කෙටි පිළිතුර
ඩිමෙන්ශියා ඇති අයෙකුට නිසි සහාය ඇතිව තනිව ජීවත් වීමට හැකි විය හැක. පුරුදු සහ පරීක්ෂා කිරීම් ගැන එකඟ වන්න, පුද්ගලයා සහාය ඉල්ලන කාර්යයන්ට විශේෂිත උදව් ලබා දෙන්න, සහ යමක් වෙනස් වන විට සැලැස්ම එකට සමාලෝචනය කරන්න. පුද්ගලයාට තනිව ජීවත් විය හැකිද කියා තීරණය කරන එක ම ලැයිස්තුවක් නැත.
- පුද්ගලයා දිගටම කිරීමට කැමති දේ මොනවාදැයි සහ ඔවුන් සාදරයෙන් පිළිගන්නා උදව් මොනවාදැයි අසන්න.
- විශ්වාසදායක අය සමඟ නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම් කුඩා ප්‍රමාණයක් එකඟ වන්න.
- හුරු පුරුදු, දින දර්ශනයක් සහ දෛනික භාණ්ඩ සඳහා ස්ථිර ස්ථානයක් භාවිත කරන්න.
- අවශ්‍යතා හෝ තත්ත්වයන් වෙනස් වන විට උදව් ක්‍රමයෙන් එකතු කර, එය එකට සමාලෝචනය කරන්න.
මෙම පිටුවේ (5 කොටස්)
තනිව ජීවත් වීම මඟින් ම පුද්ගලයාට කොපමණ උදව් අවශ්‍යද යන්න නොකියයි. ඇල්ස්හයිමර් සංගමය සඳහන් කරන්නේ ඇල්ස්හයිමර් රෝගය ඇති බොහෝ අය, විශේෂයෙන් මුල් අවධියේදී, සරල වෙනස්කම්, ආරක්ෂක පියවර සහ අන් අයගෙන් සහාය ඇතිව තමන්ම ජීවත් වීම දිගටම කරන බවයි. ප්රයෝජනවත් ප්‍රශ්නය වඩාත් විශේෂිත ය: මෙම පුද්ගලයා තමන් දිගටම කිරීමට කැමති දේ මොනවාද, සහ ඒ කාර්යයන් සරල කරන්නේ කුමක්ද?
කාලය ඇති සහ වහාම විසඳිය යුතු ගැටලුවක් නැති විට එම සංවාදය ආරම්භ කරන්න. කුමක් සුවපහසු ද, කුමන පුරුදු වැදගත් ද, සහ පුද්ගලයා කුමන ආකාරයේ උදව් ලබා ගැනීමට කැමතිද කියා අසන්න. ඔවුන් සමඟ එකට සාදන ලද සැලැස්මක්, වෙනත් කෙනෙකුගේ කරදර වටා සකස් කළ කාර්ය ලැයිස්තුවකට වඩා ඔවුන්ගේ ජීවිතයට ගැලපීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
දෛනික ජීවිතය පහසු කළ හැක්කේ කෙසේද?
පුද්ගලයාගේ පුරුදුවලට ගැලපෙන හුරු සහාය කිහිපයක් භාවිත කරන්න. ඇල්ස්හයිමර් සංගමය දෛනික අවශ්‍යතා සඳහා දින දර්ශන, ලැයිස්තු සහ මතක් කිරීම් වැනි ප්‍රායෝගික උපකරණ නිර්දේශ කරයි.
- අත්‍යවශ්‍ය දේ සඳහා එක් ස්ථානයක් තෝරන්න. යතුරු, කණ්ණාඩි, පසුම්බිය සහ දුරකථනය එකඟ වූ එම ස්ථානයේ තබන්න. දොර අසල තැටියක් හෝ ලේබල් කළ රාක්කයක් මෙම පුරුද්ද අනුගමනය කිරීම පහසු කළ හැක.
- එක් දින දර්ශනයක් හෝ මතක් කිරීමේ ක්රමයක් භාවිත කරන්න. පුද්ගලයා දැනටමත් භාවිත කිරීමට කැමති බිත්ති දින දර්ශනයක්, වයිට්බෝඩ්ක්, කඩදාසි දිනපොතක් හෝ දුරකථන දින දර්ශනයක් තෝරන්න. හමුවීම් සහ නිතිපතා කටයුතු කිහිප යෙදුම් සහ සටහන් වලට විසිරීමට වඩා එක තැනක තබන්න.
