ဒိမင်းရှား ရှိသူ ရေချိုးရာတွင် ကူညီခြင်း

ရေချိုးခြင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖြစ်ပါသည်။ ဒိမင်းရှား ရှိသူအတွက် ရေမိုးချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်းသည် အေးစေခြင်း၊ ဗလာကျခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးစေခြင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံသည်ဟု ခံစားစေနိုင်ပါသည်။ ကူညီမီ ဘာက အဆင်ပြေစေမလဲဟု မေးပါ၊ ထို့နောက် အခန်းကို ပြင်ဆင်ပါ။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ထိုသူ၏ ကိုယ်ပိုင် စနစ်ကို ထောက်ပံ့ရန် ဖြစ်ပြီး ငြင်းဆိုမှုကို ပြဿနာ တိုက်ပွဲတစ်ခု မဖြစ်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။

Alzheimer’s Association ၏ ရေချိုးလမ်းညွှန် က ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လုပ်ငန်းတွင် အကူအညီ ရယူခြင်းသည် မသက်သာဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြပါသည်။ Dementia Australia ၏ သန့်ရှင်းရေး အကြံပြုချက် က ထိုသူ၏ နှစ်သက်မှုကို လိုက်နာပြီး ရိုးရှင်းသော အဆင့်များကို အသုံးပြုကာ ဘယ်အကူအညီ လိုချင်သလဲ မေးရန် အကြံပြုပါသည်။ လူတိုင်း မတူညီပါ၊ ဤလူနှင့် ကိုက်ညီသော ပြောင်းလဲမှုများကိုသာ စမ်းပါ။

အကူအညီ မပေးမီ ဘာကို ပြင်ဆင်ရမလဲ။

ထိုသူ၏ ပုံမှန် စနစ်အကြောင်း မေးပါ။ ရေမိုးချိုးလိုသလား၊ ရေချိုးလိုသလား၊ နံနက် သို့မဟုတ် ည၊ တစ်ဦးတည်းသော ပုဂ္ဂိုလ်ထံမှ အကူအညီ လိုချင်သလား၊ သို့မဟုတ် အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို ကိုယ်တိုင် ဆေးလိုသလား။ ရင်းနှီးသော နှစ်သက်မှုများကို တတ်နိုင်သလောက် လိုက်နာပါ။ ရွေးချယ်ခွင့် လိုချင်ပါက “ခုနေ ရေမိုးချိုးမလား၊ မနက်စာ စားပြီးမှ ချိုးမလား” ကဲ့သို့ ရွေးစရာ နှစ်ခု ရှင်းရှင်းပေးပါ။

ထိုသူကို ရေချိုးခန်းထဲ မခေါ်မီ၊ အောက်ပါတို့ကို ကြိုတင်ပြင်ပါ:

• ပစ္စည်းများကို အရင်စုပါ။ အသုံးပြုမည့် အစဉ်အတိုင်း မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ သန့်ရှင်းသော အဝတ်အစား၊ ဆပ်ပြာ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ရေသုတ်ပုဝါ ထည့်ထားပါ။ ဒါမှ သင် ပစ္စည်းရှာနေစဉ် ထိုသူကို တစ်ယောက်တည်း မထားရပါ။
• အခန်းကို သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်အောင် ထားပါ။ ပူနွေးလုံလောက်ခြင်းကို စစ်ဆေးပါ၊ နေရာကို မီးထွန်းပါ၊ တံခါး သို့မဟုတ် အကာများကို ပိတ်ပါ၊ ကြမ်းပြင်ကို တတ်နိုင်သလောက် ခြောက်သွေ့အောင် ထားပါ။
• ရေအပူချိန်ကို စစ်ပါ။ ထိုသူ ရေထဲ မဝင်မီ အပူချိန်ကို စမ်းပါ။ ရေက ပူလွန်းသလားဆိုသည်ကို သူ ခွဲခြားနိုင်မည်ဟု မှီခိုမနေပါနှင့်။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပစ္စည်းများ ပြင်ထားပါ။ ပုဝါကြီး၊ ဝတ်ရုံ သို့မဟုတ် ရေချိုးစောင်သည် အဆင့်များကြား သွားနေစဉ် ထိုသူကို အဝတ်ဖြင့် ဖုံးထားနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်တွင်း လုံခြုံရေး လမ်းညွှန် တွင် ရေချိုးခန်းမီးရောင်၊ ပြေးရန် ခက်သော မျက်နှာပြင်များနှင့် လက်ထောက်ချောင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးထိုင်ခုံအကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူကို မေးရန် အကြောင်းအရာများ ပါရှိပါသည်။

