छोटो उत्तर
डिमेन्सिया भएका व्यक्तिका लागि सबैभन्दा सजिला निःशुल्क अनलाइन खेल वेब ब्राउजरमा खुल्छन्, एप वा खाता नचाहिने। Golden Moments सँग ट्याब्लेट वा कम्प्युटरका लागि सरल तस्बिर खेल छन्: मिलाउने, उस्तै तस्बिर खोज्ने, टोकरीमा छाँट्ने, तस्बिर पजल, र ढिलो श्वासको विश्राम। व्यक्तिको छेउमा बस्नुहोस्, र उनीहरू चाहेको बेला रोक्नुहोस्। यी खेलले डिमेन्सियाको उपचार गर्दैनन्; मूल्य भनेको शान्त, सँगै बिताइने गतिविधि हो।
- नियम, शब्द वा स्कोर सम्झनु नपर्ने, तस्बिर चिनेर खेल्ने खेल रोज्नुहोस्।
- ट्याब्लेट वा कम्प्युटरमा ब्राउजरमा खेल खोल्नुहोस्, व्यक्तिको छेउमा बस्नुहोस्, र उनीहरूलाई छुन वा औँल्याउन दिनुहोस्।
- ठूलो स्क्रिन वा स्ट्यान्ड प्रयोग गर्नुहोस्, र सुरु गर्नुअघि सूचना र अन्य ट्याब बन्द गर्नुहोस्।
- तस्बिरमा आधारित खेलका तस्बिर ब्राउजरमा त्यसै उपकरणमा रहन्छन्; साझा कम्प्युटरमा पारिवारिक तस्बिर थप्नुअघि गोपनीयता सूचना जाँच गर्नुहोस्।
- छिट्टै रोक्नु राम्रो परिणाम हो। यी खेलमा कुनै पनि व्यक्तिको नाप वा स्कोर हुँदैन।
यो पानामा (6 खण्ड)
डिमेन्सिया भएका धेरै परिवारले डाउनलोड, लगइन वा क्रेडिट कार्ड नचाहिने सँगै खेल्ने खेल खोज्छन्। सबैभन्दा राम्रा विकल्प सरल, तस्बिरमा आधारित, र सजिलै रोक्न मिल्ने हुन्छन्। तिनी परीक्षा नभई साझा क्षण जस्ता हुनुपर्छ। यस गाइडमा के खोज्ने, खेल कसरी सेटअप गर्ने, र यी खेलले के गर्न सक्छन् र सक्दैनन् भन्ने बताइएको छ।
डिमेन्सिया भएका व्यक्तिका लागि उपयुक्त अनलाइन खेल कस्ता हुन्छन्?
खेल डिमेन्सिया भएका अधिकांश व्यक्तिका लागि उपयुक्त हुन्छ जब त्यसले स्मरणभन्दा पहिचान माग्छ। दुई उस्तै तस्बिर मिलाउनु, छायासँग मेल खाने तस्बिरमा ट्याप गर्नु, वा कुनै वस्तु सही टोकरीमा खसाल्नु, यी सबै अहिले आँखाले देखेको कुरामा आधारित छन्। नियम, शब्द, संख्या वा अघिल्लो चाल सम्झनु पर्ने खेलले प्रायः निराशा ल्याउँछन्।
Alzheimer’s Association ले व्यक्तिले अझै मन पराउने र गर्न सक्ने कुरामा आधारित, र सहयोग बिना सफल हुन दिने गतिविधि सुझाउँछ। National Institute on Aging ले क्षमता बदलिँदा गतिविधि छोड्नुभन्दा सरल बनाउन सल्लाह दिन्छ।
ब्राउजरमा खुल्ने Golden Moments का खेल
तलका प्रत्येक खेल वेबसाइटबाट डाउनलोड बिना खुल्छ। अधिकांश ट्याब्लेट वा कम्प्युटरमा खेलिन्छन्; केही छाप्न पनि मिल्छन्।
- तस्बिर जोडी. तस्बिर देखिने ठूला जोडी, समयसीमा वा स्कोर नभएको। पहिलो खेलका लागि राम्रो।
- उस्तै खोज्नुहोस्. माथि एउटा तस्बिर, र तल दुईदेखि चारवटा विकल्पमा उही तस्बिर।
- छाया मिलान. माथि नरम छाया देखिन्छ; त्यो बनाउने तस्बिरमा ट्याप गर्नुहोस्।
- सँगै छाँट्नुहोस्. तस्बिरमा ट्याप गर्नुहोस्, त्यसपछि त्यो पर्ने टोकरी छान्नुहोस्, जस्तै भान्सा वा बगैँचा।
- चित्र पजल. तस्बिर टुक्रा पारिएको हुन्छ, र पूरा चित्र सहायकका रूपमा देखिइरहन्छ।
- वाक्य पूरा गर्ने. परिचित उखानको अन्तिम शब्द नभएको; विकल्पमा ट्याप गर्नुहोस् वा अन्त्य देखाउनुहोस्।
- कुराकानी कार्ड. कुराकानीका लागि खुला प्रश्न भएका तस्बिर कार्ड, परीक्षाका लागि होइन। छाप्न पनि मिल्छ।
- फोटो जोडी. तपाईंले उपकरणमा छनौट गरेका तस्बिरबाट बनेका मिल्ने जोडी। तस्बिर त्यही उपकरणको ब्राउजरमा रहन्छन्।
- शान्त श्वास. सँगै श्वास लिने ढिलो, शान्त विराम। तपाईंले सुरु गर्नुहुन्छ, र तपाईंले रोक्नुहुन्छ।
शब्द खोज, रंग भर्ने र तस्बिर बिंगो छाप्न मिल्ने गतिविधिका रूपमा पनि उपलब्ध छन्। थप जानकारीका लागि डिमेन्सिया भएका व्यक्तिका लागि निःशुल्क छाप्न मिल्ने गतिविधि हेर्नुहोस्।
खेल सत्र कसरी सेटअप गर्ने
- व्यक्ति आराम गरेका बेला शान्त समय छान्नुहोस्। केही मानिसलाई दिउँसोको अन्त्यतिर गाह्रो हुन्छ, त्यसैले पहिले आफ्नो ढाँचा जाँच गर्नुहोस्।
- ठूलो स्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। स्ट्यान्डमा राखिएको ट्याब्लेट, वा ब्राउजर जुम गरिएको कम्प्युटर देख्न र छुन सजिलो हुन्छ।
- अन्य ट्याब बन्द गर्नुहोस् र सूचना निष्क्रिय गर्नुहोस्। अचानक आउने पप-अपले चकित पार्छन् र राम्रो सत्र भंग गर्न सक्छन्।
- व्यक्तिको छेउमा बस्नुहोस्, सामुन्ने होइन। साझा हेराइले साथीभावको महसुस दिन्छ, परीक्षाजस्तो होइन।
- एउटा खेल पाँच देखि दस मिनेटका लागि सुरु गर्नुहोस्। व्यक्तिलाई स्क्रिन छुन वा औँल्याउन दिनुहोस्, र पालैपालो खेल्नुहोस्।
- राम्रो कुरामा अन्त्य गर्नुहोस्। एउटा चक्र पूरा गर्नुहोस्, त्यसपछि एउटा तस्बिरबारे कुरा गर्नुहोस् वा एक कप चिया सुझाउनुहोस्।
साझा उपकरणमा गोपनीयता र सुरक्षा
- तस्बिर उपकरणमै रहन्छन्। फोटो जोडीले तपाईंले छानेका तस्बिर प्रयोग गर्छ, र ती त्यही उपकरणको ब्राउजरमा रहन्छन्। कम्प्युटर वा ट्याब्लेट अरू कसले खोल्न सक्छ जाँच गर्नुहोस्।
- बाहिरी लिंक र विज्ञापन नचाहिने। खेल साइटबाटै सिधै प्रयोग गर्नुहोस्, र व्यक्तिगत विवरण माग्ने विज्ञापन वा सूचनामा ट्याप नगर्नुहोस्।
- भुक्तानी र खाता छुट्टै राख्नुहोस्। पासवर्ड वा कार्ड नम्बर माग्ने स्क्रिनमा व्यक्तिलाई एक्लै नछोड्नुहोस्।
- हराउने जोखिमबारे सचेत रहनुहोस्। व्यक्ति घरबाहिर उपकरणसँग जान सक्ने भए ट्याब्लेट पहुँचबाहिर राख्नुहोस्।
व्यापक जाँचसूचीका लागि डिमेन्सियाका एप र खेल कसरी छनौट गर्ने र ट्याब्लेट वा फोन सेटअप हेर्नुहोस्।
यी खेलले के गर्न सक्छन् र सक्दैनन्
अनलाइन खेलले डिमेन्सिया भएका व्यक्तिलाई एउटा रमाइलो क्षण, सँगै तस्बिर हेर्ने मौका, र दबाब नभएको सहभागिता दिन सक्छन्। तिनले डिमेन्सियाको उपचार गर्दैनन्, ढिलो गर्दैनन्, वा रोक्दैनन्। एउटा व्यापक उदाहरण हो Federal Trade Commission को सन् २०१६ को Lumosity विरुद्धको कारबाही, जहाँ दिमाग-तालिमका दाबी प्रमाणित गर्न सकिएन। स्मृति सुधार्ने, दिमागको स्कोर गर्ने, वा घट्दो अवस्था उल्ट्याउने भन्ने कुनै पनि खेल, एप वा वेबसाइटसँग सावधान रहनुहोस्।
यी खेललाई सङ्गीत, हिँडाइ, कुराकानी र आराम समेट्ने दिनको एउटा भागका रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। खेललाई तनावरहित बनाउने तरिकाका लागि डिमेन्सिया भएका व्यक्तिसँग खेल कसरी खेल्ने र परीक्षा नगर्ने स्मृति खेल पढ्नुहोस्।
कहिले रोक्ने
व्यक्ति थाकेको, बेचैन, निराश वा असहज देखिएमा रोक्नुहोस्। उनीहरूको रुचि हराएमा रोक्नुहोस्। चाँडै रोक्नु राम्रो परिणाम हो। अर्को दिन फेरि सुरु गर्न सकिन्छ, वा त्यसको सट्टा कुराकानी वा हिँडाइ गर्न सकिन्छ।
सामान्य प्रश्न
डिमेन्सिया भएका व्यक्तिले डाउनलोड नगरी कुन निःशुल्क अनलाइन खेल खेल्न सक्छन्?
सरल तस्बिर खेल सबैभन्दा राम्रो हुन्छन्: उस्तै तस्बिर मिलाउने, केही विकल्पबाट उस्तै तस्बिर खोज्ने, टोकरीमा वस्तु छाँट्ने, र टुक्रा पारिएको तस्बिर मिलाउने। Golden Moments मा यी ब्राउजरमा छन्, डाउनलोड वा खाता बिना। सबैभन्दा ठूलो तस्बिर विकल्पबाट सुरु गर्नुहोस्।
के दिमाग तालिम खेलले डिमेन्सियालाई मद्दत गर्छ?
कुनै पनि खेलले डिमेन्सियाको उपचार, ढिलो वा रोक्न सकिने देखाइएको छैन। अमेरिकाको Federal Trade Commission ले प्रमाणित गर्न नसकिने दाबी गर्ने दिमाग-तालिम कम्पनीहरूविरुद्ध कारबाही गरेको छ। यी खेल रमाइलो र सजिलै साझा गर्न सकिने भएकाले खेल्नुहोस्, उपचारका रूपमा होइन।
के डिमेन्सिया भएका व्यक्तिका लागि अनलाइन खेल सुरक्षित छन्?
निगरानीमा रहेमा हुन सक्छन्। उपकरण त्यस्ता व्यक्तिको पहुँचबाहिर राख्नुहोस् जसले हिँडेर बाहिर लैजान सक्छन्, पप-अप विज्ञापन र बाहिरी लिंकबाट बच्नुहोस्, र भुक्तानी वा खाता स्क्रिनमा एक्लै नछोड्नुहोस्। तस्बिर प्रयोग गर्नुअघि उपकरणको गोपनीयता सेटिङ जाँच गर्नुहोस्।
व्यक्ति खेलबाट निराश भए के गर्ने?
सजिलो संस्करण, कम तस्बिर, वा अर्को खेल प्रयोग गर्नुहोस्। उनीहरू आत्तिए भने उपकरण पन्छाउनुहोस् र खाजा, हिँडाइ वा गीतको सुझाव दिनुहोस्। दुःख दिने खेल पूरा गर्न लायक हुँदैन।
स्रोत
यो पानाले भर पर्ने संस्था र अध्ययनको लिङ्क हामी दिन्छौँ। पाना अपडेट गर्दा हरेक स्रोत जाँचिएको थियो।
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Lumosity to Pay $2 Million to Settle FTC Deceptive Advertising Charges for its 'Brain Training' Program · Federal Trade Commission