Wasanni Kyauta na Yanar Gizo ga Ciwon Mantuwa, Ba a Sauke Ba

Iyalai da yawa suna neman wasanni kyauta na yanar gizo ga ciwon mantuwa saboda suna son wani abu da za su yi tare wanda ba ya buƙatar shago, shiga asusu ko katin biyan kuɗi. Zaɓuɓɓuka mafi kyau suna da sauƙi, sun dogara da hotuna, kuma suna da sauƙin tsayawa. Ya kamata su ji kamar lokacin da ake rabawa tare, ba gwaji ba. Wannan jagorar tana bayyana abin da ya kamata ku nema, yadda za ku shirya wasa, da abin da waɗannan wasanni za su iya yi da abin da ba za su iya yi ba.

Me ya sa wasan yanar gizo ya dace da ciwon mantuwa?

Wasa yakan dace da yawancin mutanen da ke rayuwa da ciwon mantuwa lokacin da yake buƙatar ganewa maimakon tunawa. Daidaita hotuna biyu iri ɗaya, taɓa hoton da ya dace da inuwa, ko saka abu a cikin kwandon da ya dace duk suna dogara ne da abin da idanu za su iya gani a wannan lokacin. Wasannin da suka dogara da tunawa da ƙa’ida, kalma, lamba ko motsin da aka yi a baya suna iya haifar da takaici.

Alzheimer’s Association yana ba da shawarar ayyukan da suka ginu a kan abin da mutum har yanzu yake jin daɗinsa kuma yana iya yi, da kuma waɗanda ke ba shi damar yin nasara ba tare da taimako ba. National Institute on Aging yana ba da shawarar sauƙaƙa aiki maimakon daina shi lokacin da iyawa ta canza.

Wasannin Golden Moments da za ku iya buɗewa a burauza

Kowane wasa da ke ƙasa yana buɗewa daga gidan yanar gizon ba tare da saukewa ba. Yawancinsu suna aiki a kan kwamfutar hannu ko kwamfuta; wasu kuma ana iya buga su.

• Picture pairs. Manyan hotuna biyu masu daidaitawa tare da hotunan a bayyane, ba tare da agogo ko maki ba. Ya dace da wasa na farko.
• Find the same. Hoto ɗaya a sama, da irin wannan hoton a cikin zaɓuɓɓuka biyu zuwa huɗu a ƙasa.
• Shadow match. Inuwa mai laushi tana bayyana a sama; ku taɓa hoton da ya dace da ita.
• Sort together. Ku taɓa hoto, sannan kwandon da ya dace da shi, kamar ɗakin girki ko lambu.
• Picture puzzle. An yanka hoto zuwa guda, kuma duka hoton yana nan a bayyane a matsayin jagora.
• Finish the saying. Kalmomi da aka saba ji waɗanda aka cire kalmar ƙarshe; ku taɓa zaɓi ko ku nuna ƙarshen.
• Conversation cards. Katunan hotuna da tambayoyi a buɗe don tattaunawa, ba don gwadawa ba. Ana iya buga su ma.
• Photo pairs. Hotuna biyu masu daidaitawa da aka yi daga hotunan da kuka zaɓa a kan na’urarku. Hotunan suna kasancewa a cikin burauza a kan wannan na’urar.
• Calm breathing. Ɗan hutun numfashi a hankali da kwanciyar hankali da za ku yi tare. Ku ne za ku fara shi kuma ku ne za ku dakatar da shi.

Neman kalma, canza launi da bingo na hotuna suna samuwa a matsayin ayyukan da za a iya bugawa. Ku duba ayyukan ciwon mantuwa kyauta da za a iya bugawa don ƙarin bayani.

Yadda za ku shirya lokacin wasa

1. Zaɓi lokaci mai natsuwa lokacin da mutumin ya huta. La’asar na iya zama da wahala ga wasu mutane, saboda haka ku fara da lura da tsarin da ya dace da ku.
2. Yi amfani da allo mafi girma. Kwamfutar hannu a kan madauri, ko kwamfuta da aka ƙara girman burauza, sun fi sauƙin gani da taɓawa.
3. Rufe sauran shafuka kuma ku kashe sanarwa. Abubuwan da ke fitowa ba zato ba tsammani na iya firgita mutum kuma su kawo ƙarshen lokaci mai kyau.
4. Ku zauna kusa da mutumin, ba a gabansa ba. Kallon abu tare yana ji kamar zama tare, ba gwaji ba.
5. Ku fara da wasa ɗaya na mintuna biyar zuwa goma. Ku bar mutumin ya taɓa allo ko ya nuna da yatsa yayin da kuke yi bi da bi.
6. Ku ƙare a kan kyakkyawan lokaci. Ku kammala zagaye ɗaya, sannan ku yi magana game da hoto ɗaya ko ku ba da shawarar shan shayi.

Sirri da aminci a kan na’urorin da ake rabawa

• Hotuna suna kasancewa a kan na’urar. Photo pairs yana amfani da hotunan da kuka zaɓa, kuma suna kasancewa a cikin burauza a kan wannan na’urar. Ku duba wanene kuma zai iya buɗe kwamfuta ko kwamfutar hannu.
• Ku guji hanyoyin haɗi na waje da tallace-tallace. Ku yi amfani da wasannin kai tsaye daga gidan yanar gizon, kuma kada ku danna fage ko saƙonni da ke neman bayanan sirri.
• Ku raba biyan kuɗi da asusu. Kada ku bar mutumin shi kaɗai a gaban allo da ke neman kalmar sirri ko lambar kati.
• Ku kula da yawo. Ku ajiye kwamfutar hannu nesa idan mutumin zai iya fita da ita daga gida.

Don ƙarin jerin abubuwan dubawa, ku duba yadda za a zaɓi manhajoji da wasanni na ciwon mantuwa da saita kwamfutar hannu ko waya.

Abin da waɗannan wasanni za su iya yi da abin da ba za su iya yi ba

Wasannin yanar gizo suna ba mutanen da ke rayuwa da ciwon mantuwa damar jin daɗin wani lokaci, kallon hotuna tare, da shiga cikin wani abu ba tare da matsin lamba ba. Ba sa warkar da ciwon mantuwa, ba sa rage saurin ci gabansa, kuma ba sa hana shi. Misali da aka fi ambata shi ne matakin da Hukumar Ciniki ta Tarayya ta ɗauka a shekarar 2016 kan Lumosity saboda iƙirarin horar da ƙwaƙwalwa da ba a iya tabbatarwa ba. Ku yi hankali da duk wani wasa, manhaja ko gidan yanar gizo da ke alƙawarin ingantaccen ƙwaƙwalwa, ba da maki ga ƙwaƙwalwarku ko cewa zai iya mayar da raguwar baya.

Ku yi amfani da waɗannan wasanni a matsayin ɓangare ɗaya na rana wanda ya haɗa da kiɗa, tafiya, tattaunawa da hutu. Don karatu kan yadda za a sa wasanni su kasance masu kwanciyar hankali maimakon haifar da damuwa, ku duba yadda za a yi wasa tare da mutumin da ke rayuwa da ciwon mantuwa da wasannin ƙwaƙwalwa da ba sa gwadawa.

Lokacin da ya kamata ku daina

Ku daina lokacin da mutumin ya yi kama da gajiya, rashin natsuwa, takaici ko rashin jin daɗi. Ku daina lokacin da ya daina sha’awa. Tsayawa da wuri sakamako ne mai kyau. Kullum za ku iya dawowa wata rana, ko ku canza zuwa tattaunawa ko tafiya a maimakon haka.