짧은 답
그림 빙고는 숫자 대신 크고 또렷한 그림을 사용해, 글을 읽거나 기억하지 않아도 눈에 보이는 것을 맞춰 볼 수 있는 활동입니다. 인쇄한 카드를 쓰거나 화면으로 진행하고, 한 번에 그림 하나씩 불러 주며, 각자 보이는 그림을 표시하도록 해 주세요. 모임은 소규모로 유지하고, 그림은 크고 분명하게 준비하며, 이기는 것을 꼭 필요하지 않게 합니다. 가장 좋은 빙고 시간은 누가 먼저 끝내는 경쟁이 아니라, 함께 어울리는 시간입니다.
- 숫자 대신 그림을 사용하고, 각 그림은 크고 또렷하며 익숙한 한 가지 물건만 담도록 합니다.
- 천천히 진행하고 그림을 보여 주며 이름을 말해 주세요. 이름을 한 번 더 말한 뒤 기다립니다.
- 모임은 4명에서 8명 정도로 유지하고, 진행자와 카드가 잘 보이는 자리에 앉도록 합니다.
- 이기는 것을 꼭 필요하지 않게 합니다. 모두가 마음에 드는 그림 하나를 함께 이야기하며 마칠 수도 있습니다.
- 승자를 부르기 전에 먼저 물어보세요. 상품이나 박수를 부담스러워하는 분도 있을 수 있으며, 괜찮습니다.
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빙고는 많은 어르신께 익숙하고 함께 즐기기 좋은 놀이이지만, 치매를 앓고 계신 분께는 숫자를 따라가기 어려울 수 있습니다. 그림 빙고는 편안한 빙고의 흐름은 그대로 유지하면서 숫자 대신 크고 또렷한 그림을 사용합니다. 집에서도, 주간 프로그램에서도, 요양 시설에서도 함께할 수 있습니다. 이 안내에서는 진행 방법, 맞춤 조정 방법, 그리고 즐거움에 집중하는 방법을 소개합니다.
그림 빙고 진행 방법
각 참여자는 주전자, 고양이, 장미, 돛단배, 자전거처럼 그림이 들어 있는 카드 한 장을 받습니다. 진행자가 한 번에 그림 하나씩 보여 주거나 이름을 말합니다. 참여자는 자신의 카드에서 같은 그림을 표시합니다. 한 줄을 모두 채우거나 모임에서 정한 조건을 채운 분은 「빙고」라고 외칠 수 있지만, 많은 모임에서는 승자를 정하지 않기도 합니다.
무료 인쇄 활동의 인쇄용 카드를 사용하거나, 모임에서 함께 볼 수 있는 화면 진행자가 포함된 그림 빙고 게임을 사용할 수 있습니다. 태블릿을 들어 모임 전체가 함께 보기에도 좋습니다.
시간 준비하기
- 소규모로 모입니다. 4명에서 8명 정도가 적당합니다. 인원이 많으면 따라가기 어렵고 서두르게 느껴질 수 있습니다.
- 그림을 크게 준비합니다. 선명한 그림을 사용하고, 한 칸에 익숙한 물건 하나만 넣습니다. 복잡한 카드는 피합니다.
- 자리를 잘 배치합니다. 각 참여자가 진행자와 자신의 카드를 잘 볼 수 있게 앉고, 도움이 필요한 분은 도와드릴 수 있는 분 가까이에 앉도록 합니다.
- 간단한 표시 도구를 씁니다. 연필보다 큰 칩, 동전, 손가락으로 짚기가 더 편할 수 있습니다. 여분도 몇 개 준비합니다.
- 짧게 진행합니다. 30분 정도면 충분한 경우가 많습니다. 기운이 떨어지면 일찍 마쳐도 괜찮습니다.
미국 국립노화연구소(National Institute on Aging)는 한 분이 지금도 할 수 있는 것에 맞춰 활동을 조정할 것을 권합니다. 도움이 된다면 카드와 규칙을 언제든 더 간단하게 바꾸세요.
그림 부르는 방법
- 말하기 전에 그림을 들어 보여 주거나 화면에서 가리킵니다.
- 쉬운 말로 또렷하게 이름을 말합니다. 예: 「주전자」. 한 번 더 천천히 말해 주세요.
- 기다립니다. 보고 표시할 시간을 드립니다. 대부분의 분이 표시할 시간을 갖기 전에 다음 그림으로 넘어가지 않습니다.
- 도움이 된다면 설명을 덧붙입니다. 「빨간 꽃」이나 「소풍 때 봤던 것」처럼 말하면 이야기가 이어질 수 있습니다.
