කෙටි පිළිතුර
ඩිමෙන්ශියාව ඇති අයට ඇති පහසුම නොමිලේ අන්තර්ජාල ක්රීඩා වෙබ් බ්‍රවුසරයක විවෘත වන අතර, යෙදුමක් හෝ ගිණුමක් අවශ්‍ය නොවේ. Golden Moments හි ටැබ්ලටයක් හෝ පරිගණකයක් සඳහා සරල චිත්ර ක්රීඩා ඇත: ගැලපීම, එකම චිත්රය සෙවීම, කූඩයන්ට වර්ග කිරීම, චිත්ර ප්‍රහේලිකාවක් සහ මන්දගාමී හුස්ම ගැනීමේ විරාමයක්. පුද්ගලයා අසල වාඩි වී, ඔවුන් කැමති විට නවත්වන්න. කිසිම ක්රීඩාවක් ඩිමෙන්ශියාවට ප්රතිකාර කරන හෝ වළක්වන්නේ නැත; එහි වටිනාකම සන්සුන්, එකට කරන ක්‍රියාකාරකමයි.
- මතක තබා ගත් නීතියක්, වචනයක් හෝ ලකුණු මත නොව, චිත්රයක් හඳුනා ගැනීම මත ක්රියා කරන ක්රීඩා තෝරන්න.
- ටැබ්ලටයක් හෝ පරිගණකයක බ්‍රවුසරයෙන් ක්රීඩාවක් විවෘත කර, පුද්ගලයා අසල වාඩි වී, ඔවුන්ට ස්පර්ශ කිරීමට හෝ යොමු කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- විශාල තිරයක් හෝ ආධාරකයක් භාවිතා කර, ආරම්භ කිරීමට පෙර දැනුම්දීම් සහ අනෙකුත් ටැබ් නිවා දමන්න.
- බෙදා ගන්නා උපාංගයක ඡායාරූප ක්රීඩා ඡායාරූප එම උපාංගයේ බ්‍රවුසරය තුළ තබා ගනී; පවුලේ ඡායාරූප එකතු කිරීමට පෙර පුද්ගලිකතා සටහන් පරීක්ෂා කරන්න.
- කලින් නවත්වීම හොඳ ප්‍රතිඵලයකි. මෙම ක්‍රීඩාවලින් කිසිවක් පුද්ගලයා මනින්නේ හෝ ලකුණු දෙන්නේ නැත.
මෙම පිටුවේ (6 කොටස්)
ඩිමෙන්ශියාව ඇති අය සඳහා නොමිලේ අන්තර්ජාල ක්රීඩා බොහෝ පවුල් සොයන්නේ, ගබඩාවක්, පිවිසුමක් හෝ ණය කාඩ්පතක් අවශ්‍ය නැති දෙයක් එකට කිරීමට අවශ්‍ය නිසාය. හොඳම විකල්ප සරල, චිත්ර මත පදනම් වූ, සහ නැවැත්වීමට පහසු ඒවාය. ඒවා පරීක්ෂණයක් නොව බෙදා ගත් මොහොතක් මෙන් දැනිය යුතුය. මෙම මාර්ගෝපදේශය බලා සිටිය යුතු දේ, ක්රීඩාවක් සකස් කරන ආකාරය, සහ මෙම ක්‍රීඩාවලට කළ හැකි සහ නොහැකි දේ පැහැදිලි කරයි.
අන්තර්ජාල ක්රීඩාවක් ඩිමෙන්ශියාවට ගැළපෙන්නේ කුමක් නිසාද?
ක්රීඩාවක් ඩිමෙන්ශියාව ඇති බොහෝ අයට ගැළපෙන්නේ එය මතක් කර ගැනීම වෙනුවට හඳුනා ගැනීම ඉල්ලන විට ය. එකම චිත්ර දෙකක් ගැලපීම, සෙවණැල්ලකට ගැළපෙන චිත්රය තට්ටු කිරීම, හෝ භාණ්ඩයක් නිවැරදි කූඩයට දැමීම, ඇස්වලට දැන් පෙනෙන දේ මත රඳා පවතී. නීතියක්, වචනයක්, අංකයක් හෝ පෙර චලනයක් මතක තබා ගැනීමට රඳා පවතින ක්රීඩා කලකිරීමට හේතු වන්න නැඹුරු ය.
