Nhlamulo ya nkoka
Nyika swakanwa leswi munhu a swi tsakelaka hi xikhoto xo tiviwa nkarhi wa siku wu fanelaka. Ku nyika nhlawulo swi tshamaka swi pfuna, kambe u nga sindzisi swakanwa kumbe ku veka xikongomelo xa mati hi webosayiti. Vutisa muhlahlamusi hi swilaveko swa munhu kumbe swiphiqo leswintshwa.
- Endla swakanwa leswi munhu a swi tsakelaka swi ta kumeka swi olova ku tlula ku khoma.
- Nyika swakanwa hi nkarhi wo tiviwa wa ntirho wa siku, handle ka xisindzelo.
- U nga sivisi mati ku sivela ku tshuka ka mikhuva loko muhlahlamusi a nga ri kona ntirho wo tlhariheta.
- Vutisa muhlahlamusi hi swilaveko swa mati, ku nga oma ka miri kumbe swiphiqo swa ku wisa.
Eka pheji leyi (6 tiphara)
- Ndzi nga endla xakanwa xi olova ku xi vona ni ku xi khoma njhani?
- Ndzi nga nyika yihi swakanwa kumbe swakudya?
- Xana ndzi fanele ku tsakisa ku ri ni vuxaka bya ku ya ebafini?
- Ndzi fanele ku languta yihi nkucetelo?
- Xana ku nwa swi nga ha ri xiphiqo?
- Ndzi nga nyika swakanwa hi ndlela yo nga ri ni ku sindzisa njhani?
Munhu la hlayisaka dementia a nga khohli ku nwa kumbe a nga titwi ku oma. Xakanwa lexi nga le handle ka mahlo kumbe lexi nga tikarhatelaka ku khama xi nga khohliwa hi ku olova. Ku cinca swo tsongo eka ntirho wa siku swi nga endla leswaku swakanwa swi amukeleka, kambe munhu a tshama a ri ni ku lawula.
Switsundzuxo swa Alzheimer’s Association hi swakudya ni ku dya swi komba ku nyika swikhoto swo tsongo swa mati hi siku hinkwaro ni swakudya leswi nga ni mati eka swona. Switsundzuxo swa Dementia Australia hi swakudya swi komba swakanwa leswi tolovelekeke ni ku olova ka ku kuma. Leli tluka a ri ni switsundzuxo swa nkarhinyana, a ri xikongomelo xa mati xa siku ra munhu un’we.
Ndzi nga endla xakanwa xi olova ku xi vona ni ku xi khoma njhani?
Veka xakanwa leri munhu a ri tsakelaka eka ndhawu leyi a nga yi vona ni ku yi khoma. Tirhisa xikhoto kumbe chupa leri tolovelekeke ku khoma. Loko munhu a lava ku fisa kumbe ku nwa xakanwa xo tshama xi nga tiviwa hi ndlela yo karhi, khumbuka sweswo. Xiyenge xin’we lexi tsakisaka xi nga olova ku tlula ku n’wi vutisa ku hlawula eka swakanwa swo tala.
Nyika swakanwa eka mintirho leyi munhu a yi tivaka, ku fana na swakudya, nkarhi wa ku wisa kumbe ku famba ehandle. Xikhoto xo tsongo xi nga olova ku tlula xikhoto xo leha. Nyika swakanwa swin’wani nkarhi wun’wani, handle ka ku endla leswaku ku ri xo tlhariheta kumbe xikumbuxo xa leswaku munhu u khohlile.
Loko munhu a nga khoma xakanwa hi yexe, pfumelela. Loko a lava mpfuno, vutisa u nga si tshika xikhoto emavokweni ya yena kumbe u nga si xi tshika. Xikhoto xo sungula, tlhela xo tlhariha kumbe ndhawu yo sungula yi nga titwisa munhu a titwa a nga tivi; cinca xin’we nkarhi wun’we, kutani hlayisa leswi tirhaka.
Eka ntirho wo famba, tisa xakanwa leri munhu a ri tsakelaka kutani u xi nyika nkarhi wa wisa kumbe swakudya. Loko van’wana va pfuna, avelana xakanwa ni xikhoto xa munhu hi xivumelano xa yena. Hlayisa xakanwa eka xihatla, kambe vutisa u nga si xi tisa kumbe u nyika munhu.
Ndzi nga nyika yihi swakanwa kumbe swakudya?
