协助失智症患者喝足够的水

与失智症共同生活的人，可能会忘记喝水，也可能感觉不到口渴。如果饮品放在看不到或不容易拿到的地方，也很容易被忽略。对作息做一些小小的调整，可以让对方更容易接受饮品，同时让他保有自己的掌控权。

Alzheimer’s Association 关于饮食的指引建议全天提供少量的饮水，并多提供含水分的食物。Dementia Australia 的营养建议同样建议提供熟悉的饮品，并让对方容易拿到。本页提供的是一般性的想法，并不是为某一位对象设定的每日饮水目标。

如何让饮品更容易被注意和拿到？

把对方喜欢的饮品放在他看得到、伸手拿得到的地方。使用他熟悉、拿起来舒适的杯子或瓶子。如果对方偏好某种温度、口味或杯子，请记在心上。一个小小的选择，通常比让他在许多饮品中挑选更容易。

把饮品放在对方已经熟悉的日常活动中提供，例如用餐、休息或外出的时候。小杯的饮品，通常比大杯让人觉得负担较轻。稍后再提供另一杯，但不要把它变成测验，或提醒对方他忘了喝。

如果对方能自己倒水或拿杯子，就让他自己来。如果他需要帮忙，请先问过他，再帮他倒水或把杯子放进他手里。新的杯子、吸管或放置的位置，可能会让他感到陌生，所以每次只改变一件事，并保留对他有效的做法。

外出时，带上对方喜欢的饮品，并在休息或用餐的时候提供。如果有好几个人一起照顾，在对方同意的前提下，告诉大家他偏好的饮品和杯子。饮品要放在伸手可及的地方，但在移动或递给对方之前，先问问他。

可以提供哪些饮品或食物？

从对方喜欢、并且可以安全饮用的饮品开始。水是一个选择；牛奶、汤、冰沙或其他熟悉的饮品，也可能符合他的偏好和照护计划。有些水果和其他食物本身也含有水分。Alzheimer’s Association 列出的高水分选择包括水果、汤、奶昔和冰沙。

如果对方拒绝某种饮品，不必坚持。可以换另一种熟悉的选择，或稍后再试。如果对方已经有关于水分的医嘱，在改变他的饮食或饮品计划之前，请先询问医生或营养师。

是否应该限制饮水，以减少上厕所的次数？

除非健康专业人士为对方制定了个别的计划，否则不要为了减少意外而减少饮水。Alzheimer’s Association 提醒，限制水分可能导致脱水和其他问题。如果对方需要协助找到或使用厕所，他可能需要的是另一种支持。我们的失禁照护指南涵盖了如厕的作息和隐私。

请把饮水的提供分散在一整天里，而不是要求对方一次喝很多。遵循既有的医疗指示，并请医生说明什么样的水量适合对方。不要依赖一般网站上的数字，因为水分需求因人而异，有些人还有医疗上的水分计划。

应该留意哪些改变？

留意对方是否和平时的习惯不同。他可能喝得比平时少很多，不碰他原本喜欢的饮品，或比以前需要更多的协助。口干、头晕、异常疲倦，或排尿的改变，也都可能是需要请健康专业人士检查的原因。这些迹象可能有其他成因，所以请不要自行判断是否脱水。

把您注意到的情况，以及发生的时间记下来。也记下对方当时是否生病、身处炎热的环境，或拿杯子和吞咽有困难。Alzheimer’s Association 指出，失智症患者的脱水迹象可能不容易察觉。如果情况突然改变，或您感到担心，请联络医生或其他健康专业人士。

如果喝水已经变得困难，该怎么办？

如果对方咳嗽、呛到、把食物或饮品含在口中，或出现新的吞咽困难，请停止喂食，并询问有资格的健康专业人士的建议。除非专业人士已为对方建议这种做法，否则不要把饮品调稠、改变食物的质地，或自行尝试吞咽技巧。我们的用餐指南说明了出现新的咀嚼或吞咽问题时该怎么办。

如果对方口干、牙齿疼痛，或假牙让他感到不舒服，请问问他有什么感觉，并联络牙医或医生。口腔疼痛会让喝水更困难。请参阅我们的口腔护理指南，了解温和地照顾口腔的方法。

突然的混乱需要立即就医。NHS 关于突然意识混乱的指引建议人们不要自行判断。请使用当地的紧急服务，或依照您所在地区的急诊程序处理。

如何在没有压力的情况下提供饮品？

提供饮品之后，给对方时间决定。他可能想稍后再喝，或选另一个杯子。避免纠正、讨价还价或强迫喝水。如果对方经常拒绝，请检查饮品是否容易拿到、他是否喜欢那种口味和温度，以及他在当时的环境里是否感到自在。

问问对方什么对他有帮助，并且只有在他同意的情况下，才与其他帮忙的人分享他的偏好。熟悉的杯子、他选择的地方，或安静的时刻，可能会让喝水更轻松。如果问题持续存在，请向医生或营养师咨询针对这位对象的建议。

目标是以对方能接受的方式提供饮品。温和地提供，尊重他的选择，并在需要改变时寻求专业建议。