ඇල්සයිමර් සංගමය පුද්ගලයාට තවමත් රසවිඳිය හැකි සහ කළ හැකි දේ මත ගොඩනඟන, සහ උදව් නොමැතිව ඔවුන් සාර්ථක වීමට ඉඩ දෙන ක්‍රියාකාරකම් නිර්දේශ කරයි. ජාතික වෘද්ධත්ව ආයතනය හැකියාවන් වෙනස් වන විට ක්‍රියාකාරකමක් අත්හැරීමට වඩා එය සරල කරන ලෙස යෝජනා කරයි.
බ්‍රවුසරයක විවෘත කළ හැකි Golden Moments ක්රීඩා
පහත එක් ක්රීඩාවක් බාගැනීමකින් තොරව වෙබ් අඩවියෙන් විවෘත වේ. බොහෝ ඒවා ටැබ්ලටයක් හෝ පරිගණකයක සෙල්ලම් කරයි; සමහරක් මුද්‍රණය කළ හැකිය.
- චිත්ර යුගල. චිත්ර පෙන්වන විශාල ගැලපෙන යුගල, කාල තීරුවක් හෝ ලකුණු නැත. පළමු ක්‍රීඩාවට හොඳයි.
- එකම එක සොයන්න. ඉහළ එක් චිත්රයක්, පහළ විකල්ප දෙකක් සිට හතරක් අතර එකම එක.
- සෙවණැල්ල ගැලපීම. ඉහළ මෘදු සෙවණැල්ලක් දිස්වේ; එය සාදන චිත්රය තට්ටු කරන්න.
- එකට වර්ග කරන්න. චිත්රයක් තට්ටු කර, පසුව එය අයත් කූඩය, උදාහරණයක් ලෙස මුළුතැන්ගෙය හෝ උද්‍යානය, තට්ටු කරන්න.
- චිත්ර ප්‍රහේලිකාව. චිත්රයක් කොටස්වලට කපා ඇති අතර, මුළු රූපය මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස දෘශ්‍යමානව පවතී.
- වාක්‍ය සම්පූර්ණ කරන්න. අවසාන වචනය නැති හුරුපුරුදු කියමන්; තේරීමක් තට්ටු කරන්න හෝ අවසානය පෙන්වන්න.
- සංවාද කාඩ්පත්. කතා කිරීමට විවෘත ප්‍රශ්න සහිත චිත්ර කාඩ්පත්, ප්‍රශ්න කිරීමට නොව. මුද්‍රණය කළ හැකි ද වේ.
- ඡායාරූප යුගල. ඔබේ උපාංගයේ ඔබ තෝරන ඡායාරූපවලින් සාදන ලද ගැලපෙන යුගල. ඡායාරූප එම උපාංගයේ බ්‍රවුසරය තුළ තබා ගනී.
- සන්සුන් හුස්ම ගැනීම. එකට හුස්ම ගැනීමට මන්දගාමී, නිහඬ විරාමයක්. ඔබ එය ආරම්භ කරන අතර ඔබ එය නවත්වයි.
වචන සෙවීම, වර්ණ දීම සහ චිත්ර බින්ගෝ ද මුද්‍රණය කළ හැකි ක්‍රියාකාරකම් ලෙස ඇත. වැඩි දෙයක් සඳහා නොමිලේ මුද්‍රණය කළ හැකි ඩිමෙන්ශියා ක්‍රියාකාරකම් බලන්න.
ක්රීඩා සැසියක් සකස් කරන ආකාරය
- පුද්ගලයා විවේකීව සිටින විට නිහඬ කාලයක් තෝරන්න. සමහර අයට පසු දහවල් වඩාත් අමාරුය, එබැවින් පළමුව ඔබේම රටාව පරීක්ෂා කරන්න.
- විශාල තිරයක් භාවිතා කරන්න. ආධාරකයක ටැබ්ලටයක්, හෝ බ්‍රවුසරය විශාල කර ඇති පරිගණකයක්, දැකීමට සහ ස්පර්ශ කිරීමට පහසුය.
- අනෙකුත් ටැබ් වසා, දැනුම්දීම් නිවා දමන්න. හදිසි උත්පතන දැන්වීම් බියගන්වන අතර හොඳ සැසියක් අවසන් කළ හැක.
