ᓇᒨᐘ ᐅᐦᒋ ᒣᑕᐍᐏᓇ ᐊᐘᐃᓂᐘᐠ ᑲ ᑭᓯᐢᑳᑌᔨᐦᑕᒧᐦᐠ ᐅᐦᒋ, ᐁᑿ ᑲ ᐊᓯᑕᐦᑭᓇᐦᐊᒧᐠ

ᒥᐦᒉᐟ ᐏᑭᐏᐦᐃᐘᐠ ᓇᓇᑐ ᓇᒨᐘ ᐅᐦᒋ ᒣᑕᐍᐏᓇ ᑭᓯᐢᑳᑌᔨᐦᑕᒧᐏᐣ ᐅᐦᒋ, ᐁ ᓄᐦᑌ ᒫᒫᐏ ᑲ ᐃᑌᐦᑕᒧᐦᐠ, ᐁᑿ ᐋᑕᐍᐏᐣ, ᐊᔭᒧᐦᑌᐏᐣ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐅᐦᒋ ᑎᐱᐦᐁᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᓄᐦᑌ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ. ᒥᔪ ᐅᓇᐠ ᐘᔭᐢᐠ, ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕᑲᓂᐘᐣ, ᒥᓇ ᑕᐱᐢᑯᐨ ᑲ ᓇᑲᑕᐦᑭᓇᐦᐊᒧᐠ. ᒫᒫᐏ ᐁ ᒣᑕᐍᔦᐠ ᐃᐢᐸᔨᐣ, ᐁᑿ ᑯᑕᑭᓇᑲᓐ. ᐅᒪ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐅᐦᒋ ᐘᐃᐦᑕᒧᐘᐣ ᑖᓂᐦᐃ ᑲ ᓇᓇᑐ ᐅᓇᔦᐠ, ᑖᓂᐦᐃ ᑲ ᐅᔑᐦᑕᔦᐠ ᒣᑕᐍᐏᐣ, ᒥᓇ ᑖᓂᐦᐃ ᐅᒪ ᒣᑕᐍᐏᓇ ᑲ ᑲᐢᑭ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ ᒥᓇ ᑲ ᓇᒨᐘ ᑲᐢᑭ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ.

ᑖᓂᐦᐃ ᐃᓂᑎᕁ ᒣᑕᐍᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᒥᔪᓯᓇᑲᐣ ᐊᐘ ᑲ ᑭᓯᐢᑳᑌᔨᐦᑕᒧᐟ ᐅᐦᒋ?

ᒣᑕᐍᐏᐣ ᒥᔪᓯᓇᑲᓐ ᒥᐦᒉᐟ ᐊᐘᐃᓂᐘᐠ ᑲ ᑭᓯᐢᑳᑌᔨᐦᑕᒧᐦᐠ ᐅᐦᒋ, ᐃᐢᐱ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐅᐦᒋ ᓂᓯᑐᐦᑕᒧᐠ ᐁᑿ ᐃᑌᐦᑕᒧᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᑭᓯᐢᑳᑌᔨᐦᑕᒧᐠ. ᓂᓱ ᐯᔭᑯ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᓇᐦᑲᐍᐏᐣ, ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᑲ ᓇᐦᑲᐍᐠ ᐋᑭᐦᑎᑯᐣ ᓵᒥᓇᐦᐊᒧᐤ, ᓇᒣᐢᑯᐨ ᐊᔨᐦᑖᐏᐣ ᐘᑎᑭᐸᓂᕽ ᐅᐦᒋ ᐊᐢᑕᐤ, ᑭᔭ ᐅᒪ ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕᑲᓐ ᐁ ᐘᐸᐦᑕᐠ ᐊᓄᐦᐨ. ᒣᑕᐍᐏᓇ ᑲ ᐅᐦᒋ ᓄᐦᑌ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ ᐃᑌᐦᑕᒧᐏᐣ, ᐃᑌᐍᐏᐣ, ᐊᑭᐦᑖᓱᐏᐣ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᑲ ᑭᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ, ᐋᐢᑲᐤ ᒥᐢᑯᓯᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕᑲᓂᐘᐣ.

