ডিমেনশিয়ার জন্য বিনামূল্যের অনলাইন খেলা, ডাউনলোড ছাড়াই

অনেক পরিবার ডিমেনশিয়ার জন্য বিনামূল্যের অনলাইন খেলা খোঁজেন, কারণ তাঁরা এমন কিছু করতে চান যার জন্য দোকান, লগইন বা ক্রেডিট কার্ড লাগে না। সবচেয়ে ভালো বিকল্পগুলো সহজ, ছবিনির্ভর এবং সহজে থামানো যায় এমন। এগুলো যেন একসঙ্গে কাটানো একটি মুহূর্ত মনে হয়, পরীক্ষা নয়। এই নির্দেশিকায় বলা হয়েছে কী খুঁজতে হবে, কীভাবে খেলা শুরু করতে হয়, এবং এই খেলা কী করতে পারে আর কী পারে না।

ডিমেনশিয়ার জন্য কোন অনলাইন খেলা উপযুক্ত?

যে খেলায় স্মৃতি থেকে মনে করার বদলে চেনার দরকার হয়, তা ডিমেনশিয়া নিয়ে বাঁচছেন এমন বেশিরভাগ মানুষের জন্য উপযুক্ত। দুটি একই ছবি মেলানো, ছায়ার সঙ্গে মিলে যাওয়া ছবিতে টোকা দেওয়া, বা একটি জিনিস সঠিক ঝুড়িতে ফেলা, এসবই চোখে এখন যা দেখা যায় তার ওপর নির্ভর করে। যে খেলায় কোনো নিয়ম, শব্দ, সংখ্যা বা আগের চাল মনে রাখতে হয়, সেগুলোতে সাধারণত হতাশা আসে।

Alzheimer’s Association এমন কাজের পরামর্শ দেয় যা মানুষটির এখনো যা ভালো লাগে ও যা করতে পারেন তার ওপর ভিত্তি করে, এবং যেখানে তিনি সাহায্য ছাড়াই সফল হতে পারেন। National Institute on Aging বলে, সক্ষমতা বদলালে কাজটি ছেড়ে না দিয়ে সহজ করে নেওয়াই ভালো।

ব্রাউজারে খোলা যায় এমন Golden Moments খেলা

নিচের প্রতিটি খেলা ওয়েবসাইট থেকে ডাউনলোড ছাড়াই খোলা যায়। বেশিরভাগ ট্যাবলেট বা কম্পিউটারে চলে; কয়েকটি ছাপিয়েও নেওয়া যায়।

• ছবি জোড়া। ছবি দেখা যায় এমন বড় বড় মিলের জোড়া, কোনো টাইমার বা স্কোর নেই। প্রথম খেলার জন্য ভালো।
• একই ছবি খোঁজা। উপরে একটি ছবি, আর নিচে দুই থেকে চারটি বিকল্পের মধ্যে সেই একই ছবি।
• ছায়া মেলানো। উপরে একটি নরম ছায়া আসে; যে ছবি থেকে সেটি তৈরি, তাতে টোকা দিন।
• একসঙ্গে সাজানো। একটি ছবিতে টোকা দিন, তারপর যে ঝুড়িতে সেটি যায়, যেমন রান্নাঘর বা বাগান, সেটিতে টোকা দিন।
• ছবির ধাঁধা। একটি ছবি টুকরো করা হয়, আর পুরো ছবিটি পথনির্দেশ হিসেবে দেখা যায়।
• বাক্যটি শেষ করা। পরিচিত প্রবাদের শেষ শব্দটি বাদ থাকে; একটি বিকল্পে টোকা দিন বা শেষটি দেখান।
• কথোপকথনের কার্ড। ছবিসহ কার্ড, যাতে কথা বলার খোলা প্রশ্ন থাকে, পরীক্ষা করার জন্য নয়। ছাপানোও যায়।
• ছবি জোড়া (নিজের ছবি)। আপনার যন্ত্র থেকে বেছে নেওয়া ছবি দিয়ে তৈরি মিলের জোড়া। ছবিগুলো সেই যন্ত্রের ব্রাউজারেই থাকে।
• শান্ত শ্বাস। একসঙ্গে ধীরে শ্বাস নেওয়ার একটি শান্ত বিরতি। আপনি শুরু করেন, আপনি থামান।

শব্দজট, রং করা ও ছবির বিঙ্গো ছাপার মতো কাজ হিসেবেও আছে। আরও জানতে দেখুন ডিমেনশিয়ার জন্য বিনামূল্যের ছাপার উপযোগী কাজ।