- පුද්ගලයාට මුහුණලා නොව, ඔවුන් අසල වාඩි වන්න. බෙදා ගත් නැරඹීම සහචරත්වයක් මෙන් දැනෙන අතර පරීක්ෂණයක් මෙන් නොවේ.
- එක් ක්රීඩාවකින් මිනිත්තු පහක් සිට දහයක් දක්වා ආරම්භ කරන්න. ඔබ මාරුවෙන් කරන අතරතුර පුද්ගලයාට තිරය ස්පර්ශ කිරීමට හෝ යොමු කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- හොඳ සටහනකින් අවසන් කරන්න. වටයක් අවසන් කර, පසුව එක් චිත්රයක් ගැන කතා කරන්න, හෝ තේ කෝප්පයක් යෝජනා කරන්න.
බෙදා ගන්නා උපාංග මත පෞද්ගලිකත්වය සහ ආරක්ෂාව
- ඡායාරූප උපාංගය මත පවතී. ඡායාරූප යුගල ඔබ තෝරන ඡායාරූප භාවිතා කරන අතර, ඒවා එම උපාංගයේ බ්‍රවුසරය තුළ තබා ගනී. පරිගණකය හෝ ටැබ්ලටය විවෘත කළ හැක්කේ තවත් කා හට දැයි පරීක්ෂා කරන්න.
- බාහිර සබැඳි සහ දැන්වීම් වළක්වන්න. අඩවියෙන් සෘජුවම ක්රීඩා භාවිතා කරන්න, සහ පුද්ගලික විස්තර ඉල්ලන බැනර් හෝ දැනුම්දීම් ක්ලික් නොකරන්න.
- ගෙවීම් සහ ගිණුම් වෙන් කර තබන්න. මුරපදයක් හෝ කාඩ්පත් අංකයක් ඉල්ලන තිරයක පුද්ගලයා තනිව නොතබන්න.
- ඈත්වීම පිළිබඳ පරිස්සම් වන්න. පුද්ගලයා ටැබ්ලටය රැගෙන නිවසින් පිටව යා හැකි නම්, එය ළඟා විය නොහැකි තැන තබන්න.
පුළුල් පරීක්ෂා ලැයිස්තුවක් සඳහා, ඩිමෙන්ශියා යෙදුම් සහ ක්රීඩා තෝරන ආකාරය සහ ටැබ්ලටයක් හෝ දුරකථනයක් සැකසීම බලන්න.
මෙම ක්‍රීඩාවලට කළ හැකි සහ නොහැකි දේ
අන්තර්ජාල ක්රීඩා ඩිමෙන්ශියාව ඇති අයට මොහොතක් රසවිඳීමට, චිත්ර එකට බැලීමට, සහ පීඩනයකින් තොරව යමක කොටස් වීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි. ඒවා ඩිමෙන්ශියාවට ප්රතිකාර නොකරයි, එය මන්දගාමී නොකරයි, හෝ වළක්වන්නේ නැත. බොහෝ දෙනා දන්නා උදාහරණයක් නම්, ඔප්පු කළ නොහැකි මොළ-පුහුණු ප්රකාශ සම්බන්ධයෙන් ෆෙඩරල් වෙළඳ කොමිෂන් සභාවේ 2016 ලුමොසිටි (Lumosity) ට එරෙහි ක්‍රියාමාර්ගය ය. වඩා හොඳ මතකයක් පොරොන්දු වන, ඔබේ මොළය ලකුණු කරන, හෝ පිරිහීම ආපසු හැරවිය හැකි යැයි කියන ඕනෑම ක්රීඩාවක්, යෙදුමක් හෝ වෙබ් අඩවියක් ගැන පරිස්සම් වන්න.
මෙම ක්රීඩා දවසේ එක් කොටසක් ලෙස භාවිතා කරන්න, එයට සංගීතය, ඇවිදීම්, සංවාදය සහ විවේකය ද ඇතුළත් වේ. ක්රීඩා ආතතියෙන් තොරව, සහනදායක ලෙස කරන ආකාරය පිළිබඳ කියවීම සඳහා, ඩිමෙන්ශියාව ඇති කෙනෙකු සමඟ ක්රීඩා කරන ආකාරය සහ පරීක්ෂා නොකරන මතක ක්රීඩා බලන්න.
