsini tələb etmir.

Şəxs kömək barədə qərarsızdırsa, kiçikdən başlayın. Ona evdə qayğı göstərən birindən çox həftəlik ərzaq çatdırılması, ya da şəxsi qayğıdan çox sənədlərdə kömək daha uyğun gələ bilər. Kömək edəcək insanın seçilməsində və ziyarətlərin nə vaxt olacağında onu da iştirak etdirin. Problem evin özü ilə bağlıdırsa, ev təhlükəsizliyi təlimatı otaq-otaq dəyişikliklər barədə məlumat verir.

Şəxs kömək istəmirsə nə etməliyəm?

Başqa plan təklif etməzdən əvvəl səbəbi dinləyin. Məxfilik, xərc, nəzarəti itirmək və ya evə tanış olmayan birinin girməsi ilə bağlı narahat ola bilər. Hansı kömək ilə razı olacağını soruşun, sonra kiçik bir sınağın işləyib-işləmədiyinə baxın. Bəziləri xatırlatma və ya birgə iş istəyir; başqaları yeni xidmət əvəzinə bir etibar etdiyi insanın dəstəyini üstün tutur.

Yoxlamaları sınağa çevirməyin. Zəng ona şəxsin yeyib-yemədiyi, dərman içib-içmədiyi və ya görüşünü xatırlayıb-xatırlamadığı barədə sualların siyahısı deyil, söhbət ola bilər. Dərhal təhlükə varsa, yerli təcili xidmətlərlə əlaqə saxlayın. Davam edən narahatlıqlarda şəxsi prosesdə saxlayın və onun qayğı komandasından və ya yerli dəstək xidmətindən məsləhət alın.

Tək yaşamaq dəyişən rutinlər, münasibətlər və praktik kömək qarışığı ilə işləməyə davam edə bilər. Planı şəxslə birlikdə nəzərdən keçirin, faydalı olanı saxlayın və artıq uyğun gəlməyən hissələri tənzimləyin.