Alzheimer’s Association ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕᒧᐘᐣ ᐃᑌᐦᑕᒧᐏᓇ ᑲ ᐅᐦᒋ ᓇᑐᐦᑖᐠ ᐊᐘ ᐁ ᒥᔪᐸᑭᐟ ᒥᓇ ᐁ ᑲᐢᑭ ᐃᑌᐦᑕᐟ, ᒥᓇ ᐁ ᑲᐢᑭ ᑭᐢᐱᓇᐦᐊᐟ ᐁᑿ ᐘᐃᒋᐦᐃᐍᐏᐣ. National Institute on Aging ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕᒧᐘᐣ ᐃᑌᐦᑕᒧᐏᐣ ᐘᔭᐢᐠ ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕᐤ, ᐁᑿ ᐁ ᐴᓂ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ, ᐃᐢᐱ ᑲ ᒥᓯᐘᔨᐦᑕᒧᐠ.

Golden Moments ᒣᑕᐍᐏᓇ ᑲ ᐸᐢᑭᓯᑲᓂᐘᐠ ᐃᑌ ᐅᐦᒋ ᐸᐢᑭᓯᓇᔦᐠ

ᑭᔭ ᐅᒪ ᒣᑕᐍᐏᓇ ᐸᐢᑭᓯᑲᓂᐘᐠ ᐃᑌ ᐅᐦᒋ ᐸᐢᑭᓯᓇᓂᐘᐣ, ᐁᑿ ᐊᓯᑕᐦᑭᓇᐦᐊᒧᐤ. ᒥᐦᒉᐟ ᑕᐸᓯᐢᑯᒋᑲᓂᕽ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᐅᐦᒋ ᒣᑕᐍᓂᐘᐣ; ᐋᑕ ᒥᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᐅᐦᒋ ᑲᐢᑭ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᑌᐘᐠ.

• Picture pairs. ᒥᓯᐦᐁ ᐯᔭᑯ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐁ ᐘᐸᐦᑕᒧᐠ, ᐁᑿ ᐋᐱᐦᑯᓯᐏᐣ ᐁᑿ ᐊᑭᐦᑖᓱᐏᐣ. ᒥᔪᓯᓇᑲᓐ ᓂᑲᓄᐏ ᒣᑕᐍᐏᐣ ᐅᐦᒋ.
• Find the same. ᐯᔭᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐃᐢᐱᒥᐦᐠ, ᒥᓇ ᐯᔭᑯ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᓂᓯᐢᐟ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᓀᐓ ᐅᐦᒋ ᑕᐸᐦᑌ.
• Shadow match. ᐊᔭᐦᐱᐩ ᐋᑭᐦᑎᑯᐣ ᐃᐢᐱᒥᐦᐠ ᓂᑲ ᐘᐸᐦᑕᒧᐘᐣ; ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᑲ ᓇᐦᑲᐍᐠ ᓵᒥᓇᐦᐊᒧᐤ.
• Sort together. ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᓵᒥᓇᐦᐊᒧᐤ, ᐁᑯᑕ ᐘᑎᑭᐸᓐ ᑲ ᐃᑌ ᐃᐢᐸᔨᐠ, ᑕᐱᐢᑯᐨ ᑭᒋᓯᑲᐏᑲᒥᐠ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᑭᐢᑎᑲᓐ ᐅᐦᒋ.
• Picture puzzle. ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᑭᐢᑭᓯᑲᑌᐤ, ᒥᓇ ᒥᓯᐘ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᓂᑲ ᐘᐸᐦᑕᒧᐘᐣ ᐘᐃᒋᐦᐃᐍᐏᐣ ᐅᐦᒋ.
• Finish the saying. ᐃᑌᐍᐏᓇ ᑲ ᓂᓯᑐᐦᑕᒧᐠ, ᐃᐢᑵᔭᐤ ᐃᑌᐍᐏᐣ ᐁ ᐘᓂᐦᐃᑲᑌᐠ; ᐅᓇ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᐃᐢᑵᔭᐤ ᐘᐸᐦᑕᐦᐃ.
• Conversation cards. ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐅᐦᒋ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐊᔨᒧᐦᑌᐏᐣ ᐅᐦᒋ, ᐁᑿ ᑯᑕᑭᓇᑲᓐ. ᒥᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᐅᐦᒋ ᑲᐢᑭ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᑌᐘᐠ.
• Photo pairs. ᐯᔭᑯ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐅᐦᒋ ᑲ ᐅᓇᔦᐠ ᑭᔭ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᐅᐦᒋ. ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐅᒪ ᐸᐢᑭᓯᑲᓂᐘᐠ ᐃᑌ ᐅᐦᒋ ᑲᓇᐘᔭᐦᑕᒧᐘᐠ.
• Calm breathing. ᐊᔭᐦᐱᐩ ᓀᐦᑖᐏᐣ ᒫᒫᐏ ᓀᐦᑖᔦᐠ ᐅᐦᒋ. ᑭᔭ ᒪᒋᐢᑕᐣ ᒥᓇ ᑭᔭ ᑭᐢᐱᓇᐣ.

