ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ

ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸਧਾਰਨ ਬਦਲਾਵਾਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰਹਿੰਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਪਯੋਗੀ ਸਵਾਲ ਹੋਰ ਖ਼ਾਸ ਹੈ: ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਤੁਰੰਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਿਹੜੀ ਯੋਜਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਬਣੀ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸਹਾਰੇ ਵਰਤੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋਣ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਕੈਲੰਡਰ, ਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ ਵਰਗੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ।

• ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਥਾਂ ਚੁਣੋ। ਚਾਬੀਆਂ, ਐਨਕਾਂ, ਬਟੂਆ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਇੱਕੋ ਸਹਿਮਤ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ। ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਕੋਲ ਟਰੇ ਜਾਂ ਨਾਂ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲਫ਼ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਜਾਂ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਰਤੋ। ਉਹ ਚੀਜ਼ ਚੁਣੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੰਧ ਕੈਲੰਡਰ, ਵ੍ਹਾਈਟਬੋਰਡ, ਕਾਗਜ਼ੀ ਡਾਇਰੀ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਕੈਲੰਡਰ। ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇੱਕੋ ਥਾਂ ਰੱਖੋ, ਕਈ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਨੋਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਕੇ ਨਹੀਂ।
• ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਦਿਖਣਯੋਗ ਬਣਾਓ। ਜੇ ਕੋਈ ਕੰਮ ਅਕਸਰ ਭੁੱਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੋਟਾ ਨੋਟ ਲਿਖੋ ਜਾਂ ਉਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ। ਕਦਮ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਨੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣ ਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਖੋ।
• ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਬਣਾਓ। ਨਿਯਮਤ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਡਿਲੀਵਰੀ, ਘਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਵਾਲੀ ਫੇਰੀ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਲਿਆਂ ਲੈਣੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਠੋਰ ਬਣਾਏ। ਮਕਸਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਹਰ ਘੰਟਾ ਭਰਨਾ ਨਹੀਂ।

ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਨਿਯਮਤ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗਿਣਤੀ ਤੈਅ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਜਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਛੋਟੀ ਫੇਰੀ ਜਾਂ ਕਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਠੋਸ ਬਣਾਓ। “ਕੀ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਲਿਆਵਾਂ ਤਾਂ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ?” ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ “ਕੁਝ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦੱਸਣਾ” ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ, ਆਵਾਜਾਈ, ਖਾਣੇ, ਬਿੱਲਾਂ ਜਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ, ਖਾਣੇ, ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ ਲਈ ਮਦਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਜੇ ਕਈ ਲੋਕ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਕੰਮ ਕੌਣ ਸੰਭਾਲੇਗਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਪਡੇਟ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਪਹੁੰਚਣਗੇ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਚੁਣੇ ਹਨ, ਸਿਵਾਏ ਜਦੋਂ ਤੁਰੰਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਦੂਰੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ ਵੇਖੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਚੁਣਦਾ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਹੈ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਬਣਾਏ।

ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਇਹ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਾਲ, ਗੁਆਂਢੀ ਦੀ ਫੇਰੀ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਭੋਜਨ, ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਕਲੱਬ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੈਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਲੱਗਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਹੋਰ ਮਿਲਣ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਗਰੁੱਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹਨ।

ਨਿਯਮਤ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੱਕ ਆਉਣਾ-ਜਾਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਲ, ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਦਾ ਛੋਟਾ ਸਮਾਗਮ ਵਿਚਾਰੋ। ਸਮਾਜਿਕ ਜੁੜਾਅ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖਣ ਦੇ ਘੱਟ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਯੋਜਨਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਕੋਈ ਇੱਕ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਨਹੀਂ ਜੋ ਦੱਸੇ ਕਿ ਕੋਈ ਇਕੱਲਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਬਦਲਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਜੋ ਕੰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਹੁਣ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਛੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਗੁਆਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਕੰਮ ਹੋਰ ਔਖਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਬਦਲਾਅ ਸੁਝਾਓ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਖਾਣੇ, ਦਵਾਈਆਂ, ਪੈਸੇ, ਚੱਲਣ-ਫਿਰਨ ਜਾਂ ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ-ਦੇਖਭਾਲ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ। ਰਸਮੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸੁਝਾਅ ਮੰਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ।

ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮਦਦ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲੋਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਰਿਆਨਾ ਡਿਲੀਵਰੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਪਰ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ। ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਫੇਰੀਆਂ ਕਦੋਂ ਹੋਣ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਘਰ ਬਾਰੇ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ ਕਮਰਾ-ਦਰ-ਕਮਰਾ ਬਦਲਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਕੋਈ ਹੋਰ ਯੋਜਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਨ ਸੁਣੋ। ਉਹ ਨਿੱਜਤਾ, ਖ਼ਰਚੇ, ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਦੇ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਫਿਰ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਟਰਾਇਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ; ਕੁਝ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਸੇਵਾ ਤੋਂ।

ਹਾਲ-ਚਾਲ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ, ਦਵਾਈ ਲਈ ਜਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਯਾਦ ਰੱਖੀ। ਜੇ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਬਦਲਦੇ ਰੁਟੀਨਾਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਦਦ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਜੋ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗੇ ਉਹ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਹੁਣ ਫਿੱਟ ਨਾ ਬੈਠੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।