කෙටි පිළිතුර
ළමයා දැක ඇති දෙයින් ආරම්භ කර, ඩිමෙන්ශියාව සරල, අවංක වචනවලින් පැහැදිලි කරන්න. ප්‍රශ්න එක් වරකට වඩා ඇසීමට ආරාධනා කර, ඔවුන්ගේ වගකීම් මොනවාද සහ මොනවා නොවේද යන්න ගැන සහනදායී වන්න, සහ ඔවුන්ගේ දිනචර්යාව සහ සහාය සිහියේ තබාගන්න.
- ළමයාගේ වයසට සහ ඔවුන් දැක ඇති දෙයට ගැලපෙන සරල, අවංක වචන භාවිත කරන්න.
- ඩිමෙන්ශියාව බෝවන රෝගයක් නොවන බවත්, ළමයා කළ දෙයකින් එය ඇති වූයේ නොවන බවත් පැහැදිලි කරන්න.
- ළමයාට කාලයත් සමග ප්‍රශ්න ඇසීමට ඉඩ දෙන්න; අනාගතයේ සිදුවන දේ ගැන පොරොන්දු නොවන්න.
- කුඩා, කැමැත්තෙන් සම්බන්ධ වීමේ ක්‍රම ආරාධනා කරන්න, නමුත් රැකවරණ සහ ආරක්ෂාවේ වගකීම් වැඩිහිටියන් සතුව තබන්න.
මෙම පිටුවේ (5 කොටස්)
ඩිමෙන්ශියාව ළමයෙකු ආදරය කරන අයෙකු වෙනස් කරන විට, වැඩිහිටියෙකු සංවාදය ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔවුන් එය දැකිය හැක. ළමයා කලබල, කෝපයට පත්, ලැජ්ජාවට පත්, වරදකාරී හෝ ක්රියා කරන ආකාරය ගැන විශ්වාසයක් නැති බවට පත් විය හැක. සෑම ළමයෙකු සහ පවුලක්ම වෙනස්ය. පැහැදිලි තොරතුරු සහ ස්ථාවර සහාය, ළමයාට වැඩිහිටි වගකීම් දැරීමට නොකියා, වෙනස් වන දේ තේරුම් ගැනීමට උදව් කළ හැක.
Alzheimer’s Association හි ළමයින් සමග කතා කිරීමේ මාර්ගෝපදේශය ළමයින්ට තේරෙන වචනවලින් ප්‍රශ්නවලට අවංකව පිළිතුරු දෙන ලෙස නිර්දේශ කරයි. Dementia Australia හි පවුල් මාර්ගෝපදේශය ද අවංක සංවාද, සහනය සහ තරුණයෙකුට ළමයෙකු ලෙස සිටීමට ඇති අවකාශය ආරක්ෂා කිරීම අවධාරණය කරයි. මෙම අදහස් සෑම පවුලකටම එක සමාන පිටපතක් නොව, ආරම්භක ස්ථානයක් ලෙස භාවිත කරන්න.
ඩිමෙන්ශියාව ගැන සංවාදයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
ළමයා දැක ඇති වෙනසකින් හෝ ඔවුන් ඇසූ ප්‍රශ්නයකින් ආරම්භ කරන්න. ඔබට මෙසේ කිව හැක: “ආච්චි එකම ප්‍රශ්න නැවත නැවත අහන බව ඔයා දැක්කා. ඇයට ඩිමෙන්ශියා කියන රෝගයක් තියෙනවා, ඒක ඇගේ මතකයට සහ හිතීමට බලපානවා.” පුද්ගලයාගේ සැබෑ රෝග විනිශ්චය දන්නේ නම් පමණක් එය භාවිත කරන්න. පවුල තක්සේරුවක් බලා සිටියොත්, රෝග නාමයක් නොදී වෙනස විස්තර කරන්න.
ඔබට සංවාදය සමග රැඳී සිටිය හැකි සන්සුන් මොහොතක් තෝරා ගන්න. කෙටි වාක්‍ය භාවිත කර, ළමයාට පිළිතුරු දීමට විරාම දෙන්න. සෑම විස්තරයක්ම එකවර පැහැදිලි කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ඔවුන් දැනටමත් තේරුම් ගෙන ඇති දේ සහ ඊළඟට දැනගැනීමට ඔවුන් කැමති දේ විමසන්න. බාල ළමයෙකුට චිත්‍ර පොතක් හෝ සරල උදාහරණයක් ප්‍රයෝජනවත් විය හැක; වැඩිහිටි ළමයෙකුට වැඩි විස්තර හෝ සිතීමට තනිව කාලයක් අවශ්‍ය විය හැක.
