د هغه ډیمنشیا لرونکي کس ملاتړ چې یوازې ژوند کوي

یوازې ژوند کول په خپل سر نه ښيي چې کس څومره مرسته ته اړتیا لري. د الزهایمر ټولنه یادونه کوي چې ډېر خلک، په ځانګړې توګه په لومړني پړاو کې، د ساده تطبیقاتو، خوندیتوب تدابیرو او نورو کسانو د ملاتړ سره خپل ځان ژوند کوي. مفیده پوښتنه ډېره ځانګړې ده: دا کس څه غواړي دوام ورکړي، او کوم شیان به دا دندې اسانې کړي؟

دا خبرې هغه وخت پیل کړئ چې وخت ولري او هېڅ فوري ستونزه نه وي. وپوښتئ چې کوم شی آرامه احساسوي، کومې نظمونو ته ارزښت ورکوي او څه ډول مرسته ښه ګڼي. هغه پلان چې د هغه سره جوړ شوی وي، احتمال لري چې د هغه ژوند سره سم وي، نه دا چې د نورو اندېښنو پر بنسټ د دندو لیست ترتیب شي.

ورځنۍ ژوند څه اسانه کولی شي؟

د کس له نظمونو سره سم څو مانوس مرستې وکاروئ. د الزهایمر ټولنه عملي وسایل وړاندې کوي لکه کیلنډرونه، لیستونه او یادونې د ورځنیو اړتیاوو لپاره.

• د ضروري توکو لپاره یو ځای وټاکئ. کلیډونه، عینکې، بټوه او ټیلیفون په یو موافق ځای کې وساتئ. د دروازې تر څنګه یو لوښی یا یو لیبل شوی شیلف کېدای شي نظم اسان کړي.
• یو کیلنډر یا یادونې سیستم وکاروئ. یو دیوالی کیلنډر، وایټ بورډ، کاغذي ډایري یا ټیلیفون کیلنډر وټاکئ چې کس دمخه یې کاروي. ټاکنې او منظمې فعالیتونه په یو ځای کې وساتئ، نه په ډېرو اپلیکیشنونو او یادښتونو کې ویشل شوي.
• نظمونه ښکاره کړئ. که یوه دنده ډېر هېریږي، یو لنډ یادښت ولیکئ یا هغه توکی چې اړین دی په یو مانوس ځای کې کېږدئ. ګامونه لنډ وساتئ او که مرستې ته ونه رسیږي، یوځای یې بیا وکتئ.
• تکراري دندې وړ اټکل کړئ. یو منظم پیرود، د کور د پاکۍ لیدنه، یا د خوړو تنظیم کېدای شي هغه پریکړې کمې کړي چې کس یې یوازې باید وکړي.

زموږ د ورځنیو نظمونو لارښود ساده لارې لري چې ورځ مانوسه وساتي پرته له دې چې سخته شي. موخه داده چې د کس انتخابونه وساتل شي، نه دا چې هره ساعت ډک شي.

کورنۍ او ملګري څنګه ګټور مرسته وړاندې کولای شي؟

د منظمو اړیکو یو لنډ شمېر موافق کړئ. په یوه معلوم وخت کې لنډه لیدنه یا زنګ د هغو ډېرو خلکو په پرتله ګټور کېدای شي چې په بې ترتیبه ډول ورځي. له کس څخه وپوښتئ چې څوک یې غواړي شامل شي او هر یو څه کولای شي.

وړاندیزونه روښانه کړئ. «ایا ښه به وي که پنجشنبه پیرود راوړم؟» د دې ځواب ورکول له «که اړتیا لرئ راته ووایاست» څخه اسانه دي. یو باور وړ کس کېدای شي د پیرود، ټرانسپورټ، خوړو، بلونو یا د ټاکنو کیلنډر کې مرسته وکړي. د الزهایمر ټولنه وړاندیز کوي چې کله دا اړتیاوې راپیدا شي، د کور دندو، خوړو، ټرانسپورټ او د درملو یادونو لپاره مرسته تنظیم شي.

که څو کسان مرسته کوي، موافق شئ چې هره دنده چا ته ده او مهمې معلومات به څنګه ورسوي. معلومات یوازې هغو کسانو ته محدود وساتئ چې کس یې غوره کړي، پرته له دې چې بېړنۍ خوندیتوب اندېښنه فوري مرسته وغواړي. که تاسو لرې ژوند کوئ، زموږ د اوږدې واټن پالنې لارښود د هغو کسانو سره د همغږۍ لارې وړاندې کوي چې کس یې غوره کړي. د اړیکو لارښود د داسې ملاتړ په اړه خبرې کولو نور نظرونه لري چې ازموینه نه بڼي.