မလုပ်ပေးဘဲ ဘယ်လို ကူညီနိုင်မလဲ။

ထိုသူကို ထိမီ သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နေရာတွင် ကူညီမီ ခွင့်ပြုချက် မေးပါ။ သင် လုပ်မည့်အရာကို စကားတိုတစ်ခုဖြင့် ရှင်းပြပြီး တုံ့ပြန်မှုအတွက် ခဏစောင့်ပါ။ “ရေသုတ်ပုဝါ ဒီမှာ ရှိပါတယ်” ကဲ့သို့ တည်ငြိမ်သော အချက်ပြစကားက အညွှန်းရှည်ကြီးထက် ပိုရှင်းပါသည်။

ထိုသူ ဆေးချင်သော အစိတ်အပိုင်းများကို ကိုယ်တိုင် ဆေးခွင့်ပေးပါ။ ကျန်သောနေရာကို ပုဝါဖြင့် ဖုံးထားနိုင်ပြီး ဆေးမည့် နေရာကိုသာ ဖော်ပါ။ သူ နှစ်သက်ပါက ရေသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာကို ကိုင်ခွင့်ပေးပါ။ စတင်ရန် သို့မဟုတ် ပြီးဆုံးရန် ထိုသူက ပိုအချိန်လိုနိုင်ပါသည်၊ အဆင့်များကို အရှိန်မမြှင့်ဘဲ စောင့်ပါ။

ထိုသူ စိတ်ဆိုးလာခြင်း၊ ဆုတ်ခွာခြင်း သို့မဟုတ် မဟုတ်ဘူးဟု ပြောခြင်း ရှိပါက ရပ်ပါ။ နေရာပေးပြီး ဘာက မသက်သာသလဲ ကြိုးစားနားလည်ပါ။ အခန်းအေးနေခြင်း၊ ရေက ထူးခြားခြင်း၊ သို့မဟုတ် ထိုသူက အခြားကူညီသူကို လိုချင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထိုသူ ရွေးချယ်သော ရင်းနှီးသူက ပိုသက်သာနိုင်ပါသည်။ ရေချိုးပြီးဆုံးရန် အံ့ဩစေခြင်း၊ အတင်းအကြပ် သို့မဟုတ် ကိုယ်ထိ လမ်းညွှန်ခြင်းကို မသုံးပါနှင့်။

နေ့စဉ် စနစ်ကို ရင်းနှီးစေရန် ဘယ်လို ထိန်းမလဲ။

ကောင်းစွာ အလုပ်ဖြစ်သည့်အခါ ပုံမှန် အချိန်နှင့် အဆင့်အစဉ်ကို ဆက်ထားပါ။ ရင်းနှီးသော ဆပ်ပြာနှင့် ပုဝါများကို ထိုသူ မျှော်လင့်သော နေရာတွင် ထားပါ၊ စတင်မီ သန့်ရှင်းသော အဝတ်အစားကို ချထားပါ။ အဆင့်တစ်ခုချင်းကို ရှင်းပြပါ။ ပြောသော ညွှန်ကြားချက် မရှင်းပါက ရှည်ရှည် ထပ်မပြောဘဲ ရေသုတ်ပုဝါကို ပြပါ သို့မဟုတ် နောက်ထပ် ပစ္စည်းကို ထိုးပြပါ။ ဆံပင် လျှော်ခြင်းက စိတ်ဆင်းရဲစေပါက ခွဲလုပ်ပါ သို့မဟုတ် နောက်နေ့သို့ ရွှေ့ပါ။ ဤအသေးစား ပြောင်းလဲမှုများက ထိုသူ၏ အခန်းကဏ္ဍကို မယူဘဲ လုပ်ငန်းကို လိုက်နာရလွယ်စေနိုင်ပါသည်။

ရေချိုး အပြည့်အစုံ ခက်ခဲလွန်းပါက ဘာလုပ်မလဲ။

သန့်ရှင်းသည်ဟု ခံစားရစေရန် ရေချိုးအပြည့် တစ်ခုတည်းသာ နည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ ထိုသူ သက်သာပါက ရေဝှမ်းတွင် ဆေးခြင်း၊ ရေနွေးပါသော ရေသုတ်ပုဝါဖြင့် ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီကို ဆေးခြင်းကို စမ်းနိုင်ပါသည်။ ထိုသူ မနှစ်သက်သော အစိတ်အပိုင်းက ဆံပင်လျှော်ခြင်း ဖြစ်ပါက အခြားနေ့တွင် လုပ်နိုင်ပါသည်။ ထိုသူကို ဖုံးထားပြီး ပါဝင်စေပါ၊ အခြားနည်းလမ်းကလည်း စိတ်ဆင်းရဲစေပါက ရပ်ပါ။