පුද්ගලයා ඊට කැමති සහ සහභාගී විය හැකි විට, ඩිමෙන්ශියා ඇති පුද්ගලයා සංවාදයට සම්බන්ධ කරන්න. වෛද්ය පෞද්ගලික විස්තර වෙනත් අයට බෙදා ගැනීමට පෙර, පුද්ගලයාගේ මනාපයන් ගැන ළමයා සමග කතා කරන්න. ළමයා ඔවුන් බැලීමට යන විට මව්පියන් හෝ විශ්වාසදායක වැඩිහිටියෙකු අසල සිටීමට ඉල්ලීමක් කළ හැක, හෝ මිතුරන් හෝ පාසල සමග රෝග විනිශ්චය ගැන තවමත් කතා නොකිරීමට කැමති විය හැක.
ඩිමෙන්ශියාව ගැන ළමයාට මා කිව යුත්තේ කුමක්ද?
ළමයාගේ දෛනික ජීවිතයට වැදගත් කොටස් පැහැදිලි කරන්න. ඩිමෙන්ශියාව යනු පුද්ගලයෙකු මතක තබා ගන්නා, සිතන හෝ සන්නිවේදනය කරන ආකාරය වෙනස් කළ හැකි රෝගයකි. එය බෝවන රෝගයක් නොවන අතර, ළමයා එය ඇති කළේ නැත. Alzheimer’s Association සටහන් කරන්නේ වැඩිහිටියන් කලබල වූ විට ළමයින් ඩිමෙන්ශියාව වැළඳීම ගැන හෝ තමන්ට දොස් තැබීම ගැන කල්පනා කළ හැකි බවයි. එම බියවලට කෙලින්ම පිළිතුරු දෙන්න.
ඔබ දන්නා දේ සහ නොදන්නා දේ ගැන අවංක වන්න. පවුල දැක ඇති දේ, පුද්ගලයා ලබන උදව්, සහ ළමයාගේ දිනචර්යාවට බලපෑ හැකි සැලසුම් ගැන ඔබට පැහැදිලි කළ හැක. පුද්ගලයා වඩාත් හොඳ වන බවට, කිසිවක් වෙනස් නොවන බවට, හෝ වෙනසක් කවදා සිදු වන්නේදැයි ඔබ දන්නා බවට පොරොන්දු වීමෙන් වළකින්න. පිළිතුරක් ඔබ නොදන්නේ නම්, එය කියා එක්ව විශ්වාසදායක තොරතුරු සොයා ගැනීමට යෝජනා කරන්න.
ළමයාට එම පැහැදිලි කිරීම එක වරකට වඩා ඇසීමට අවශ්‍ය විය හැක. මෙය සාමාන්‍යයි. ළමයාට පසුව නැවත ඇසීමට ඉඩ තබන්න, සහ සංවාදය පරීක්ෂණයක් බවට පත් නොකර ඔවුන් තේරුම් ගත් දේ පරීක්ෂා කරන්න. ළමයා රෝගය ගැන වෙනත් වචන භාවිත කරන්නේ නම්, පළමුව සවන් දී, ඔවුන්ට භාවිත කළ හැකි පැහැදිලි වචන සෞම්‍යව යෝජනා කරන්න.
දුෂ්කර ප්‍රශ්නවලට මා පිළිතුරු දෙන්නේ කෙසේද?
ප්‍රශ්නයට යටින් ඇති කරදරයට ප්‍රතිචාර දී, ඉන් පසු හැකි පැහැදිලිම අවංක පිළිතුර දෙන්න. කෙටිව තබා, ඔබ නොදන්නා විස්තර එකතු නොකරන්න.
- “මට ඒක හැදෙයිද?” නැත කියන්න: ඩිමෙන්ශියාව බෝවන රෝගයක් නොවේ. ළමයාට පුද්ගලයා සමග කාලය ගත කිරීම දිගටම කළ හැක.
- “මම මේක කළාද?” ඔවුන් කී හෝ කළ දෙයකින් රෝගය ඇති වූයේ නැති බව සහතික කරන්න.
- “සීයා මට වෙනත් නමකින් කතා කරන්නේ ඇයි?” ඩිමෙන්ශියාව ඔහු නම් මතක තබා ගන්නා ආකාරය වෙනස් කළ හැකි බව පැහැදිලි කරන්න. එය ළමයාගේ වරදක් නොවන අතර, ඔහු ඔවුන්ව කලබල කිරීමට අදහස් නොකළ හැක.
- “මටත් ඩිමෙන්ශියාව වේවිද?” එක් පුද්ගලයෙකුගේ අනාගතය ගැන අනුමාන නොකරන්න. පවුලේ අවදානම වර්ගය සහ ඉතිහාසය මත රඳා පවතී. උරුම වන ආකාරයක් ගැන නිශ්චිත කනස්සල්ලක් තිබේ නම්, එය ගැන ජාන විශේෂඥයෙකුට උදව් කළ හැකිදැයි පුද්ගලයාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න.