- පුරුදු දෘශ්‍යමාන කරන්න. කාර්යයක් බොහෝ විට අමතක වුවහොත්, කෙටි සටහනක් ලියන්න හෝ ඒ සඳහා අවශ්‍ය භාණ්ඩය හුරු ස්ථානයක තබන්න. පියවර කෙටිව තබා, ඒවා උදව් නොකරන්නේ නම් එකට නැවත බලන්න.
- නැවත නැවත වන ගෙවල් වැඩ පුරෝකථනය කළ හැකි කරන්න. නිතිපතා සාප්පු භාණ්ඩ බෙදාහැරීමක්, ගෘහ පරිපාලන පැමිණීමක් හෝ ආහාර සකස් කිරීමේ ඉඩක් පුද්ගලයාට තනිව කළමනාකරණය කළ යුතු තීරණ ගණන අඩු කළ හැක.
දෛනික පුරුදු පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශයේ, දවසක් දෘඪ නොවී හුරුව තබා ගැනීමට සරල ක්‍රම ඇත. අරමුණ වන්නේ පුද්ගලයාගේ තේරීම් සහාය කිරීමයි, සෑම පැයක් ම පුරවීම නොවේ.
පවුලට සහ මිතුරන්ට ප්රයෝජනවත් උදව් ලබා දිය හැක්කේ කෙසේද?
නිතර සම්බන්ධ වන සම්බන්ධතා කුඩා ගණනක් එකඟ වන්න. දැන සිටින වේලාවක කෙටි පැමිණීමක් හෝ ඇමතුමක් අනපේක්ෂිතව පරීක්ෂා කරන බොහෝ අයට වඩා ප්රයෝජනවත් විය හැක. කවුරු සම්බන්ධ වීමට කැමතිදැයි සහ එක් අයෙකුට කුමක් කළ හැකිදැයි පුද්ගලයාගෙන් අසන්න.
ඉදිරිපත් කිරීම් නිශ්චිත කරන්න. “බ්‍රහස්පතින්දා සාප්පු භාණ්ඩ ගෙනත් දීම උදව් වේද?” යන්න “ඕනෑම දෙයක් ඕනෙ නම් මට කියන්න” යන්නට වඩා පිළිතුරු දීම පහසුය. විශ්වාසදායක අයෙකුට සාප්පු සවාරිය, ප්‍රවාහනය, ආහාර, බිල්පත් හෝ වෛද්‍ය පැමිණීම් දින දර්ශනය සඳහා උදව් කළ හැක. ඇල්ස්හයිමර් සංගමය එම අවශ්‍යතා පැන නැඟෙන විට, ගෙදර වැඩ, ආහාර, ප්‍රවාහනය සහ ඖෂධ මතක් කිරීම් සඳහා උදව් සකස් කරන ලෙස යෝජනා කරයි.
උදව් කරන්නේ අය කිහිප දෙනෙක් නම්, එක් එක් කාර්යය කවුද හසුරුවන්නේද සහ වැදගත් යාවත්කාලීන කිරීම් කෙසේ බෙදා ගන්නේද යන්න එකඟ වන්න. පුද්ගලයා තෝරාගත් අයට පමණක් තොරතුරු සීමා කරන්න; ක්ෂණික ආරක්ෂක ගැටලුවක් ක්ෂණික උදව් අවශ්‍ය කරන විට හැර. ඔබ දුර ජීවත් වන්නේ නම්, පුද්ගලයා තෝරාගත් අය සමඟ සම්බන්ධීකරණය කිරීමේ ක්‍රම සඳහා දුර සිට සත්කාර කිරීමේ මාර්ගෝපදේශය බලන්න. සන්නිවේදන මාර්ගෝපදේශය සහාය ගැන පරීක්ෂණයක් බවට නොපෙරළා සාකච්ඡා කිරීම ගැන තවත් දේ ඇතුළත් කරයි.
තනිව ජීවත් වෙමින් සමාජ සම්බන්ධතා පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?