ᐃᑌᐍᐏᐣ ᓇᓇᑐᐦᑖᐏᐣ, ᐊᐦᑯᐦᐸᐏᐣ, ᒥᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐱᐣᑯ ᒥᓇ ᒥᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᐅᐦᒋ ᐃᑕᐢᑲᓂᐘᐣ. ᓇᐦᑲ ᐘᐸᐦᑕ ᓇᒨᐘ ᐅᐦᒋ ᒥᓯᓇᐦᐃᑲᑌᐠ ᑭᓯᐢᑳᑌᔨᐦᑕᒧᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕᒧᐏᓇ ᒥᓇᐦᑲ ᐅᐦᒋ.

ᑖᓂᐦᐃ ᑲ ᐅᔑᐦᑕᔦᐠ ᒣᑕᐍᐏᐣ ᐅᐦᒋ

1. ᐊᔭᐦᐱᐩ ᐋᐱᐦᐠ ᐅᓇ. ᐃᐢᐱ ᐊᐘ ᑲ ᐱᒥᓭᐘᑌᐟ ᐁ ᐊᔭᐦᐱᐟ. ᐅᑖᑯᓯᕽ ᐋᐢᑲᐤ ᐊᔭᐢᑭᓯᐤ ᐋᑕ ᐊᐘᐃᓂᐘᐠ ᐅᐦᒋ; ᓂᑲᓄᐤ ᑭᔭ ᐃᐢᐸᔨᐣ ᑲᓇᐘᐸᐦᑕ.
2. ᒥᓯᐦᐁ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐊᐱ. ᑕᐸᓯᐢᑯᒋᑲᓐ ᓂᐸᐏᐦᐃᑲᓂᕽ ᐅᐦᒋ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᑲ ᒥᓯᐦᐁᐦᑕᐠ, ᐘᔭᐢᐠ ᓂᑲ ᐘᐸᐦᑕᒧᐘᐣ ᒥᓇ ᓵᒥᓇᐦᐊᒧᐘᐣ.
3. ᑯᑕᑭᐩ ᐸᐢᑭᓯᑲᓇ ᑭᐱᐦᐊ ᒥᓇ ᑲᐢᑭᐦᑖ ᐃᑌᐦᑕᒧᐏᓇ ᐊᐢᑕ ᐅᐦᒋ ᐃᐦᑕ. ᐸᐢᑭᓯᓇᒧᐏᓇ ᑲ ᐘᐸᐦᑕᒧᐠ ᓲᐢᑯᐦᑖᐘᐠ ᒥᓇ ᒥᔪ ᒣᑕᐍᐏᐣ ᓂᑲ ᐴᓂᐦᑖᓂᐘᐣ.
4. ᐅᐦᒋ ᐊᐱ ᐊᐘ ᑲ ᐱᒥᓭᐘᑌᐟ, ᐁᑿ ᐊᑯᑖᐦᐨ. ᒫᒫᐏ ᐘᐸᐦᑕᒧᐠ ᐘᒋᐦᐃᐍᐏᐣ ᐃᐢᐸᔨᐣ, ᐁᑿ ᑯᑕᑭᓇᑲᓐ.
5. ᐯᔭᐠ ᒣᑕᐍᐏᐣ ᒪᒋᐢᑕ, ᓂᔭᓇᓄ ᐯᔭᑯᓵᐳᐣ ᐅᐦᒋ. ᐊᐘ ᑲ ᐱᒥᓭᐘᑌᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᓵᒥᓇᐦᐠ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᐊᐦᑎᐢᑯᓂᐘᐠ ᐅᐦᒋ, ᒥᓇ ᒫᒫᐏ ᒣᑕᐍᔦᐠ.
6. ᒥᔪ ᐃᐢᐸᔨᐣ ᐅᐦᒋ ᑭᐢᐱᓇ. ᐯᔭᐠ ᑭᐢᐱᓇ, ᐁᑯᑕ ᐯᔭᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐅᐦᒋ ᐊᔨᒧᐦᑌᐠ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᒥᓂᐦᑵᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕ.