ထိုသူက ယနေ့ ငြင်းပါက လက်ခံပြီး နောက်မှ ထပ်ကြိုးစားပါ။ မနက်ဖြန် တည်ငြိမ်စွာ ဆေးခြင်းက ယနေ့ ကြိုးစားမှုကို ကြောက်စရာ ဖြစ်အောင် မလုပ်ခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသည်။ ထိုသူက မဟုတ်ဟု ပြောသောအခါ လမ်းညွှန် တွင် ဖိအားမပေးဘဲ အကူအညီ ပေးနည်း နောက်ထပ် အကြံဉာဏ်များ ပါရှိပါသည်။

ရေချိုးခန်းကို ပိုလုံခြုံအောင် ဘယ်လို ပြုလုပ်မလဲ။

ရေချိုး သို့မဟုတ် ရေမိုးချိုးခန်းသို့ သွားရာလမ်းကို ရှင်းလင်းထားပြီး ထိုသူ၏ လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီသော အထောက်အကူများကို သုံးပါ။ ပွတ်မကျသော မျက်နှာပြင်၊ တည်ငြိမ်သော ထိုင်ခုံ သို့မဟုတ် လက်ထောက်ချောင်းများက အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ပစ္စည်းများကို မှန်ကန်စွာ တပ်ဆင်ရန် လိုပါသည်။ လက်ထောက်ချောင်း တပ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖွဲ့စည်းပုံ ပြောင်းလဲခြင်း မလုပ်မီ အလုပ်ကုသရေး ကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် အခြား သင့်လျော်သော ကျွမ်းကျင်သူကို မေးပါ။ ရေချိုးခန်းထဲတွင် ရွှေ့နိုင်သော အပူပေးစက် မထားပါနှင့်၊ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတိုင်းအတွက် ညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာပါ။

ထိုသူ မတည်ငြိမ်ပါက သို့မဟုတ် လဲကျခဲ့ပါက၊ သင်နှင့် သူ နှစ်ဦးစလုံးကို ထိခိုက်နိုင်သော နည်းဖြင့် မကိုင်မချီပါနှင့်။ လိုအပ်သော ပစ္စည်းနှင့် အကူအညီအတွက် ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ် ရယူပါ။ ရှိပြီးသား လုံခြုံရေး အစီအစဉ်ကို ထိုသူ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ရွေးချယ်ခွင့် အခွင့်အရေးနှင့် ကိုက်ညီအောင် ထားပါ။

ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ် ဘယ်အချိန် ရယူသင့်သလဲ။

ဝေဒနာအသစ်၊ လဲကျခြင်း၊ အရေပြားပြဿနာ သို့မဟုတ် ထိုသူ ဘေးကင်းစွာ ဆေးနိုင်စွမ်း ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ရေချိုးခြင်း ခက်လာပါက ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ပြောပါ။ သွားဆရာဝန်၊ ဆရာဝန်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် အလုပ်ကုသရေး ကျွမ်းကျင်သူက သီးခြား ပြဿနာအတွက် ကူညီနိုင်ပါသည်။ ထိုသူ လက်တွေ့ စောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်သလားဆိုသည်ကို ယေဘုယျ အွန်လိုင်း လမ်းညွှန်တစ်ခုအပေါ် မှီခိုမဆုံးဖြတ်ပါနှင့်။

ထိုသူ အချိန်အတော်ကြာ ဆေးနိုင်ခြင်း မရှိခဲ့ပါက၊ အပြစ်တင်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ အခက်ခဲဆုံး အစိတ်အပိုင်း ဘာလဲ၊ ပြောင်းလဲမှု သေးသေးလေးက ကူညီနိုင်မလား မေးပါ။ ရင်းနှီးသော စနစ်၊ ရေသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသူ၏ အကူအညီက လုံလောက်နိုင်ပါသည်၊ မလုံလောက်ပါက စောင့်ရှောက်မှု အဖွဲ့ထံမှ အထောက်အပံ့ ရယူပါ။