- “ඇය සුව වේවිද?” හෝ “ඇය මැරෙයිද?” ප්‍රතිඵලයක් හෝ කාලරාමුවක් ගැන පොරොන්දු නොවන්න. පවුල බෙදා ගැනීමට කැමති නම්, රැකවරණ කණ්ඩායම කී දේ ළමයාට කියා, නැවත කවදා කතා කරන්නේදැයි පැහැදිලි කරන්න.
- “ඔහු තවමත් මට ආදරෙයිද?” ළමයාට එය ඔප්පු කිරීමේ වගකීම පටවන්නට එපා. සම්බන්ධතාවය වැදගත් බව ඔබට කිව හැක, සහ දැන් එකට කාලය ගත කිරීමට සුවපහසු ක්‍රමයක් සොයන්න.
ප්‍රශ්නය ඉතා විශාල යැයි හැඟේ නම් විරාම ගැනීම හරි ය. ඔබ ඒ ගැන නැවත කථා කරන වේලාව ළමයාට කියා, එය ඉටු කරන්න. සන්සුන්, සත්‍ය “මට තාම දන්නේ නැහැ” යන්න විශ්වාසයකින් කරන අනුමානයකට වඩා ප්‍රයෝජනවත් ය.
ළමයා රැකවරණ දෙන්නෙකු බවට පත් නොකර මා උදව් කරන්නේ කෙසේද?
තේරීමෙන් සම්බන්ධතාවය ඉදිරිපත් කරන්න. ළමයා සහ පුද්ගලයා දෙදෙනාම කැමති නම්, ඔවුන්ට හුරු සංගීතය අසන්න, ඡායාරූප බලන්න, අඳින්න, කියවන්න, හෝ සරල ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකමක් බෙදා ගන්න. අපගේ මතක සිහිකැඳවීම් මාර්ගෝපදේශය සහ සංගීත මාර්ගෝපදේශය වල අදහස් ඇත. පුද්ගලයාගේ සහ ළමයාගේ ප්‍රතිචාර අනුගමනය කරන්න; නැවතීම, ක්‍රියාකාරකම වෙනස් කිරීම, හෝ වෙනත් වේලාවක බැලීමට යාම හරි ය.
රැකවරණය සහ ආරක්ෂාවේ වගකීම වැඩිහිටියන් සතුව තබන්න. ළමයෙකුට කෑමක් තැබීමට හෝ පොතක් ගෙන ඒමට තේරීමක් කළ හැක, නමුත් අධීක්ෂණය, ඖෂධ, පෞද්ගලික රැකවරණය, හමුවීම් හෝ හදිසි අවස්ථා සඳහා ඔවුන් වගකිව යුතු නොවේ. බැලීම, උදව් කිරීම, හෝ ළඟ සිටීම ළමයාගේ යුතුකමක් බව ඇඟවීමෙන් වළකින්න. Dementia Australia මාර්ගෝපදේශය තරුණයින්ගේ සීමාවලට ගෞරව කර, ඔවුන්ට ළමයින් ලෙස සිටීමට ඇති අවශ්‍යතාව ආරක්ෂා කරන ලෙස පවුල් අනතුරු අඟවයි.
ළමයා සඳහා පමණක් වන කාලය ආරක්ෂා කරන්න. පාසල, මිතුරු සම්බන්ධතා, විනෝද ක්‍රියාකාරකම් සහ පවුලේ දිනචර්යා හැකි තරම් ස්ථාවරව තබා ගන්න. රැකවරණය එම සැලසුම් වෙනස් කරන්නේ නම්, එයට හේතුව පැහැදිලි කර, ළමයාගේ ක්‍රියාකාරකම හෝ චාරිකාව රැකීමට උදව් කළ හැකි තවත් වැඩිහිටියෙකු සොයන්න. රැකවරණ දෙන්නාගේ ස්වයං-රැකවරණ මාර්ගෝපදේශය වෙනත් වැඩිහිටියන්ගෙන් සහාය ඉල්ලීමේ ක්‍රම ආවරණය කරයි.
ගුරුවරයෙකුට, පුහුණුකරුවෙකුට, හෝ වෙනත් වැඩිහිටියෙකුට කීමට පෙර, සුදුසු පරිදි ළමයා තීරණයට ඇතුළත් කරන්න. ඔවුන් එක් විශ්වාසදායක පුද්ගලයෙකු දැන සිටීමට කැමති විය හැක, හෝ බලා සිටීමට කැමති විය හැක. ඔබ තොරතුරු බෙදා ගන්නේ නම්, කුමක් කිව යුතුද සහ කුමක් පෞද්ගලිකව තැබිය යුතුද යන්න එකඟ වන්න.
තවත් සහාය ලබා ගත යුත්තේ කවදාද?