ᑲᓇᐘᔭᐦᑕᒧᐏᐣ ᒥᓇ ᒥᔪᓯᓇᑲᓐ ᒫᒫᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᐅᐦᒋ

• ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐅᒪ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᐅᐦᒋ ᑲᓇᐘᔭᐦᑕᒧᐘᐠ. Photo pairs ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐅᐦᒋ ᐊᐱᐦᑖᐘᐣ ᑲ ᐅᓇᔦᐠ, ᒥᓇ ᐅᒪ ᐸᐢᑭᓯᑲᓂᐘᐠ ᐃᑌ ᐅᐦᒋ ᑲᓇᐘᔭᐦᑕᒧᐘᐠ. ᑲᓇᐘᐸᐦᑕ ᐊᐘᓂᐦᐃ ᑲ ᑲᐢᑭ ᐸᐢᑭᓯᓇᐦᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᑕᐸᓯᐢᑯᒋᑲᓐ.
• ᐘᔭᐤ ᐃᑌ ᐊᔭᒧᐦᑌᐏᓇ ᒥᓇ ᐘᐃᐦᑕᒧᐏᓇ ᐁᑿ ᓵᒥᓇᐦᐊᒧᐤ. ᒣᑕᐍᐏᓇ ᐅᒪ ᐃᑌ ᐅᐦᒋ ᐊᐱ, ᒥᓇ ᐁᑿ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᐃᑌᐦᑕᒧᐏᓇ ᑲ ᓇᓇᑐ ᑎᐱᐦᐁᐏᓇ ᑭᔭ ᐅᐦᒋ ᓵᒥᓇᐦᐊᒧᐤ.
• ᑎᐱᐦᐁᐏᓇ ᒥᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕᐤ ᐴᓀ ᐃᐦᑕ. ᐁᑿ ᐊᐘ ᐯᔭᑯ ᐅᐦᒋ ᓇᑲᑕ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᐃᑌ ᑲ ᓇᓇᑐ ᐊᔭᒧᐦᑌᐏᐣ ᐃᑌᐍᐏᐣ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐅᐦᒋ ᐊᑭᐦᑖᓱᐏᐣ.
• ᐃᐢᐱ ᑲ ᐱᒧᐦᑌᐟ ᑲᓇᐘᐸᐦᑕ. ᑕᐸᓯᐢᑯᒋᑲᓐ ᐅᐦᒋ ᑲᓇᐘᔭᐦᑕ, ᐃᐢᐱ ᐊᐘ ᐘᐢᑭᐦᐠ ᐅᐦᒋ ᐃᑌ ᓯᐱᐦᑕᐟ ᒥᓇ ᐅᐦᒋ ᒪᒋ ᐃᑌᐦᑖᐟ.

ᒥᓇᐦᑲ ᑲᓇᐘᐸᐦᑕᒧᐏᐣ ᐅᐦᒋ, ᐘᐸᐦᑕ ᑖᓂᐦᐃ ᑲ ᐅᓇᔦᐠ ᑭᓯᐢᑳᑌᔨᐦᑕᒧᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᐊᐱᐦᑖᐏᓇ ᒥᓇ ᒣᑕᐍᐏᓇ ᒥᓇ ᑕᐸᓯᐢᑯᒋᑲᓐ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᑎᐱᐦᑕᐏᐣ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐅᐦᒋ ᐅᔑᐦᑖᐤ.