කවදා නවත්වන්නද
පුද්ගලයා වෙහෙසට පත්, නොසන්සුන්, කලකිරුණු, හෝ අසහනයක් පෙනෙන විට නවත්වන්න. ඔවුන් උනන්දුව නැති වූ විට නවත්වන්න. කලින් නවත්වීම හොඳ ප්‍රතිඵලයකි. ඔබට ඕනෑම වේලාවක වෙනත් දිනයක ආපසු පැමිණිය හැක, හෝ ඒ වෙනුවට සංවාදයට හෝ ඇවිදීමට මාරු විය හැක.
පොදු ප්‍රශ්න
බාගත නොකර ඩිමෙන්ශියාව ඇති අයට සෙල්ලම් කළ හැකි නොමිලේ අන්තර්ජාල ක්රීඩා මොනවාද?
සරල චිත්ර ක්රීඩා වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරයි: එකම චිත්ර ගැලපීම, කිහිපයකින් එකම චිත්රය සෙවීම, භාණ්ඩ කූඩයන්ට වර්ග කිරීම, සහ කැබලිවලට කපා ඇති, හුවමාරු කළ හැකි චිත්රයක්. Golden Moments හි මේවා බ්රවුසරයේ ඇත, බාගැනීමක් සහ ගිණුමක් නැතිව. ඔබට හමුවන විශාලතම චිත්ර විකල්පයෙන් ආරම්භ කරන්න.
මොළයේ ක්රීඩා ඩිමෙන්ශියාවට උපකාරී වේද?
ඩිමෙන්ශියාවට ප්රතිකාර කරන, මන්දගාමී කරන, හෝ වළක්වන බවට කිසිදු ක්රීඩාවක් පෙන්වා දී නැත. එක්සත් ජනපද ෆෙඩරල් වෙළඳ කොමිෂන් සභාව, ඔවුන්ට සහාය දිය නොහැකි ප්රකාශ සඳහා මොළ-පුහුණු සමාගම්වලට එරෙහිව ක්රියා කර ඇත. මෙම ක්රීඩා සෙල්ලම් කරන්න ඒවා රසවත් සහ බෙදා ගැනීමට පහසු නිසා, ප්රතිකාරයක් ලෙස නොව.
ඩිමෙන්ශියාව ඇති කෙනෙකු සඳහා අන්තර්ජාල ක්රීඩා ආරක්ෂිත ද?
අධීක්ෂණය සමඟ ඒවා විය හැකිය. උපාංගය, එය රැගෙන ඈත් විය හැකි ඕනෑම කෙනෙකුට ළඟා විය නොහැකි තැන තබා ගන්න, උත්පතන දැන්වීම් සහ බාහිර සබැඳි වළක්වන්න, සහ ගෙවීම් හෝ ගිණුම් තිරයක් සමඟ පුද්ගලයා කවදාවත් තනිව නොතබන්න. ඡායාරූප භාවිතා කිරීමට පෙර උපාංගයේ පුද්ගලිකතා සැකසුම් පරීක්ෂා කරන්න.
පුද්ගලයා ක්රීඩාවකින් කලකිරුණොත් කුමක් කළ යුතුද?
පහසු අනුවාදයකට මාරු වන්න, අඩු චිත්ර භාවිතා කරන්න, හෝ වෙනත් ක්රීඩාවක් උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් කලබල වුවහොත්, උපාංගය ඉවත් කර, ඒ වෙනුවට කෑමක්, ඇවිදීමක් හෝ ගීතයක් යෝජනා කරන්න. කම්පනයක් ඇති කරන ක්රීඩාවක් අවසන් කිරීමට වටින්නේ නැත.
මූලාශ්‍ර
මෙම පිටුව විශ්වාසය තබන සංවිධාන සහ අධ්‍යයනවලට අපි සබැඳි දෙමු. පිටුව යාවත්කාලීන කළ විට සෑම එකක්ම පරීක්ෂා කරන ලදී.
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Lumosity to Pay $2 Million to Settle FTC Deceptive Advertising Charges for its 'Brain Training' Program · Federal Trade Commission