Sungula hi swakanwa leswi munhu a swi tsakelaka naswona a swi nwaka hi ku olova. Mati i xin’wana xa leswi; mikhombo, swipo, mimbhoni kumbe swakanwa swin’wani leswi tolovelekeke swi nga va xin’wana xa swilaveko swa munhu ni ndlela ya mpfuno. Swin’wana swa michero ni swakudya swin’wani swi na mati. Alzheimer’s Association yi tsala michero, swipo, mimbhoni ni swiyenge swa mati lama tlulaka tanihi swihlawulekiso swa mati ya nhlayo leyikulu.
A ku ri ntirho wo sindzisa xakanwa xin’we loko munhu a xiala. Nyika xihlawulekiso xin’wana lexi tolovelekeke kumbe ringeta nkarhi wun’wani. Vutisa muhlahlamusi kumbe muhlayisi wa swakudya u nga si cinca swakudya kumbe xibalo xa swakanwa, ngopfu loko munhu a ri ni switsundzuxo swa mavabyi hi mati.
Xana ndzi fanele ku tsakisa ku ri ni vuxaka bya ku ya ebafini?
Ku sivela mati ku nga endleki handle ka loko muhlahlamusi a nyike xibalo xo olova xa munhu. Alzheimer’s Association yi tsundzuxa leswaku ku sivela mati swi nga tisa ku oma ka miri ni swiphiqo swin’wani. Munhu la lavaka mpfuno wa ku kuma ni ku tirhisa bafu a nga tiyisa mpfuno wun’wani. Buku ra hina ra ku lawula nkarhi wa ku ya ebafini ri katsa mikhuva ya ebafini ni swo sirhelela munhu.
Hangalasa ku nyika swakanwa hi siku, u nga n’wi kombeli ku nwa swo tala hi nkarhi wun’we. Landzela swileriso swa mavabyi swo karhi kutani vutisa muhlahlamusi leswaku ku nwa ku lava ku va kwihi ni munhu. U nga tshembi nhlayo ya webosayiti; swilaveko swa mati swi hambana, naswona van’wana va ni xibalo xa mati hi mavabyi.
Ndzi fanele ku languta yihi nkucetelo?
Languta leswi hambaneke ni ndlela ya munhu ya ntolovelo. A nga nwi swo tsongo swinene, a nga khoma xakanwa lerinene a nga swi nwi, kumbe a lava mpfuno wo tala. Mhala lowoma, ku nyanyiseka, ku karhala swinene kumbe ku cinca ka mikhuva ya ebafini swi nga va swikombiso swo vutisa muhlahlamusi wa vutshila. Swikombiso leswi swi nga ri ni swivangelo swin’wani, kutani u nga tikarhateli ku vula ku oma ka miri hi wena.
Tsala leswi u swi vonaka ni nkarhi wa swona. Katsa loko munhu a ri karhini, a ri ehenhla ka ndhawu leyi hisaka kumbe loko a ri ni xiphiqo xo khama ni ku nwa. Alzheimer’s Association yi tsundzuxa leswaku swikombiso swa ku oma ka miri swi nga tikarhatela ku swi kuma eka munhu la nga na dementia. Loko ku ni ku cinca ko hatlisa kumbe loko u karhateke, vitana muhlahlamusi kumbe muhlayisi wun’wani wa vutshila.
Xana ku nwa swi nga ha ri xiphiqo?
Loko munhu a khohla, a tshoka, a hlayisa swakudya kumbe swakanwa enon’wini, kumbe a ri ni xiphiqo xo nwa xa ntshwa, yima u vutisa muhlahlamusi wa vutshila hi switsundzuxo. U nga tiyisi swakanwa, u nga cinci mhandzu wa swakudya kumbe u nga ringeti switirhisiwa swo nwa handle ka loko muhlahlamusi a ri pfumelelile xiyenge lexi eka munhu. Buku ra hina ra swakudya ri katsa leswi faneleke ku endla hi swiphiqo swa ku hlanganisa ni ku nwa swa ntshwa.
Loko munhu a na mulomu wo oma, mintsolo leyi vavaka kumbe mazino lama nga titwisiki, vutisa leswi a swi titwaka swi nga kona, kutani vitana muhlahlamusi wa mazino kumbe muhlahlamusi. Vuvabyi bya nomu swi nga endla leswaku ku nwa ku va ku karhalaka. Languta buku ra hina ra ku hlayisa mulomu ku kuma ndlela yo olova yo pfuna mulomu.
