ប៊ីងហ្គូរូបភាពសម្រាប់អ្នករស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង

ប៊ីងហ្គូគឺជាល្បែងសិក្សាសង្គមដែលquen សម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើន ប៉ុន្តែលេខអាចពិបាកតាមដានសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង។ ប៊ីងហ្គូរូបភាពរក្សាចង្វាក់ដ៏ស្រទន់ដដែល ហើយប្តូរលេខមកជារូបភាពធំៗ និងច្បាស់លាស់។ វាអាចលេងបាននៅផ្ទះ នៅកម្មវិធីថ្ងៃ ឬនៅមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំ។ មគ្គុទ្ទេសក៍នេះពន្យល់ពីរបៀបលេង របៀបកែសម្រួល និងរបៀបរក្សាការផ្តោតលើការរីករាយ។

របៀបដែលប៊ីងហ្គូរូបភាពដំណើរការ

អ្នកលេងម្នាក់ៗមានកាតដែលមានក្រឡាចត្រង្គរូបភាព ដូចជាកំសៀវតែ ឆ្មា ផ្កាកុលាប ទូកក្ដោង ឬកង់។ អ្នកហៅបង្ហាញ ឬនិយាយឈ្មោះរូបភាពម្តងមួយៗ។ អ្នកលេងដាក់សញ្ញាលើរូបភាពដែលត្រូវគ្នានៅលើកាតរបស់ពួកគេ។ អ្នកលេងដែលដាក់សញ្ញាពេញមួយជួរ ឬសំណុំដែលក្រុមបានព្រមព្រៀង អាចនិយាយថា «ប៊ីងហ្គូ» ប៉ុន្តែក្រុមជាច្រើនជ្រើសរើសមិនមានអ្នកឈ្នះទាល់តែសោះ។

អ្នកអាចប្រើកាតដែលអាចបោះពុម្ពបានពី សកម្មភាពដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ របស់យើង ឬ ល្បែងប៊ីងហ្គូរូបភាព ដែលមានអ្នកហៅលើអេក្រង់សម្រាប់ក្រុម។ ទាំងពីរអាចប្រើបានយ៉ាងល្អនៅលើថេប្លេតដែលលើកបង្ហាញឱ្យក្រុមទាំងមូលមើល។

ការរៀបចំវគ្គលេង

• ជ្រើសរើសក្រុមតូច។ បួនដល់ប្រាំបីនាក់គឺជាចំនួនល្អ។ ក្រុមធំពិបាកតាមដាន និងអាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រញាប់។
• ធ្វើឱ្យរូបភាពធំ។ ប្រើខ្សែបន្ទាត់ច្បាស់ និងរបស់ដែលquen មួយយ៉ាងក្នុងប្រអប់នីមួយៗ។ ជៀសវាងកាតដែលមានរូបភាពច្រើនពេក។
• អង្គុយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដាក់អ្នកលេងនីមួយៗនៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញអ្នកហៅ និងកាតរបស់ពួកគេផ្ទាល់ ហើយនៅជិតអ្នកជួយប្រសិនបើពួកគេត្រូវការ។
• ប្រើសម្ភារៈដាក់សញ្ញាសាមញ្ញ។ បន្ទះធំៗ កាក់ ឬការចុចដោយម្រាមដៃដំណើរការបានល្អជាងខ្មៅដៃ។ ទុកសម្ភារៈបន្ថែមពីរបី។
• រៀបចំវគ្គខ្លីៗ។ សាមសិបនាទីជាទូទៅគឺគ្រប់គ្រាន់។ បញ្ឈប់មុនពេលកំណត់ប្រសិនបើថាមពលចុះ។

National Institute on Aging ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកែសម្រួលសកម្មភាពតាមអ្វីដែលបុគ្គលនោះនៅតែអាចធ្វើបាន ដូច្នេះសូមធ្វើឱ្យកាត និងច្បាប់សាមញ្ញជាងមុននៅពេលណាដែលវាជួយបាន។

របៀបហៅរូបភាព

1. លើករូបភាពបង្ហាញ ឬចង្អុលទៅវានៅលើអេក្រង់មុនពេលអ្នកនិយាយ។
2. និយាយឈ្មោះឱ្យច្បាស់ ដោយពាក្យសាមញ្ញ៖ «កំសៀវតែ»។ និយាយម្តងទៀតយឺតៗ។
3. រង់ចាំ។ ផ្តល់ពេលឱ្យអ្នកលេងមើល និងដាក់សញ្ញា។ កុំហៅរូបភាពបន្ទាប់រហូតដល់មនុស្សភាគច្រើនមានពេលគ្រប់គ្រាន់។
4. ពន្យល់បន្ថែម ប្រសិនបើវាជួយបាន។ «ផ្កាពណ៌ក្រហម» ឬ «របស់ដែលយើងមាននៅពេលទៅភ្នំពេញិក» អាចជំរុញឱ្យមានការសន្ទនា។
5. រក្សាចង្វាក់ឱ្យស្រទន់។ អ្នកហៅដែលស្ងប់ស្ងាត់សំខាន់ជាងអ្នកហៅលឿន។