රෝග විනිශ්චයෙන් වහාම පසු පමණක් නොව, කාලයත් සමග ළමයා කෙසේ සිටිනවාදැයි විමසන්න. සමහර ළමයින් විවෘතව කතා කරයි; තවත් අය නින්ද, පාසල, මිතුරු සම්බන්ධතා හෝ හැසිරීම් වෙනස්වීම් හරහා කලබලය පෙන්වයි. මෙම වෙනස්කම්වලට බොහෝ හේතු තිබිය හැකි අතර, ළමයෙකුට රෝග විනිශ්චයක් අවශ්‍යයි කියා ඔප්පු නොකරයි. සවන් දී, කුමක් උදව් වේදැයි විමසන්න.
ළමයා පවුලෙන් පිටත කෙනෙකු සමග කතා කිරීමට කැමති නම්, විශ්වාසදායක ගුරුවරයෙකු, පාසල් උපදේශකයෙකු, ළමා වෛද්‍යවරයෙකු, හෝ ළමුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු සලකා බලන්න. හැකි විට, රෝග විනිශ්චය ගැන පාසල් කාර්ය මණ්ඩලය සමග කතා කිරීමට පෙර විමසන්න; එම සංවාදයේ කොටසක් වීමට ළමයා කැමති විය හැක. වයසට පෙර ආරම්භ වන ඩිමෙන්ශියාවෙන් බලපෑමට ලක් වූ පවුල්වලට රැකියාව, පාසල සහ වෙනස් වන පවුල් භූමිකා සම්බන්ධයෙන් සහාය අවශ්‍ය විය හැක.
නිශ්චිත වෙනසක් පැහැදිලි කරන්නේ කෙසේදැයි අවිනිශ්චිත නම්, පුද්ගලයාගේ රැකවරණ කණ්ඩායමෙන් හෝ ඩිමෙන්ශියා සංවිධානයකින් මඟ පෙන්වීම ලබා ගන්න. ළමයාට ඔබගෙන් පරිපූර්ණ පිළිතුරු අවශ්‍ය නැත. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ අවංක තොරතුරු, නැවත ඇසීමට අවස්ථාව, සහ නිරන්තරව ඔවුන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටින වැඩිහිටියන්ය.
පොදු ප්‍රශ්න
ඩිමෙන්ශියාව ඇති අයෙකු ගැන ළමයෙකුට කවදා කිව යුතුද?
සෑම පවුලකටම එක නිවැරදි වේලාවක් නැත. ළමයා වෙනසක් දකින විට හෝ ප්‍රශ්නයක් අසන විට, ඔවුන්ට තේරෙන පැහැදිලි තොරතුරු සමග ආරම්භ කරන්න. තත්ත්වය වෙනස් වන විට ඔබට වැඩි විස්තර එක් කළ හැක.
පවුලේ සාමාජිකයෙකුගෙන් ළමයෙකුට ඩිමෙන්ශියාව වැළඳිය හැකිද?
නැත. ඩිමෙන්ශියාව බෝවන රෝගයක් නොවේ. එය ඇති අයෙකු සමග කාලය ගත කිරීමෙන් එය වැළඳිය නොහැක.
ඩිමෙන්ශියා ඇති අයෙකුගේ රැකවරණයට ළමයෙකුට උදව් කිරීමට ඉඩ දිය යුතුද?
ළමයෙකුට එකට ඡායාරූප බැලීම වැනි කුඩා, හුරු ක්රියාකාරකමක් තෝරා ගත හැක. ආරක්ෂාව, ඖෂධ, වෛද්ය හමුවීම් සහ පෞද්ගලික රැකවරණය සඳහා වැඩිහිටියන් වගකිව යුතුය; ළමයෙකු රැකවරණ දෙන්නා ලෙස ක්රියා කළ යුතු නොවේ.
ළමයා බැලීමට හෝ උදව් කිරීමට අකමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?
ලැජ්ජාවකින් හෝ පීඩනයකින් තොරව සවන් දෙන්න. කුමක් අපහසුද කියා විමසා, සම්බන්ධ වීමට වෙනත් ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කරන්න, හෝ ඔවුන්ට විවේකයක් දෙන්න. ළමයාගේ සීමාවක් ඔවුන් සැලකිලිමත් නොවන බව අර්ථ නොවේ.
මූලාශ්‍ර
මෙම පිටුව විශ්වාසය තබන සංවිධාන සහ අධ්‍යයනවලට අපි සබැඳි දෙමු. පිටුව යාවත්කාලීන කළ විට සෑම එකක්ම පරීක්ෂා කරන ලදී.
- Talking to Kids About Alzheimer's and Dementia · Alzheimer's Association
- Dementia and family relationships · Dementia Australia
- Ways you can support children and young people when a person has dementia · Alzheimer's Society