පුද්ගලයා භුක්ති විඳින ක්‍රියාකාරකම් සහ සම්බන්ධතා තෝරන්න. එය සතිපතා ඇමතුමක්, අසල්වැසියෙකුගේ පැමිණීමක්, ප්‍රජා ආහාර වේලක්, හුරු සමාජයක් හෝ විශ්වාස කරන අයෙකු සමඟ ඇවිදීමක් විය හැක. කුමන විකල්ප ඔවුන්ට සුවපහසු ද කියා පුද්ගලයාගෙන් අසන්න; වැඩි අමුත්තන් හෝ කණ්ඩායම් සෑම විටම වඩා හොඳ යැයි උපකල්පනය නොකරන්න.
නිතිපතා සමාජ කාලය සතිය හඳුනා ගැනීමට පහසු කළ හැකි අතර, පුද්ගලයාට බලාපොරොත්තු සහගත දෙයක් ලබා දිය හැක. ක්‍රියාකාරකමකට යාම දුෂ්කර වෙමින් පවතී නම්, ඇමතුමක්, විශ්වාසදායක අයෙකුගෙන් ප්‍රවාහනයක්, හෝ ගෙදර ළඟ කුඩා උත්සවයක් සලකන්න. සමාජ සම්බන්ධතා පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශයේ සම්බන්ධව සිටීමට අඩු පීඩන ක්‍රම ඇත.
සැලැස්ම වෙනස් විය යුතු බව අපි දන්නේ කෙසේද?
තනිව ජීවත් විය හැකිද යන්න තීරණය කරන එක ම ලැයිස්තුවක් නැත. ඒ වෙනුවට, දෛනික ජීවිතයේ විශේෂිත වෙනස්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: පුද්ගලයා පහසුවෙන් කළ කාර්යයක් දැන් නැවත නැවත ගැටලු ඇති කරයි, ආහාර මග හැරෙයි, හමුවීම් නැති වෙයි, හෝ යම් කාර්යයක් දුෂ්කර බව ඔවුන් පවසයි.
පුද්ගලයාගෙන් ඔවුන් දුටු දේ අසන්න. එක් ප්‍රායෝගික වෙනසක් ඉදිරිපත් කර, එය උදව් කරන්නේද කියා පරීක්ෂා කරන්න. ආහාර, ඖෂධ, මුදල්, චලනය හෝ ගෙදර ආරක්ෂාව ගැන නැවත නැවත කරදර ඇත්නම්, පුද්ගලයාගෙන් වෛද්‍යවරයෙකු හෝ සමාජ සත්කාර වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කරන්නේ දැයි අසන්න. විධිමත් තක්සේරුවක් සහාය විකල්ප හඳුනා ගැනීමට උදව් කළ හැක; එය පුද්ගලයාට සෑම යෝජනාවක් ම පිළිගැනීමට අවශ්‍ය කරන්නේ නැත.
පුද්ගලයා උදව් ගැන අවිනිශ්චිත බවක් පෙනුණොත්, කුඩාවෙන් ආරම්භ කරන්න. ගෙදර උදව්කරුවෙකුට වඩා ඔවුන් සතිපතා සාප්පු භාණ්ඩ බෙදාහැරීමක් හෝ ලේඛන කටයුතුවලට උදව් කිරීම කැමති විය හැක, නමුත් පෞද්ගලික සත්කාරයට නොවේ. උදව් කරන්නා සහ පැමිණීම් කවදා සිදුවිය යුතුද යන්න තෝරාගැනීමට ඔවුන් ඇතුළත් කරන්න. කරදරය ගෙදර ගැන නම්, ගෙදර ආරක්ෂාව මාර්ගෝපදේශය කාමරයෙන් කාමරයට වෙනස්කම් ආවරණය කරයි.
පුද්ගලයා උදව් නොඉල්ලන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
වෙනත් සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ හේතුව සවන් දෙන්න. ඔවුන් පෞද්ගලිකත්වය, පිරිවැය, පාලනය නැති වීම, හෝ ගෙදර නොදන්නා පුද්ගලයෙකු සිටීම ගැන කරදර විය හැක. පිළිගත හැකි වන්නේ කුමන ආකාරයේ උදව්ද කියා අසා, කුඩා පරීක්ෂණයක් ක්‍රියා කරන්නේද බලන්න. සමහරු මතක් කිරීමක් හෝ හවුල් කාර්යයක් කැමති වන අතර; තවත් අය අලුත් සේවාවකට වඩා එක් විශ්වාසදායක අයෙකුගෙන් සහාය කැමති වෙති.
