Jawaabta kooban
Bingo-ga sawirku wuxuu lambarrada ku beddelaa sawirro waaweyn oo cad, si dadku u isku qabanqaabiyaan wax ay arkaan halkii ay akhrin lahaayeen ama xusuus lahaayeen. Kaararka daabac ama isticmaal wicitaan shaashad ah, sawir kasta mar mid ayaa lagu wicitaa, dadka oo dhammuna waxay calaamadeeyaan wixii ay arkaan. Kooxaha ha ahaadeen yaryar, sawirrada ha noqdeen kuwo cad, guuleysigu waa ikhtiyaari. Kalfadhiga bingo ee ugu wanaagsan waa saacad bulsho, ma aha tartan lagu gaadho sare.
- Isticmaal sawirro halkii lambarro ka mid ahaa, mid walbana ka dhig mid weyn, cad, oo ka tirsan wax caadi ah oo midkeed.
- Si tartiib ah u wic, sawirka muuji oo magiciisa sheeg, mar keliya ku celi, kadibna sug.
- Kooxaha ku hay afar ilaa siddeed qof, oo qofka ku dhig meel uu ku arki karo wicitaanka iyo kaarkiisa.
- Ka dhig guuleysiga ikhtiyaari. Kalfadhi qaar waxay ku dhammaan karaan in mid kastaa uu wicitaano sawir uu jecel yahay.
- Weydii ka hor inta aadan wicin guuleystaha. Dad qaar abaalmarin ama riixid sacab ah way ka xanuunsadaan, taasna waa caadi.
Boggan (7 qaybood)
Bingo waa ciyaar caan ah oo bulsheed oo dad waaweyn badan ku farxa, laakiin lambarrada ayaa adkaan kara qofka qaba dementia. Bingo-ga sawirku wuxuu isla hannaanka degan ee ciyaarta hayaa, lambarrada wuxuu ku beddelaa sawirro waaweyn oo cad. Waxaa lagu samayn karaa guriga, barnaamij maalinle ah ama guri daryeen. Bogan waxaa lagu sharxayaa sida loo ciyaaro, sida loo habeeyo, iyo sida farxadda loo ilaaliyo.
Sida bingo-ga sawirku u shaqeeyo
Ciyaartii kasta waxay leedahay kaar leh shabkad sawirro ah, sida koob shaah, bisad, ubax, markab yar ama baaskaad. Wicitaanku wuxuu muujiyaa ama magac u sheegaa hal sawir mar. Ciyaartoydu sawirka la mid ah ee kaarkooda ku calaamadeeyaan. Qofka safka oo dhan buuxiya, ama heshiiska kooxdu ku dhex jirto, wuxuu odhon karaa “Bingo,” laakiin kooxo badan guuleystaha ayay ka tagaan.
Waxaad isticmaali kartaa kaararka la daabacay ee waxqabadyada bilaashka ah ee la daabacay, ama ciyaarta bingo-ga sawirka, oo leh wicitaan shaashad ah oo kooxaha loogu talagalay. Labaduba way wanaagsan yihiin marka tablet-ka lagu hayo si kooxda oo dhammu u aragto.
Diyaarinta kalfadhiga
- Dooro kooxda yar. Afar ilaa siddeed qof ayaa cabbir wanaagsan. Kooxaha waaweyn way adkaadaan oo waxay u muuqan karaan kuwo degdeg ah.
- Ka dhig sawirrada waaweyn. Isticmaal xariiqyo cad iyo hal shay oo caadi ah oo ku jirta laba jeex kasta. Ka fogow kaararka isku dhow.
- Dadka si wanaagsan ugu fadhiisii. Qof kasta ku dhig meel uu ku arki karo wicitaanka iyo kaarkiisa, iyo meel u dhow caawiye haddii uu u baahdo.
- Isticmaal calaamado fudud. Chip-yo weyn, lacag-yar ama taabasho farta ah ayaa ka wanaagsan qalinka. Hay dhowr nooc oo dheeri ah.
- Qorsheey kalfadhi gaaban. Soddon daqiiqo ayaa inta badan ku filan. Jooji hore haddii xoogga hoos u dhaco.
Machadka Qaranka ee Da’da wuxuu talinayaa in waxqabadka loo habeeyo waxa qofku weli samayn karo, sidaas darteed kaararka iyo xeerarka fududee goor kasta oo ay caawiso.
Sida sawirrada loo wicitaano
- Sawirka sare u qaad ama ku tilmaam shaashadda ka hor inta aadan hadlin.
- Magaciisa si cad u sheeg, oo ereyo fudud isticmaal: “Koob shaah.” Mar keliya ku celi si tartiib ah.
- Sug. U oggolow dadka inay eegaan oo calaamadeeyaan. Ha wicin sawirka xiga ilaa inta badan dadku ay fursad helaan.
- Sharax haddii ay caawiso. “Ubaxa casaanka ah” ama “midka aan piknikka ku haysanay” ayaa hadal bilaabi kara.
