การช่วยผู้มีภาวะสมองเสื่อมอาบน้ำ

การอาบน้ำเป็นเรื่องส่วนตัว สำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตกับภาวะสมองเสื่อม การอาบน้ำฝักบัวหรืออ่างอาจรู้สึกหนาว เปิดเผยเกินไป สับสน หรือไม่ปลอดภัย เริ่มจากการถามว่าอะไรจะทำให้การอาบน้ำสบายขึ้น แล้วจึงเตรียมห้องก่อนเสนอความช่วยเหลือ เป้าหมายคือการสนับสนุนกิจวัตรของเขาเอง โดยไม่ทำให้การปฏิเสธกลายเป็นการต่อสู้

คู่มือการอาบน้ำของ Alzheimer’s Association ระบุว่าการรับความช่วยเหลือในงานที่เป็นเรื่องส่วนตัวอาจรู้สึกไม่สบายใจ คำแนะนำเรื่องความสะอาดของ Dementia Australia แนะนำให้ทำตามความต้องการของเขา ใช้ขั้นตอนที่เรียบง่าย และถามว่าเขาต้องการการช่วยเหลือแบบไหน แต่ละคนแตกต่างกัน ควรลองเฉพาะการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะกับคนนี้เท่านั้น

ควรเตรียมตัวอย่างไรก่อนเสนอความช่วยเหลือ?

ถามเกี่ยวกับกิจวัตรปกติของเขา เขาชอบอาบฝักบัวหรืออาบอ่าง ตอนเช้าหรือตอนเย็น ให้คนใดคนหนึ่งช่วยเป็นพิเศษ หรืออยากล้างบางส่วนของร่างกายด้วยตัวเอง ทำตามความชอบที่คุ้นเคยเมื่อทำได้ หากเขาอยากเลือก ให้เสนอตัวเลือกชัดเจนสองอย่าง เช่น “อยากอาบน้ำตอนนี้หรือหลังมื้อเช้าดี”

ก่อนชวนเขาเข้าห้องน้ำ:

• เตรียมของให้ครบก่อน วางผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้าสะอาด สบู่ แชมพู และผ้าเช็ดตัวตามลำดับที่จะใช้ วิธีนี้ทำให้เขาไม่ต้องอยู่คนเดียวขณะที่คุณหาของ
• ทำให้ห้องสบาย ตรวจว่าอุ่นพอ จัดแสงให้สว่าง ปิดประตูหรือผ้าม่าน และทำให้พื้นแห้งที่สุดเท่าที่จะทำได้
• ตรวจอุณหภูมิน้ำ ทดสอบความร้อนก่อนที่เขาจะลงอ่างหรืออาบฝักบัว อย่าพึ่งการตัดสินของเขาว่าน้ำร้อนเกินไปหรือไม่
• เตรียมของที่ช่วยรักษาความเป็นส่วนตัว ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ เสื้อคลุม หรือผ้าห่มอาบน้ำอาจช่วยให้เขาคลุมตัวไว้ขณะเปลี่ยนขั้นตอน

คู่มือความปลอดภัยในบ้าน ของเรามีรายละเอียดเพิ่มเติมเรื่องแสงในห้องน้ำ พื้นลื่น และการถามผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเกี่ยวกับราวจับหรือเก้าอี้อาบน้ำ

จะช่วยโดยไม่เข้าไปแทนที่เขาทั้งหมดได้อย่างไร?

ขออนุญาตก่อนสัมผัสตัวเขาหรือช่วยในส่วนที่เป็นส่วนตัว อธิบายสิ่งที่กำลังจะทำด้วยประโยคสั้น ๆ แล้วหยุดรอคำตอบ ประโยคบอกใบ้ที่นิ่มนวลอย่าง “นี่คือผ้าชุบน้ำนะ” ชัดเจนกว่าการอธิบายคำสั่งยาว ๆ

ให้เขาล้างส่วนที่ทำได้และอยากล้างเอง คุณอาจให้ผ้าเช็ดตัวคลุมเขาไว้ และเปิดเฉพาะส่วนที่กำลังล้าง หากเขาชอบ ให้เขาถือผ้าชุบน้ำหรือสบู่เอง เขาอาจต้องใช้เวลามากขึ้นในการเริ่มหรือทำให้เสร็จ จึงควรรอแทนการรีบทำให้จบ

หากเขาเริ่มไม่พอใจ ดึงตัวหนี หรือบอกว่าไม่ ให้หยุด เปิดพื้นที่ให้เขาและพยายามเข้าใจว่าอะไรทำให้เขาไม่สบายใจ อาจเป็นเพราะห้องเย็น น้ำให้ความรู้สึกแปลก หรือเขาอยากให้คนอื่นช่วยแทน คนที่เขาคุ้นเคยอาจทำให้รู้สึกสบายขึ้นหากเขาเป็นคนเลือกเอง อย่าใช้การทำให้ตกใจ การบังคับ หรือการจับตัวเพื่อให้อาบน้ำเสร็จ

จะรักษากิจวัตรให้คุ้นเคยได้อย่างไร?

