ಒಬ್ಬರೇ ವಾಸಿಸುವ ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ

ಒಬ್ಬರೇ ವಾಸಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಗಮನಿಸುವಂತೆ, ಅನೇಕರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸರಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು, ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ: ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು?

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಾಗ, ಸಮಯವಿರುವಾಗ ಈ ಮಾತುಕತೆ ಆರಂಭಿಸಿ. ಯಾವುದು ಆರಾಮವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವ ದಿನಚರಿ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಹಾಯ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆ, ಬೇರೆಯವರ ಚಿಂತೆಗಳ ಸುತ್ತ ಹೊಂದಿಸಿದ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ಅವರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವುದು?

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಿನಚರಿಗೆ ಹೊಂದುವ ಕೆಲವು ಪರಿಚಿತ ಬೆಂಬಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳ ಆರಿಸಿ. ಕೀಲಿ, ಕನ್ನಡಕ, ಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಒಪ್ಪಿದ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಲಿ. ಬಾಗಿಲ ಬಳಿ ಟ್ರೇ ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್ ಹಾಕಿದ ಕಪಾಟು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಒಂದೇ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಜ್ಞಾಪನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಳಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಗೋಡೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ಬಿಳಿ ಬೋರ್ಡ್, ಕಾಗದದ ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಲವು ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡದೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕೆಲಸ ಆಗಾಗ ಮರೆಯಾದರೆ, ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬರೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿಡಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದಾದಂತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಯಮಿತ ಅಂಗಡಿ ವಿತರಣೆ, ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಭೇಟಿ ಅಥವಾ ಊಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಬ್ಬರೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಿಚಿತ ದಿನವನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿಸದೆ ಉಳಿಸಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೋಡಿ. ಗುರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದಲ್ಲ.

ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಹಾಯ ಹೇಗೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿಯಮಿತ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಿಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭೇಟಿ ಅಥವಾ ಕರೆ, ಹಲವರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಯಾರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲರು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನೇ ಕೇಳಿ.

ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡಿ. “ಗುರುವಾರ ದಿನಸಿ ತರಲಿ ಎಂದು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದೇ?” ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು “ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ತಿಳಿಸಿ” ಎಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ದಿನಸಿ, ಸಾರಿಗೆ, ಊಟ, ಬಿಲ್ ಅಥವಾ ಭೇಟಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಅಗತ್ಯಗಳು ಬಂದಾಗ ಮನೆಕೆಲಸ, ಊಟ, ಸಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಸಹಾಯ ಏರ್ಪಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯಾರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಂಚುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದಾಗ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಕ್ಕಾಗಿ ದೂರದ ಆರೈಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೋಡಿ. ಸಂವಹನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬೆಂಬಲದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿಸದೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರೇ ವಾಸಿಸುವಾಗ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇರಬಹುದು?

ವ್ಯಕ್ತಿ ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅದು ವಾರದ ಕರೆ, ನೆರೆಯವರ ಭೇಟಿ, ಸಮುದಾಯ ಊಟ, ಪರಿಚಿತ ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡಿಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ; ಹೆಚ್ಚು ಭೇಟಿಗಾರರು ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಊಹಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಯಮಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಯ ವಾರವನ್ನು ಪರಿಚಿತವಾಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎದುರು ನೋಡಲು ಏನಾದರೂ ನೀಡಬಹುದು. ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ಕರೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾರಿಗೆ ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ ಹತ್ತಿರದ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂಪರ್ಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೋಡಿ.

ಯೋಜನೆ ಬದಲಾಗಬೇಕಾದ್ದು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸುವುದು?

ಒಬ್ಬರೇ ವಾಸಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಒಂದೇ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ಮೊದಲು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಲಸ ಈಗ ಪದೇ ಪದೇ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತಿದೆ, ಊಟ ತಪ್ಪುತ್ತಿದೆ, ಭೇಟಿಗಳು ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಲಸ ಕಷ್ಟವೆನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಒಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಊಟ, ಔಷಧ, ಹಣಕಾಸು, ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಜ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವರೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಔಪಚಾರಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಬೆಂಬಲ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು; ಆದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಬೇಕೆಂದು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಹಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆದಾರರಿಗಿಂತ ವಾರದ ದಿನಸಿ ವಿತರಣೆ ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕಾಗದಪತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಬೇಡ ಎನ್ನಬಹುದು. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ಮನೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕೋಣೆ ಕೋಣೆಯಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮನೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೋಡಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಡವಾದರೆ ಏನು?

ಬೇರೆ ಯೋಜನೆ ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಕಾರಣವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಖಾಸಗಿತನ, ವೆಚ್ಚ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇರುವುದು ಇವು ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾವ ಸಹಾಯ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಎಂದು ಕೇಳಿ, ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ನೋಡಿ. ಕೆಲವರು ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಥವಾ ಹಂಚಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ; ಇತರರು ಹೊಸ ಸೇವೆಗಿಂತ ಒಬ್ಬ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿಸಬೇಡಿ. ಕರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿರಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಯೇ, ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೇ ಅಥವಾ ಭೇಟಿ ನೆನಪಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ. ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಿಟ್ಟು ಅವರ ಆರೈಕೆ ತಂಡ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಂಬಲ ಸೇವೆಯಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ದಿನಚರಿ, ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಹಾಯದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರೇ ವಾಸ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಹೊಂದದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.