- Ilaali xawaare degan. Wicitaan degan ayaa muhiim ka ah mid degdeg ah.
Guuleysiga ka dhig ikhtiyaari
Tartamidu waxay dhibaato noqon kartaa. Qof guuldarreysanaya wuxuu dareemi karaa in la imtixaanayo, qofka walwalsan in uu guulaysto wuxuu noqon karaa mid xanaaqsan. Waa kuwan doorashooyin kale:
- Qof walba wuxuu helaa sawir. Qof kasta wuxuu wicitaa sawir uu jecel yahay, kooxduna waa u soo jeedisaa.
- Kaarka dhammaantiis wadaag. Weydii ciyaartoydu inay wax ka sheegaan sawir ka mid ah kaarkooda.
- Ciyaar ilaa sawirku dhammaado. Wic sawirka kaarka oo dhan, kadibna bilow mid kale, iyadoon guuleyste hore loo dhigin.
- Abaalmarinta yar ku hay ama ka tag. Kookii ama heesta ayaa ka wanaagsan koobka guulaha.
La qabsiga marxalada dambe
Dadka wax sawir ah helidda u adkaada, kaar leh afar ama lix xabbadood oo keliya isticmaal, ama siiso qof kasta hal kaar hal mar. Caawiye u oggolow inuu kaarka haysto intuu qofku tilmaamayo, ama chip-ka si tartiib ah u dhaqaajiso isaga oggolaansho. Qaar badan way fududaadaa inay kaliya dhegaystaan wicitaanka oo ay ku farxaan dhawaaqa ereyada.
Eeg calaamadaha raaxo-darrada, sida in qofku ka baxo ama uu wejiga ku dhego, oo jooji haddii ay soo baxaan. Fikrado dheeraad ah oo ku saabsan waxqabadyada fadhiga degan, eeg waxqabadyada marxalada dambe.
Bingo guryaha daryeenka iyo barnaamijyada maalinlaha ah
Waxqabadyada kooxda waxay ugu shaqeeyaan fiican marka ay lagu qorsheeyo dadka qolka ku jira. Hagaha waxqabadyada kooxda ee guryaha daryeenka iyo barnaamijyada maalinlaha ah wuxuu daboolayaa sida kalfadhi loo qorsheeyo, dadka loo fadhiisiyo, iyo qofka doonaya inuu ka baxo. Bingo-ga sawirku sidoo kale wuu ku habboonaadaa stori ama heeso wadajir ah, iyo dhammaystirka hadalka oo ah ciyaar degan oo dambe kalfadhiga ku jirta.
Waxa bingo-gu samayn karo iyo waxa aanu samayn karin
Bingo-ga sawirku waa bulsheed oo farxad leh. Wuxuu dadka isugu keeni karaa, wuxuu siin karaa sabab lagu eego sawirrada iyo lagu dhegaysto, wuxuuna kooxda ka dhigi karaa mid diiran. Ma daaweyso dementia, mana hoos u dhigo socodkeeda. Natiijada ha lagu qiimeeyo sida dadku u eegaan oo ay u dareemaan saacadda, ma aha cidda guuleysata.
Su’aalaha caadiga ah
Bingo-ga sawirka ee dementia waa maxay?
Waa nooc bingo ah oo sawirro waaweyn ku beddelaya lambarrada. Ciyaartoydu sawirka ku calaamadeeyaan kaarkooda markii wicitaanku muujiyo ama magiciisa sheego. Waxay ku habboon tahay dadka u adkaada lambarrada, waxayna ciyaarta ka dhigtaa mid fudud in la ciyaaro.
Sidee bingo-ga sawirka u maamulaa koox?
Isticmaal dhowr nooc oo kaararka daabacan ama wicitaan shaashad ah, oo sawir kasta mar mid ayaa lagu wicitaa. Si cad u hadal, sawirka sare u qaad, oo siiso dadka waqti ay ku helaan. Kooxda ha ahaato mid yar, ha degdegin, oo u oggolow dadka inay calaamadeeyaan kaararkooda farta, qalin ama chip
Bingo-ga sawirku xusuus ma caawiyaa?
Ma jiro waxqabad la muujiyay in uu daaweyn karo ama hoos u dhigi karo dementia. Bingo-ga sawirku waa ciyaar bulsheed oo wadajir ah. Qiimihiisa waa saaxiibtinimada, dhawaaqa wicitaanka iyo farxadda ah in la helo sawir, ma aha wax saameyn ah oo xusuusta ku yeelan kara.
Haddii qof doono inuu joogsado ama aanu sawirka heli karin, maxaa dhacaya?
U oggolow inuu joogsado. Ku soo jeed inaad wada raadiso, tilmaan, ama chip-kiisa u dhaqaaq isaga oo oggolaansho ka haysta. Ilaalinta raaxada qofka ayaa ka muhiimsan inta kaarka la dhammaysto.
Ilaha
Waxaan ku xirnaa hay’adaha iyo daraasaadka bogga ku tiirsan yahay. Mid kasta waa la hubiyay markii bogga la cusboonaysiiyay.
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging