Lîstikên Serhêl ên Belaş ji bo Kesên bi Demansê, Bê Daxistin

Gelek malbat li lîstikên serhêl ên belaş ji bo demansê digerin ji ber ku dixwazin tiştekî bi hev re bikin ku ne pêdivî bi firoşgehê, têketinê an karta krediyê hebe. Vebijarkên herî baş hêsan in, li ser wêneyan hatine avakirin, û bi hêsanî dikarin werin rawestandin. Divê wekî demeke hevbeş hîs bikin, ne wekî ceribandinek. Ev rêber diyar dike ku hûn li çi bigerin, çawa lîstikekê amade bikin, û ev lîstik dikarin çi bikin û çi nikarin bikin.

Çi lîstikeke serhêl ji bo demansê guncaw dike?

Lîstikek ji bo piraniya kesên ku bi demansê dijîn guncaw e dema ku ji bîranînê bêtir naskirinê dixwaze. Lihevhatina du wêneyên wekhev, tikandina li ser wêneya ku bi siyekê re li hev tê, an danîna tiştekî di selika rast de, hemî li ser tiştê ku çav niha dibînin dispêrin. Lîstikên ku bi bîranîna rêbazekê, peyvekê, hejmarekê an tevgera berê ve girêdayî ne, pir caran dibin sedema acizbûnê.

Alzheimer’s Association çalakiyên ku li ser tiştên ku kesek hê jî jê hez dike û dikare bike ava dibin, û ku dihêlin ew bêyî alîkarî serkeftî be, pêşniyar dike. National Institute on Aging pêşniyar dike ku dema şiyan diguherin, çalakiyek hêsan were kirin li şûna ku bi tevahî were terikandin.

Lîstikên Golden Moments ku hûn dikarin di gerokê de vekin

Her lîstika li jêr ji malperê vedibe, bê daxistin. Piraniya wan li ser tabletek an komputerekê tên lîstin; hin ji wan dikarin werin çapkirin jî.

• Picture pairs. Cotên lihevhatî yên mezin ku wêne xuya ne, bê demjimêr û bê xal. Ji bo lîstika yekem baş e.
• Find the same. Wêneyek li jor, û heman wêne di navbera du û çar bijarteyan de li jêr.
• Shadow match. Siyekî nerm li jor xuya dibe; li wêneya ku wê çêdike bitikîne.
• Sort together. Li wêneyekê bitikîne, paşê li selika ku ew tê de ye, wekî mitbax an baxçe.
• Picture puzzle. Wêneyek li perçeyan hatiye birîn û tevahiya wêneyê wekî rêber xuya dimîne.
• Finish the saying. Gotinên naskirî ku peyva dawî kêm e; bijarteyekê bitikîne an dawiyê nîşan bide.
• Conversation cards. Kartên wêneyan bi pêşniyarên vekirî ji bo axaftinê, ne ji bo ceribandinê. Dikarin werin çapkirin jî.
• Photo pairs. Cotên lihevhatî yên ji wêneyên ku hûn li ser amûra xwe hildibijêrin hatine çêkirin. Wêne di gerokê de li ser heman amûrê dimînin.
• Calm breathing. Rawestgeheke hêdî û bêdeng ji bo ku bi hev re bêhn bistînin. Hûn dest pê dikin û hûn rawestînin.

Lêgerîna peyvan, rengkirin û bîngoya wêneyan jî wekî çalakiyên ku dikarin werin çapkirin hene. Ji bo bêtir agahî, li çalakiyên çapkirî yên belaş ji bo demansê binêrin.

Çawa danişîneke lîstikê amade bikin

1. Demeke bêdeng hilbijêrin dema ku kesê ku hûn lê dinihêrin rihet e. Ji bo hin kesan dawiya piştî nîvro pir caran dijwartir e, ji ber vê yekê pêşî li şêwaza xwe binêrin.
2. Ekraneke mezintir bi kar bînin. Tabletek li ser standekê, an komputerek ku mezinahiya gerokê hatiye zêdekirin, ji bo dîtin û destdanê hêsantir e.
3. Tabên din bigirin û agahiyan vemirînin. Pencereyên ji nişkê ve derdikevin dikarin mirov bihejînin û danişîneke baş bi dawî bikin.
4. Li kêleka kesê ku hûn lê dinihêrin rûnin, ne li beramberî wî an wê. Dîtina hevbeş bêtir wekî hevaltî hîs dike û kêmtir wekî ceribandin.
5. Bi yek lîstikê ji bo pênc heta deh deqeyan dest pê bikin. Bihêlin ku kesê ku hûn lê dinihêrin dest bide ekranê an bi tiliyê nîşan bide dema ku hûn bi dorê dilîzin.
6. Bi awayekî baş bi dawî bikin. Gerekê biqedînin, paşê li ser wêneyekê biaxivin an kasa çayê pêşniyar bikin.

Taybetî û ewlehî li ser amûrên hevbeş

• Wêne li ser amûrê dimînin. Photo pairs wêneyên ku hûn hildibijêrin bi kar tîne, û ew di gerokê de li ser heman amûrê dimînin. Kontrol bikin ka kî din dikare komputer an tabletê veke.
• Ji girêdanên derve û reklaman dûr bisekinin. Lîstikan rasterast ji malperê bi kar bînin, û li ser banneran an daxwazên ku agahiyên kesane dipirsin netikînin.
• Dravdan û hesaban ji hev cuda bigirin. Kesê ku hûn lê dinihêrin bi tenê li ber ekranek ku şîfre an jimareya kartê dixwaze nehêlin.
• Li ser gerînê haydar bin. Ger dibe ku kesê ku hûn lê dinihêrin tabletê bi xwe re ji malê derkeve, wê ji dest wî an wê dûr bigirin.

Ji bo lîsteyeke berfirehtir, li çawa sepan û lîstikên ji bo demansê hilbijêrin û amûrkirina tablet an têlefonekê binêrin.

Ev lîstik dikarin çi bikin û çi nikarin bikin

Lîstikên serhêl derfetekê didin kesên ku bi demansê dijîn ku ji demekê kêfê bikin, bi hev re li wêneyan binêrin, û bê zext beşdarî tiştekî bibin. Ew demansê dermankirin, hêdî nakin, û pêşî lê nagirin. Mînaka ku pir hatî behskirin çalakî ya Komîsyona Bazirganiya Federal a di sala 2016an de li dijî Lumosity ye ji ber îdîayên perwerdehiya mêjî ku nikarîbûn werin piştgirîkirin. Ji her lîstik, sepan an malperekê ku bîranîneke çêtir soz dide, mêjiyê we dinirxîne an dibêje dikare paşveçûnê vegerîne hişyar bin.

Van lîstikan wekî beşek ji rojekê bi kar bînin ku tê de muzîk, meş, axaftin û bêhnvedan jî hene. Ji bo xwendina li ser çawa lîstikan aram bihêlin li şûna ku teng bikin, li çawa bi kesekî ku demansê heye re lîstikan bilîzin û lîstikên bîranînê yên ku ceribandinê nakin binêrin.

Kengî rawestin

Dema ku kesê ku hûn lê dinihêrin westiyayî, bêrihet, aciz an nerehet xuya dike rawestin. Dema ku eleqe winda dibe rawestin. Zû rawestin encameke baş e. Hûn her dem dikarin rojeke din vegerin, an li şûna wê derbasî axaftinê an meşê bibin.