ᑖᓂᐦᐃ ᐅᒪ ᒣᑕᐍᐏᓇ ᑲ ᑲᐢᑭ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ ᒥᓇ ᑲ ᓇᒨᐘ ᑲᐢᑭ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ

ᐃᓂᑎᕁ ᒣᑕᐍᐏᓇ ᐊᐘᐃᓂᐘᐠ ᑲ ᑭᓯᐢᑳᑌᔨᐦᑕᒧᐦᐠ ᐅᐦᒋ ᒥᔦᐘᐠ ᒥᔪ ᐁ ᐃᐢᐸᔨᐠ, ᒫᒫᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐅᐦᒋ ᐘᐸᐦᑕᒧᐠ, ᒥᓇ ᐁ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ ᐁᑿ ᐊᔭᐢᑭᐦᑖᐏᐣ. ᑭᓯᐢᑳᑌᔨᐦᑕᒧᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᓇᒨᐘ ᓇᓇᑐᐦᑖᐘᐠ, ᓇᒨᐘ ᓇᑲᓯᐦᑖᐘᐠ, ᓇᒨᐘ ᑭᓇᐘᐦᐋᐘᐠ. ᐯᔭᐠ ᐘᐃᐦᑕᒧᐏᐣ ᐅᒪ Federal Trade Commission 2016 ᐅᐦᒋ ᑲ ᑎᐱᐦᑖᐟ Lumosity, ᓀᐦᐃ ᒣᑕᐍᐏᓇ ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕᒧᐏᓇ ᑲ ᓇᒨᐘ ᑲ ᐅᐦᒋ ᐘᐃᐦᑕᒧᐠ. ᐊᔭᐦᑕ ᑲᓇᐘᐸᐦᑕ ᒣᑕᐍᐏᐣ, ᐊᐱᐦᑖᐏᐣ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᐘᐢᑭᐦᐟ ᑲ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ ᒥᔪᐦᐃ ᐃᑌᐦᑕᒧᐏᐣ, ᑭᔭ ᒥᑖᐤ ᐅᐦᒋ ᐊᑭᐦᑖᓱᐏᐣ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᐁ ᑲ ᑭᐍᐦᑖᒧᐠ ᐁ ᐊᔭᐢᑭᓯᔦᐠ.

ᐅᒪ ᒣᑕᐍᐏᓇ ᐯᔭᐠ ᐅᐦᒋ ᐃᑌᐦᑕ, ᒫᒫᐏ ᓂᑲᒧᐏᐣ, ᐱᒧᐦᑌᐏᐣ, ᐊᔨᒧᐦᑌᐏᐣ ᒥᓇ ᐊᔭᐦᐱᐏᐣ. ᒥᓇᐦᑲ ᐅᐦᒋ ᐊᔨᐦᑖᐤ ᑖᓂᐦᐃ ᑲ ᒣᑕᐍᔦᐠ ᐊᔭᐦᐱᐩ ᐁᑿ ᐊᔭᐢᑭᐦᑖᐏᐣ, ᐘᐸᐦᑕ ᑖᓂᐦᐃ ᒫᒫᐏ ᒣᑕᐍᔦᐠ ᐊᐘ ᑲ ᑭᓯᐢᑳᑌᔨᐦᑕᒧᐟ ᐅᐦᒋ ᒥᓇ ᐃᑌᐦᑕᒧᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᒣᑕᐍᐏᓇ ᑲ ᓇᒨᐘ ᑯᑕᑭᓇᑲᒧᐠ.

ᑖᓂᐦᐃ ᐃᐢᐱ ᑲ ᑭᐢᐱᓇᔦᐠ

ᑭᐢᐱᓇ ᐃᐢᐱ ᐊᐘ ᑲ ᐱᒥᓭᐘᑌᐟ ᐁ ᓀᐢᑐᐟ, ᐁ ᓇᒨᐘ ᐊᔭᐦᐱᐟ, ᐁ ᒥᐢᑯᓯᐟ ᓇᒣᐢᑯᐨ ᐁ ᓇᒨᐘ ᒥᔪ ᐃᑌᐦᑕᐟ. ᑭᐢᐱᓇ ᐃᐢᐱ ᓇᒨᐘ ᓄᐦᑌ ᒣᑕᐍᐟ. ᑭᐢᐱᓀᐤ ᒪᐘᓯ ᐃᑌᐦᑕᑲᓐ ᒥᔪ ᐃᐢᐸᔨᐣ. ᑯᑕᐠ ᑮᓯᑳᐤ ᓂᑲ ᐴᓂ ᒥᓇ ᒣᑕᐍᓈᐣ, ᓇᒣᐢᑯᐨ ᐊᔨᒧᐦᑌᐏᐣ ᒥᓇ ᐱᒧᐦᑌᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᒥᓇ ᐃᑌᐦᑕᓈᐣ.