খেলার সময় কীভাবে সাজাবেন

1. একটি শান্ত সময় বেছে নিন যখন মানুষটি বিশ্রামে থাকেন। বিকেলের শেষ দিকটা কারো কারো জন্য কঠিন হতে পারে, তাই আগে নিজের অভিজ্ঞতা দেখে নিন।
2. বড় পর্দা ব্যবহার করুন। স্ট্যান্ডে রাখা ট্যাবলেট, বা ব্রাউজার বড় করে দেখানো কম্পিউটার দেখা ও ছোঁয়া সহজ।
3. অন্য ট্যাব বন্ধ করুন ও বিজ্ঞপ্তি বন্ধ রাখুন। হঠাৎ আসা পপ-আপ চমকে দেয় এবং একটি ভালো সময় নষ্ট করতে পারে।
4. মানুষটির মুখোমুখি নয়, পাশে বসুন। একসঙ্গে দেখলে সঙ্গ পাওয়ার অনুভূতি হয়, পরীক্ষা মনে হয় না।
5. পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য একটি খেলা দিয়ে শুরু করুন। মানুষটিকে পর্দায় ছুঁতে বা আঙুল দিয়ে দেখাতে দিন, আর পালা করে খেলুন।
6. একটি ভালো রেশ নিয়ে শেষ করুন। একটি দফা শেষ করুন, তারপর একটি ছবি নিয়ে কথা বলুন, বা এক কাপ চায়ের প্রস্তাব দিন।

একসঙ্গে ব্যবহারের যন্ত্রে গোপনীয়তা ও নিরাপত্তা

• ছবি যন্ত্রেই থাকে। ছবি জোড়ায় আপনার বেছে নেওয়া ছবি ব্যবহৃত হয়, আর সেগুলো সেই যন্ত্রের ব্রাউজারেই থাকে। দেখে নিন কম্পিউটার বা ট্যাবলেট আর কে কে খুলতে পারে।
• বাইরের লিংক ও বিজ্ঞাপন এড়িয়ে চলুন। সাইট থেকে সরাসরি খেলা ব্যবহার করুন, এবং ব্যক্তিগত তথ্য চায় এমন ব্যানার বা প্রম্পটে ক্লিক করবেন না।
• পেমেন্ট ও অ্যাকাউন্ট আলাদা রাখুন। পাসওয়ার্ড বা কার্ড নম্বর চায় এমন পর্দায় মানুষটিকে একা রেখে যাবেন না।
• ঘুরে বেড়ানোর ঝুঁকির দিকে নজর রাখুন। মানুষটি ট্যাবলেট নিয়ে বাইরে যেতে পারেন মনে হলে সেটি নাগালের বাইরে রাখুন।

বিস্তারিত চেকলিস্টের জন্য দেখুন ডিমেনশিয়ার অ্যাপ ও খেলা কীভাবে বাছবেন এবং ট্যাবলেট বা ফোন সেট করা।

এই খেলা কী করতে পারে আর কী পারে না

অনলাইন খেলা ডিমেনশিয়ায় ভোগা মানুষদের একটি আনন্দের মুহূর্ত দিতে পারে, একসঙ্গে ছবি দেখার সুযোগ দিতে পারে, এবং চাপ ছাড়া কিছুতে অংশ নেওয়ার সুযোগ দিতে পারে। এগুলো ডিমেনশিয়া সারায় না, ধীরও করে না, ঠেকায়ও না। একটি বহুল আলোচিত উদাহরণ হলো Federal Trade Commission-এর ২০১৬ সালের Lumosity-র বিরুদ্ধে ব্যবস্থা, কারণ ব্রেইন-ট্রেনিং বিষয়ক দাবির পক্ষে প্রমাণ দেওয়া যায়নি। স্মৃতি ভালো করার প্রতিশ্রুতি দেয়, আপনার মস্তিষ্ক মেপে দেয়, বা পতন উল্টে দেওয়ার দাবি করে, এমন যেকোনো খেলা, অ্যাপ বা ওয়েবসাইট সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।

এই খেলাগুলো গান, হাঁটা, কথোপকথন ও বিশ্রামের সঙ্গে দিনের একটি অংশ হিসেবে ব্যবহার করুন। খেলাকে কীভাবে উত্তেজনাহীন রাখা যায় তা জানতে দেখুন ডিমেনশিয়ায় ভোগা কারো সঙ্গে কীভাবে খেলবেন এবং পরীক্ষা না করা স্মৃতির খেলা।

কখন থামবেন

মানুষটিকে ক্লান্ত, অস্থির, হতাশ বা অস্বস্তিতে মনে হলে থামুন। আগ্রহ হারালেও থামুন। আগেভাগে থেমে যাওয়াও একটি ভালো ফল। আপনি অন্য দিন আবার শুরু করতে পারেন, অথবা কথোপকথন বা হাঁটায় সরে যেতে পারেন।