รักษาเวลาและลำดับขั้นตอนเดิมไว้เมื่อใช้ได้ดี วางสบู่และผ้าเช็ดตัวที่คุ้นเคยไว้ในที่ที่เขาคาดหวัง และจัดเสื้อผ้าสะอาดไว้ก่อนเริ่ม อธิบายทีละขั้นตอน หากคำพูดไม่ชัดเจนพอ ให้ชี้ผ้าชุบน้ำหรือของชิ้นถัดไปแทนการอธิบายยาว ๆ หากการสระผมทำให้เขาทุกข์ ให้ทำแยกต่างหากหรือรอวันอื่น การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ เหล่านี้อาจช่วยให้เขาทำตามได้ง่ายขึ้น โดยไม่ตัดบทบาทของเขาออกไป

หากการอาบน้ำเต็มตัวหรือฝักบัวยากเกินไปจะทำอย่างไร?

การอาบน้ำเต็มตัวไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้เขารู้สึกสะอาด หากเขาสบายใจ ลองล้างที่อ่างล้างหน้า ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น หรือล้างทีละส่วน การสระผมอาจทำในวันอื่นหากเป็นส่วนที่เขาไม่ชอบ ให้เขาคลุมตัวและมีส่วนร่วมอยู่เสมอ และหยุดหากทางเลือกนั้นก็ทำให้เขาทุกข์ใจ

หากวันนี้เขาปฏิเสธ ยอมรับและลองใหม่ภายหลัง การล้างตัวอย่างสงบในวันถัดไปดีกว่าการทำให้ความพยายามวันนี้น่ากลัว คู่มือเมื่อคนที่คุณดูแลพูดว่าไม่ มีวิธีเสนอความช่วยเหลือโดยไม่ใช้แรงกดดันเพิ่มเติม

จะทำให้ห้องน้ำปลอดภัยขึ้นได้อย่างไร?

เก็บทางไปอ่างหรือฝักบัวให้โล่ง และใช้อุปกรณ์ช่วยที่เหมาะกับความต้องการของเขา พื้นกันลื่น เก้าอี้ที่มั่นคง หรือราวจับอาจช่วยได้ แต่อุปกรณ์ต้องวางอย่างถูกต้อง ปรึกษานักกิจกรรมบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนติดตั้งราวจับหรือปรับโครงสร้าง อย่านำเครื่องทำความร้อนแบบพกพาเข้าห้องน้ำ และทำตามคำแนะนำของอุปกรณ์ไฟฟ้าทุกชิ้น

หากเขาทรงตัวไม่มั่นคงหรือเคยล้ม อย่าพยายามยกหรือเคลื่อนย้ายเขาในลักษณะที่อาจทำให้ทั้งสองคนได้รับบาดเจ็บ ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอุปกรณ์และความช่วยเหลือที่จำเป็น แผนความปลอดภัยที่มีอยู่ควรสอดคล้องกับสิทธิ์ในความเป็นส่วนตัวและการเลือกของเขา

เมื่อไรควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ?

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากการอาบน้ำกลายเป็นเรื่องยากเพราะอาการปวดใหม่ การล้ม ปัญหาผิวหนัง หรือความสามารถของเขาในการล้างตัวอย่างปลอดภัยเปลี่ยนไป ทันตแพทย์ แพทย์ พยาบาล หรือนักกิจกรรมบำบัดอาจช่วยแก้ปัญหาเฉพาะได้ อย่าใช้คู่มือออนไลน์ทั่วไปเพื่อตัดสินว่าเขาต้องการการดูแลโดยตรงหรือไม่

หากเขาไม่สามารถอาบน้ำได้มาระยะหนึ่งแล้ว อย่าโทษเขา ถามว่าส่วนไหนยากที่สุด และการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ จะช่วยได้หรือไม่ กิจวัตรที่คุ้นเคย ผ้าชุบน้ำ หรือความช่วยเหลือจากคนที่ไว้ใจอาจเพียงพอ หากยังไม่พอ ให้ขอการสนับสนุนจากทีมดูแล