Ku hatlisa ku cinca ka ku twisisa swi lava mpfuno wa ku hatlisa. Ndzayo wa NHS hi ku nga twisisi hi ku hatlisa wu lava leswaku u nga tikarhateli ku vula vuvabyi hi wena. Tirhisa mpfuno wa le ndhawini wa swihatla kumbe ndlela ya mpfuno wa ku hatlisa leyi nga ndhawu ya wena.
Ndzi nga nyika swakanwa hi ndlela yo nga ri ni ku sindzisa njhani?
Nyika xikombiso, kutani nyika munhu nkarhi wa ku hlawula. U nga endla leswaku a lava ku nwa hi nkarhi wun’wani kumbe a hlawula xikhoto xin’wana. Hi nkarhi wo hanya, u nga ti tsundzuxi, u nga tshinyi kumbe u nga sindzisi swakanwa. Loko a ala kambe, languta loko xakanwa xi olovile ku khoma, loko a tsakela ku nambhela ni ku hisa ka xona, ni loko munhu a ri karhini eka xiyimo xa nkarhi wa xiyimo.
Vutisa munhu leswi pfunaka ni ku avelana swilaveko leswi nga ri ni nkoka na van’wana va pfunaka swin’we, handle ka loko a pfumelela. Xikhoto xo tolovelekeka, ndhawu leyi a yi hlawulaka kumbe nkarhi wo rhula swi nga endla ku nwa ku va ku olova. Loko xiphiqo xi ya emahlweni, vutisa muhlahlamusi kumbe muhlayisi wa swakudya ku hlamusela swilaveko swa munhu un’wana ni un’wana.
Xikongomelo i ku endla leswaku swakanwa swi kumeka hi ndlela leyi munhu a yi amukelaka. Nyika hi ku olova, xixima hlawulo ya yena, kutani teka mpfuno wa muhlahlamusi loko swilaveko swi cinca.
Swivutiso leswi vulavuriwaka swinyingi
Ndzi nga kunguhata njhani munhu la nga na dementia ku nwa swo tala?
Nyika xakanwa leswi a swi tsakelaka hi xikhoto lexi olovaka ku khoma. Hlayisa xona eka xihatla naswona u nyika swihlawulekiso swo tsongo hi nkarhi wa swakudya kumbe ntshamo. Hlonipha leswi munhu a swi hlawulaka, kutani vutisa muhlahlamusi loko ku nwa ku tshama ku va xiphiqo.
Xana ndzi fanele ku sivela swakanwa ku tsakisa ku tsutsuma ka mikhuva?
Ku sivela mati ku nga endleki handle ka loko muhlahlamusi a nyike xiyenge xo karhi xa munhu. Ku nga nwi swo tala swi nga tisa ku oma ka miri ni swiphiqo swin'wani. Vutisa muhlahlamusi wa munhu swilaveko swa yena.
Ndzi nga tiva yini loko munhu a oma miri?
Mhala lowoma, ku nyanyiseka, ku karhala swinene kumbe ku cinca ka ku tsutsuma ka mikhuva swi nga va swikombiso, kambe swi nga va ni swivangelo swin'wani. Vulavula na muhlahlamusi loko u va na nkarhi, kutani u lava mpfuno wa mavabyi loko ku ni ku cinca ko hatlisa ka vutlhari.
Xana loko munhu a khohla kumbe a nga ri ku tikarhatela loko a nwa?
Kanakana u tshika ku nwa, kutani vulavula na muhlahlamusi. Ku nwa leswi tswalaka swi nga hlasela ku nga swi lava ni kuwa kumbe ku fikelela nkhuvo wa munhu. Mpfuno wu nga va wa ku tshinya ku endla swakanwa swin'wani ku swi kota.
Swibumabumelo
Hi tlhela hi yisa eka swiyimo ni tidyondzo leswi pheji leyi yi swi tshembelaka. Un'wana ni un'wana a a kambisisiwile loko pheji yi tlhariheliwa.
- Food & Eating · Alzheimer's Association
- Nutrition and dementia · Dementia Australia
- Incontinence · Alzheimer's Association
- Preparing for Emergencies · Alzheimer's Association
- Sudden confusion (delirium) · NHS