کمک به فردی که با دمانس زندگی می‌کند برای حمام کردن

حمام کردن کاری خصوصی است. برای کسی که با دمانس زندگی می‌کند، دوش یا وان ممکن است سرد، ناآشنا، گیج‌کننده یا ناامن به نظر برسد. ابتدا بپرسید چه چیزی این کار را راحت‌تر می‌کند و پیش از پیشنهاد کمک، اتاق را آماده کنید. هدف این است که از روال خود فرد پشتیبانی کنید، بدون این‌که امتناع او به کشمکش تبدیل شود.

راهنمای حمام کردن انجمن آلزایمر اشاره می‌کند که دریافت کمک برای کاری خصوصی می‌تواند ناراحت‌کننده باشد. توصیه‌های بهداشتی Dementia Australia پیروی از ترجیحات فرد، استفاده از مراحل ساده و پرسیدن این‌که چه حمایتی می‌خواهد را پیشنهاد می‌کند. آدم‌ها با هم فرق دارند؛ فقط تغییراتی را امتحان کنید که با این فرد سازگار باشد.

پیش از پیشنهاد کمک چطور آماده شوم؟

دربارهٔ روال معمول فرد بپرسید. آیا دوش را ترجیح می‌دهد یا وان را، صبح یا عصر، کمک گرفتن از یک شخص خاص، یا شستن بعضی قسمت‌ها به‌تنهایی؟ تا جایی که می‌شود از ترجیحات آشنا پیروی کنید. اگر می‌خواهد انتخاب کند، دو گزینهٔ روشن بدهید، مثلاً «الان دوش بگیری یا بعد از صبحانه؟»

پیش از این‌که فرد را به حمام دعوت کنید:

• اول وسایل را جمع کنید. حوله، لباس تمیز، صابون، شامپو و پارچهٔ تمیز را به ترتیبی که استفاده می‌شوند کنار هم بگذارید. این کار مانع می‌شود فرد را تنها بگذارید تا دنبال وسایل بگردید.
• اتاق را راحت کنید. مطمئن شوید اتاق به اندازهٔ کافی گرم است، فضا روشن است، در یا پرده بسته است و کف تا جای ممکن خشک است.
• آب را بسنجید. پیش از این‌که فرد وارد وان یا زیر دوش شود، دمای آب را امتحان کنید. به توانایی او برای تشخیص داغ بودن آب تکیه نکنید.
• وسایل حفظ حریم را آماده کنید. یک حوله یا حولهٔ حمام بزرگ می‌تواند کمک کند فرد در میان مراحل پوشیده بماند.

راهنمای ایمنی خانه ما اطلاعات بیشتری دربارهٔ روشنایی حمام، سطوح لغزنده و پرسیدن از یک متخصص واجد صلاحیت دربارهٔ دستگیره یا صندلی دوش دارد.

چطور کمک کنم بدون این‌که کار را از دستش بگیرم؟

پیش از لمس فرد یا کمک در قسمت خصوصی بدن، اجازه بگیرید. آنچه می‌خواهید انجام دهید را در یک جملهٔ کوتاه توضیح دهید و بعد مکث کنید تا جواب بدهد. یک نشانهٔ آرام مثل «این هم پارچهٔ تمیز» واضح‌تر از یک فهرست طولانی دستورها است.

بگذارید فرد قسمت‌هایی را که می‌تواند و می‌خواهد خودش بشوید، بشوید. می‌توانید حوله را روی او نگه دارید و فقط قسمتی را که می‌شویید باز بگذارید. اگر ترجیح می‌دهد، پارچه یا صابون را به دستش بدهید تا نگه دارد. ممکن است فرد برای شروع یا تمام کردن کار به زمان بیشتری نیاز داشته باشد؛ به جای عجله کردن در مراحل، صبر کنید.