یوازې ژوند کوونکی کس څنګه ټولنه ساتلی شي؟

هغه فعالیتونه او اړیکې وټاکئ چې کس یې خوښوي. دا کېدای شي یو اونیز زنګ، د ګاونډي لیدنه، یو ټولنیز خواړه، یو مانوس کلب یا د باور وړ کس سره یوه ګرځېدنه وي. کس څخه وپوښتئ چې کوم اختیارونه یې ښه ګڼي؛ داسې مه فرض کوئ چې ډېر لیدونکي یا ډلې تل ښې دي.

منظمه ټولنیزه وخت کېدای شي اونۍ ته یو پېژندل شوی بڼه ورکړي او کس ته یو څه ورکړي چې ورسره هیله ولري. که د یوې فعالیت ته سفر ستونزمن کېږي، زنګ، د باور وړ کس څخه ټرانسپورټ، یا د کور ته نږدې یوه کوچنۍ پیښه غوره کړئ. زموږ د ټولنیزې اړیکې لارښود کې هغه لاري شتون لري چې په آرامۍ سره اړیکه وساتئ.

څنګه پوهېږو چې پلان باید بدل شي؟

د دې لپاره یو واحد چک لیست نشته چې وټاکي څوک یوازې ژوند کولای شي. پرځای یې، د ورځنیو ژوند ځانګړي بدلونونو ته پام وکړئ: هغه دنده چې کس پخوا په آرامۍ سره کوله اوس بار بار ستونزه رامنځته کوي، خوراکونه پاتې کېږي، ټاکنې ورکېږي، یا وایي چې یوه ځانګړې دنده ستونزمنه ده.

له کس څخه وپوښتئ چې څه یې لیدلي. یو عملي بدلون وړاندې کړئ او وګورئ چې ګټور دی که نه. که د خوړو، درملو، مالي چارو، حرکت یا د کور خوندیتوب په اړه تکراري اندېښنې وي، له کس څخه وپوښتئ چې ایا له خپل ډاکټر یا د ټولنیز پاملرنې کارپوه سره خبرې کوي. رسمي ارزونه کېدای شي د ملاتړ اختیارونه ومومي؛ دا اړینه نه ده چې کس هر وړاندیز ومني.

که کس د مرستې په اړه ډاډمن نه وي، کوچنۍ پیل وکړئ. ښایي د اونیزې پیرود لیږد غوښتنه وکړي، د یوه ملاتړ کارکوونکي پرځای، یا د کاغذپاڼو کې مرسته غواړي، مګر شخصي پاملرنه نه. هغه کس چې مرسته به کوي او کله یې لیدنې کېږي په ټاکلو کې یې شامل کړئ. زموږ د کور د خوندیتوب لارښود د کور په اړه اندېښنو لپاره په خونه په خونه بدلونونه وړاندې کوي.

که کس مرسته نه غواړي نو څه وکړم؟

مخکې له دې چې بل پلان وړاندې کړئ، دلیل واوریږئ. کېدای شي هغه د محرمیت، لګښت، د کنټرول له لاسه ورکولو یا کور ته د یوه نا آشنا کس د راتګ په اړه اندېښمن وي. وپوښتئ چې کومه مرسته منل کېدای شي، بیا وګورئ چې یوه کوچنۍ آزمایښت کار کوي که نه. ځینې خلک یوه یادونه یا یوه شریکه دنده غواړي؛ نور د یو باور وړ کس ملاتړ غواړي، نه د نوي خدمت.

د تماسونو بدلول ازموینو ته مه اړوئ. یو زنګ کېدای شي خبرې وي، نه د پوښتنو لیست چې کس خوړل، درمل یې اخیستل یا ټاکنه یې ورې کړه. که فوري خطر وي، محلي بېړني خدمتونو ته زنګ ووهئ. د دوامداره اندېښنو لپاره، کس ښکېل وساتئ او د هغه د پاملرنې ټیم یا سیمه ایز ملاتړي خدمت څخه مشوره وغواړئ.

یوازې ژوند کول ممکن د ورځنیو نظمونو، اړیکو او عملي مرستو د بدلېدونکي ترکیب سره دوام وکړي. پلان د کس سره یو ځای وکتئ، هغه څه وساتئ چې ګټور دي، او هغه برخې تعدیل کړئ چې نور نه برابرېږي.