ធ្វើឱ្យការឈ្នះមិនចាំបាច់

ការប្រកួតប្រជែងអាចបង្កបញ្ហា។ បុគ្គលដែលកំពុងចាញ់អាចមានអារម្មណ៍ដូចជាកំពុងត្រូវបានសាកល្បង ហើយបុគ្គលដែលព្រួយបារម្ភអំពីការឈ្នះអាចមានអារម្មណ៍តានតឹង។ នេះគឺជាជម្រើសមួយចំនួន៖

• អ្នករាល់គ្នាឈ្នះរូបភាពមួយ។ អ្នកលេងម្នាក់ៗនិយាយឈ្មោះរូបភាពមួយដែលពួកគេចូលចិត្ត ហើយក្រុមរួមគ្នាកោតសរសើរ។
• ចែករំលែកកាតពេញមួយ។ សុំឱ្យអ្នកលេងនិយាយអំពីរូបភាពមួយនៅលើកាតរបស់ពួកគេ។
• លេងរហូតដល់រូបភាពអស់។ ហៅរូបភាពទាំងអស់នៅលើកាត បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមកាតថ្មី ដោយមិនមានការប្រកាសអ្នកឈ្នះទីមួយ។
• រក្សារង្វាន់ឱ្យតូច ឬមិនប្រើរង្វាន់។ នំខេកមួយដុំ ឬបទចម្រៀងមួយបទល្អជាងពានរង្វាន់។

ការកែសម្រួលសម្រាប់អ្នកដែលនៅដំណាក់កាលក្រោយៗ

សម្រាប់មនុស្សដែលពិបាករករូបភាព សូមប្រើកាតដែលមានតែបួន ឬប្រាំមួយប្រអប់ ឬផ្តល់កាតម្តងមួយសម្រាប់អ្នកលេងម្នាក់ៗ។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួយកាន់កាតខណៈពេលបុគ្គលនោះចង្អុល ឬជួយផ្លាស់ទីបន្ទះដាក់សញ្ញាយឺតៗដោយមានការយល់ព្រមពីពួកគេ។ មនុស្សខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ងាយស្រួលជាងដោយគ្រាន់តែស្តាប់អ្នកហៅ ហើយរីករាយនឹងសំឡេងនៃពាក្យ។

សូមសង្កេតមើលសញ្ញានៃការមិនស្រួល ដូចជាការដកខ្លួនចេញ ឬការញញឹមមុខ ហើយបញ្ឈប់ប្រសិនបើសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើង។ សម្រាប់គំនិតបន្ថែមអំពីសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងអង្គុយលេង សូមមើល សកម្មភាពសម្រាប់ដំណាក់កាលក្រោយ។

ប៊ីងហ្គូនៅមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំ និងកម្មវិធីថ្ងៃ

សកម្មភាពជាក្រុមដំណើរការបានល្អបំផុតនៅពេលដែលត្រូវបានរៀបចំដោយគិតពីមនុស្សនៅក្នុងបន្ទប់។ មគ្គុទ្ទេសក៍សកម្មភាពជាក្រុមសម្រាប់មជ្ឈមណ្ឌលថែទាំ និងកម្មវិធីថ្ងៃ របស់យើងពន្យល់ពីរបៀបរៀបចំវគ្គ របៀបរៀបចំកន្លែងអង្គុយ និងរបៀបជួយមនុស្សដែលចង់ចាកចេញ។ ប៊ីងហ្គូរូបភាពក៏អាចផ្សំជាមួយការច្រៀងចម្រៀង ឬការនិទានរឿង ហើយជាមួយ បញ្ចប់សុភាសិត ជាល្បែងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុននៅពេលក្រោយក្នុងវគ្គ។

អ្វីដែលប៊ីងហ្គូអាចធ្វើបាន និងមិនអាចធ្វើបាន

ប៊ីងហ្គូរូបភាពជាល្បែងសម្រាប់សិក្សាសង្គម និងរីករាយ។ វាអាចនាំមនុស្សមកជុំគ្នា ផ្តល់ហេតុផលឱ្យមើលរូបភាព និងស្តាប់ ហើយធ្វើឱ្យក្រុមមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅ។ វាមិនព្យាបាលជំងឺវង្វេង ឬធ្វើឱ្យដំណើរជំងឺយឺតឡើយ។ សូមវាយតម្លៃភាពជោគជ័យរបស់វាតាមរបៀបដែលមនុស្សមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលនោះ មិនមែនតាមអ្នកឈ្នះទេ។