اگر فرد ناراحت شد، کنار کشید یا گفت نه، متوقف شوید. به او فضا بدهید و سعی کنید بفهمید چه چیزی ناراحتش می‌کند. ممکن است اتاق سرد باشد، آب عجیب به نظر برسد یا فرد بخواهد کمک‌کنندهٔ دیگری داشته باشد. اگر خودش فردی آشنا را انتخاب کند، ممکن است راحت‌تر باشد. برای تمام کردن حمام از غافلگیری، زور یا راهنمایی جسمی استفاده نکنید.

چطور روال را آشنا نگه دارم؟

اگر زمان و ترتیب مراحل معمول خوب جواب می‌دهد، آن را نگه دارید. صابون و حوله‌های آشنا را جایی بگذارید که فرد انتظار دارد و پیش از شروع، لباس تمیز را کنارش بگذارید. هر بار یک مرحله را توضیح دهید؛ اگر دستور گفتاری واضح نیست، پارچه را نشان دهید یا به وسیلهٔ بعدی اشاره کنید، به جای این‌که توضیح طولانی‌تری بدهید. اگر شستن موی سر ناراحتش می‌کند، آن را جدا انجام دهید یا برای روز دیگری بگذارید. این تغییرات کوچک می‌توانند کار را راحت‌تر کنند، بدون این‌که نقش فرد را از او بگیرند.

اگر حمام کامل یا دوش گرفتن بیش از حد سخت است چه کنم؟

حمام کامل تنها راه احساس تمیزی نیست. اگر فرد راحت است، می‌توانید در سینک بشویید، با یک پارچهٔ گرم کار کنید یا یک قسمت را در هر بار بشویید. اگر فرد از شستن موی سر بدش می‌آید، آن را برای روز دیگری بگذارید. فرد را پوشیده و درگیر نگه دارید و اگر روش جایگزین هم ناراحتش می‌کند، متوقف شوید.

اگر امروز فرد نمی‌خواهد، آن را بپذیرید و بعداً دوباره امتحان کنید. یک شستشوی آرام فردا بهتر از این است که تلاش امروز ترسناک شود. راهنمای وقتی فرد می‌گوید نه راه‌های بیشتری برای پیشنهاد کمک بدون فشار دارد.

چطور حمام را ایمن‌تر کنم؟

مسیر رسیدن به وان یا دوش را خالی نگه دارید و از تکیه‌گاه‌هایی استفاده کنید که با نیاز فرد جور باشد. سطوح ضدلغزش، یک صندلی پایدار یا دستگیره ممکن است کمک کنند، اما وسایل باید در جای درست نصب شوند. پیش از نصب دستگیره یا ایجاد تغییر ساختاری، از کاردرمانگر یا متخصص واجد صلاحیت دیگری بپرسید. هیترِ قابل حمل را وارد حمام نکنید و دستورهای هر وسیلهٔ برقی را دقیقاً دنبال کنید.

اگر فرد ناپایدار است یا زمین خورده، او را طوری بلند یا جابه‌جا نکنید که به خودتان یا او آسیب برسد. دربارهٔ وسیلهٔ مناسب و کمکی که لازم است، از متخصص مشورت بگیرید. هر برنامهٔ ایمنی موجود را با حق حریم خصوصی و انتخاب فرد هماهنگ نگه دارید.

کی باید از متخصص مشورت بگیرم؟

اگر حمام کردن به خاطر درد تازه، زمین خوردن، مشکل پوستی یا تغییر در توانایی فرد برای شستن ایمن، دشوار شده، با یک متخصص سلامت صحبت کنید. دندان‌پزشک، پزشک، پرستار یا کاردرمانگر ممکن است برای یک مشکل مشخص کمک کنند. برای تصمیم‌گیری دربارهٔ نیاز فرد به مراقبت مستقیم، از یک راهنمای عمومی آنلاین استفاده نکنید.

اگر مدتی است فرد نمی‌تواند خودش را بشوید، او را سرزنش نکنید. بپرسید کدام بخش سخت‌تر است و آیا یک تغییر کوچک‌تر کمک می‌کند. یک روال آشنا، یک پارچهٔ تمیز یا کمک از فردی مورد اعتماد ممکن است کافی باشد؛ اگر نشد، از تیم مراقبت بخواهید حمایت بیشتری بدهد.