පැමිණීම් පරීක්ෂණ බවට නොපෙරළන්න. ඇමතුමක් සංවාදයක් විය හැක, පුද්ගලයා ආහාර ගත්තාද, ඖෂධ ගත්තාද, හෝ හමුවීමක් මතක තබා ගත්තාද යන ප්‍රශ්න ලැයිස්තුවක් නොවේ. ක්ෂණික අනතුරක් ඇත්නම්, දේශීය හදිසි සේවාවලට සම්බන්ධ වන්න. දිගටම පවතින කරදර සඳහා, පුද්ගලයා සම්බන්ධව තබා ගෙන, ඔවුන්ගේ සත්කාර කණ්ඩායමෙන් හෝ දේශීය සහාය සේවාවෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
තනිව ජීවත් වීම, වෙනස් වන පුරුදු, සම්බන්ධතා සහ ප්‍රායෝගික උදව් මිශ්‍රණයක් සමඟ දිගටම ක්‍රියා කළ හැක. පුද්ගලයා සමඟ සැලැස්ම සමාලෝචනය කර, ප්රයෝජනවත් දේ තබාගෙන, තවදුරටත් නොගැලපෙන කොටස් සකස් කරන්න.
පොදු ප්‍රශ්න
ඩිමෙන්ශියා ඇති අයෙකුට තනිව ජීවත් විය හැකිද?
සමහර අය, විශේෂයෙන් මුල් අවධියේදී, තමන් විශ්වාස කරන අය ලබා දෙන ප්‍රායෝගික උදව් ඇතිව තනිව ජීවත් වීම දිගටම කරති. කුමක් ක්‍රියා කරයිද යන්න පුද්ගලයා, ඔවුන්ගේ දෛනික අවශ්‍යතා සහ ලබා ගත හැකි සහාය මත රඳා පවතී; රෝග විනිශ්චයක් පමණක් මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු නොදෙයි.
භාරගත නොකර පවුලට කුමක් කළ හැකිද?
පුද්ගලයා කුමන කාර්යයන් සඳහා උදව් ඉල්ලන්නේද කියා අසා, පසුව විශේෂිත, නිතිපතා සහාය එකඟ වන්න. ඔවුන්ට කළ හැකි සහ කිරීමට කැමති කොටස් ඔවුන්ටම තබමින්, එක් ආහාරයක් බෙදා ගැනීම, දින දර්ශනයක් එකට බැලීම, හෝ සාප්පු සවාරියට උදව් සකස් කිරීම ඔබට කළ හැක.
පරීක්ෂා කිරීම් ප්රයෝජනවත් කරන්නේ කෙසේද?
පුද්ගලයා පිළිගන්නා වේලාවක් සහ ක්රමයක් එකඟ වන්න. ඇමතුමක් හෝ පැමිණීමක් මග හැරුණොත් කුමක් සිදුවිය යුතුද, සහ තවත් කා හා සම්බන්ධ විය හැකිද යන්න එකට තීරණය කරන්න. සැලැස්ම පෞද්ගලිකව, පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි ලෙස තබන්න.
සහාය සැලැස්ම කවදා සමාලෝචනය කළ යුතුද?
හුරු කාර්යයක් දුෂ්කර වන විට, පුරුද්දක් වෙනස් වන විට, හෝ පුද්ගලයා වැඩි උදව් ඉල්ලන විට එය සමාලෝචනය කරන්න. විශේෂිත කරදර එකට සාකච්ඡා කර, අවශ්‍ය නම් තක්සේරුවක් ගැන සෞඛ්‍ය හෝ සමාජ සත්කාර වෘත්තිකයෙකු විමසන්න.
මූලාශ්‍ර
මෙම පිටුව විශ්වාසය තබන සංවිධාන සහ අධ්‍යයනවලට අපි සබැඳි දෙමු. පිටුව යාවත්කාලීන කළ විට සෑම එකක්ම පරීක්ෂා කරන ලදී.
- If You Live Alone · Alzheimer's Association