- 속도를 편안하게 유지합니다. 빠르게 진행하는 것보다 차분하게 불러 주는 것이 더 중요합니다.
이기는 것을 꼭 필요하지 않게 하기
경쟁은 부담이 될 수 있습니다. 지고 있다고 느끼는 분은 시험받는 것처럼 느낄 수 있고, 이기는 것에 긴장하는 분은 불편해질 수 있습니다. 다음과 같은 방법도 있습니다.
- 모두가 그림 하나를 고릅니다. 각자 마음에 드는 그림 하나를 말하고, 함께 감상합니다.
- 가득 찬 카드로 이야기합니다. 카드에 있는 그림 하나에 대해 떠오르는 이야기를 나눠 봅니다.
- 그림이 끝날 때까지 합니다. 카드의 모든 그림을 부른 뒤 다음 카드로 넘어가고, 누가 먼저 끝냈는지는 따지지 않습니다.
- 상품은 작게 하거나 생략합니다. 트로피보다 과자 하나나 함께 부르는 노래가 더 잘 어울릴 수 있습니다.
진행이 더 많이 어려운 분을 위한 조정
그림 찾기가 어려운 분께는 칸이 4개나 6개뿐인 카드를 사용하거나, 한 번에 카드 한 장만 드릴 수 있습니다. 도와드리는 분이 카드를 들고 계신 분이 가리키게 하거나, 동의를 구한 뒤 칩을 살짝 옮겨 드릴 수도 있습니다. 어떤 분은 그림을 찾기보다 진행자의 목소리를 듣고 말소리를 즐기는 편이 더 편할 수 있습니다.
몸을 뒤로 빼거나 찌푸리는 표정처럼 불편한 신호가 보이면 잠시 멈춰 주세요. 조용히 앉아서 할 수 있는 활동이 더 궁금하시다면 진행이 많이 어려운 분을 위한 활동을 참고해 주세요.
요양 시설과 주간 프로그램에서의 빙고
모임 활동은 그 자리에 함께하는 분들에 맞춰 준비할 때 가장 잘 이루어집니다. 요양 시설과 주간 프로그램을 위한 모임 활동 안내에서는 시간 계획, 자리 배치, 자리를 떠나고 싶어 하는 분을 배려하는 방법을 다룹니다. 그림 빙고는 함께 노래 부르기나 이야기 나누기와도 잘 어울리고, 시간 후반의 조용한 활동으로 속담 잇기와 함께하기에도 좋습니다.
빙고로 할 수 있는 것과 할 수 없는 것
그림 빙고는 함께 어울리며 즐길 수 있는 활동입니다. 사람들을 한자리에 모으고, 그림을 보고 듣는 시간을 만들며, 따뜻한 분위기를 느끼게 해 줄 수 있습니다. 하지만 치매를 치료하거나 진행을 늦추지는 않습니다. 누가 이겼는지가 아니라, 그 시간 동안 함께하는 분들이 얼마나 편안하고 즐거워 보였는지로 살펴봐 주세요.
자주 묻는 질문
치매를 앓고 계신 분을 위한 그림 빙고란 무엇인가요?
숫자 대신 크고 또렷한 그림을 사용하는 빙고입니다. 진행자가 그림을 보여 주거나 이름을 말하면, 참여자는 자신의 카드에서 같은 그림을 표시합니다. 숫자가 어려운 분도 함께하기 쉽습니다.
모임에서 그림 빙고는 어떻게 진행하나요?
인쇄한 카드 몇 세트나 화면 진행자를 준비하고, 한 번에 그림 하나씩 불러 주세요. 또렷하게 말하고 그림을 들어 보여 주며, 찾을 시간을 드립니다. 모임은 작게 유지하고 서두르지 않으며, 손가락, 펜, 칩 등 편한 방법으로 표시하게 합니다.
그림 빙고가 기억력에 도움이 되나요?
치매를 치료하거나 진행을 늦추는 것으로 밝혀진 활동은 없습니다. 그림 빙고는 함께 즐기는 사회적인 놀이입니다. 중요한 것은 함께하는 시간, 진행자의 목소리, 그림을 찾는 즐거움이지 기억력에 미치는 효과가 아닙니다.
그만하고 싶어 하시거나 그림을 찾지 못하면 어떻게 하나요?
그만두셔도 괜찮습니다. 함께 찾아 드리거나, 그림을 가리켜 드리거나, 동의를 구한 뒤 칩을 대신 옮겨 드릴 수 있습니다. 카드를 끝내는 것보다 편안하게 계시는 것이 더 중요합니다.
출처
이 페이지가 근거로 삼은 기관과 연구를 링크로 걸어 두었어요. 페이지를 수정할 때마다 각각 확인했어요.
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging