ከመርሳት በሽታ ጋር ያለ ሰው በቂ ውሃ እንዲጠጣ ማገዝ

ከመርሳት በሽታ ጋር የሚኖር ሰው መጠጣትን ሊረሳ ወይም ጥማት ላይሰማው ይችላል። ዓይን የማይታይ ወይም ለመያዝ የሚከብድ መጠጥም በቀላሉ ሊታለፍ ይችላል። በዕለት ተዕለት ልማዱ ትናንሽ ለውጦች መጠጡን ለመቀበል ቀላል ሊያደርጉ ይችላሉ፤ ሰውየውም ተቆጣጣሪ ሆኖ መቀጠል ይችላል።

የAlzheimer’s Association ስለ ምግብና አመጋገብ የሰጠው መመሪያ ቀኑን ሙሉ ትናንሽ ኩባያ ፈሳሽ እና ውሃ የያዙ ምግቦችን እንዲቀርቡ ይጠቁማል። የ Dementia Australia የአመጋገብ ምክር ደግሞ የሚታወቁ መጠጦችንና ቀላል ተደራሽነትን ይመክራል። ይህ ገጽ አጠቃላይ ሐሳቦችን ይሰጣል፤ ለአንድ ሰው የዕለት የፈሳሽ መጠን ግብ አይደለም።

መጠጡን እንዴት ቀላል ለማየትና ለመድረስ ላድርግ?

ሰውየው የሚወደውን መጠጥ በዓይኑ ፊት እና በእጁ ሊደርስበት በሚችል ቦታ ያስቀምጡ። ለመያዝ የሚመቸውን የለመደውን ኩባያ ወይም ጠርሙስ ይጠቀሙ። የሚመርጠውን ሙቀት፣ ጣዕምና ኩባያ ካለ ያስታውሱ። ከብዙ መጠጦች መካከል እንዲመርጥ ከመጠየቅ አንድ ትንሽ ምርጫ ቀላል ሊሆን ይችላል።

መጠጡን እንደ ምግብ፣ እረፍት ወይም ከቤት ውጭ ጉብኝት ባሉ የተለመዱ ልማዶች ውስጥ ያቅርቡ። ትንሽ ኩባያ ከትልቅ ብርጭቆ ይልቅ ቀላል ሊሆን ይችላል። ሌላ መጠጥ ቆይቶ ሲያቀርቡ እንዳይረሳ ስለሆነ እንዲያስታውስ አይሁን፤ ፈተናም እንዳይሆን ያድርጉ።

ሰውየው በራሱ ማፍሰስ ወይም መሸከም ከቻለ ይፍቀዱለት። እገዛ ከፈለገ፣ ኩባያውን ከማፍሰስዎ ወይም በእጁ ከማስቀመጥዎ በፊት ይጠይቁ። አዲስ ኩባያ፣ ገለባ ወይም ቦታ የማያውቀው ሊሆን ይችላል፤ በአንድ ጊዜ አንድ ነገር ይቀይሩና ለሰውየው የሚሠራውን ይቀጥሉ።

ለአንድ ጉዞ መጠጡን ይዘው ይሂዱ፤ በእረፍት ወይም በምግብ ሰዓት ያቅርቡ። ብዙ ሰው የሚረዳ ከሆነ ሰውየው ከተስማማ የሚወደውን መጠጥና ኩባያ ለሁሉም ያካፍሉ። መጠጡ በእጁ ሊደርስ ይችላል፤ ነገር ግን ከማንቀሳቀስዎ ወይም ከማቅረብዎ በፊት ይጠይቁ።

ምን መጠጦችን ወይም ምግቦችን ላቅርብ?

የሚወዳቸውንና በደህና ሊጠጣቸው የሚችላቸውን መጠጦች ይጀምሩ። ውሃ አንዱ አማራጭ ነው፤ ወተት፣ ሾርባ፣ ለስላሳ ወይም ሌሎች የሚያውቃቸው መጠጦችም ከምርጫውና ከእንክብካቤ እቅዱ ጋር ሊስማሙ ይችላሉ። አንዳንድ ፍራፍሬዎችና ሌሎች ምግቦችም ውሃ ይይዛሉ። የAlzheimer’s Association ፍራፍሬ፣ ሾርባ፣ ወተት ሻክ (milkshake) እና ለስላሳ (smoothie) ከፍተኛ ውሃ ካላቸው አማራጮች መካከል ይዘረዝራል።

ሰውየው ካልፈለገ አንድን መጠጥ አጥብቆ መጫን አያስፈልግም። ሌላ የሚያውቀውን ምርጫ ወይም በኋላ ይሞክሩ። የሰውየው ሐኪም ወይም የምግብ ባለሙያ ካለ አመጋገቡን ወይም የመጠጥ እቅዱን ከመቀየርዎ በፊት ይጠይቁ፤ በተለይም ስለ ፈሳሽ የሕክምና መመሪያ ካለው።

መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ያለውን ጉዞ ለመቀነስ መጠጥን ልገድብ?

ባለሙያ ለግለሰቡ የተለየ እቅድ ካልሰጠ በቀር አደጋን ለመከላከል ፈሳሽን አትቀንሱ። Alzheimer’s Association ፈሳሽን መገደብ ወደ ውሃ መጎደልና ሌሎች ችግሮች ሊያመራ እንደሚችል ያስጠነቅቃል። መጸዳጃ ቤት ለማግኘትም ሆነ ለመጠቀም እገዛ የሚፈልግ ሰው የተለየ ዓይነት ድጋፍ ሊጠቅመው ይችላል። የየመቆጣጠር ችግር መመሪያችን የመጸዳጃ ቤት ልማዶችንና ግላዊነትን ይሸፍናል።

መጠጡን ሰውየው በአንድ ጊዜ ብዙ እንዲጠጣ ከመጠየቅ ይልቅ በቀን ውስጥ ይከፋፍሉ። ያለውን የሕክምና መመሪያ ይከተሉ፤ ለሰውየው ምን ያህል በቂ እንደሆነ ሐኪምን ይጠይቁ። በአጠቃላይ የበይነ መረብ ቁጥር ላይ አትመኩ፤ የፈሳሽ ፍላጎት ይለያያል፤ አንዳንድ ሰዎችም የሕክምና የፈሳሽ እቅድ አላቸው።

ምን ለውጦችን ማስተዋል አለብኝ?

ከሰውየው የተለመደ ሁኔታ ምን እንደተለወጠ ይከታተሉ። ከተለመደው በጣም ያነሰ ሊጠጣ፣ የሚወደውን መጠጥ ሳይነካ ሊተው ወይም ከበፊቱ የበለጠ እርዳታ ሊፈልግ ይችላል። ደረቅ አፍ፣ ማዞር፣ ያልተለመደ ድካም ወይም የሽንት ለውጥ ከጤና ባለሙያ ጋር ለመመካከር ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ሌላ ምክንያት ሊኖራቸው ስለሚችል የውሃ መጎደልን እራስዎ አይመርምሩ።

ያስተዋሉትን እና መቼ እንደሆነ ይጻፉ። ሰውየው ታሞ እንደሆነ፣ በሞቃት ቦታ እንደነበረ ወይም መጠጡን ለመያዝ ወይም ለመዋጥ እንደተቸገረ ያካትቱ። Alzheimer’s Association የመርሳት በሽታ ያለበት ሰው የውሃ መጎደል ምልክቶችን ለማየት ሊከብደው እንደሚችል ይገልጻል። ድንገተኛ ለውጥ ካለ ወይም ስጋት ካለዎት ሐኪምን ወይም ሌላ የጤና ባለሙያ ያነጋግሩ።

መጠጣት አስቸጋሪ ከሆነ ምን ላድርግ?

ሰውየው ቢስል፣ ቢታነቅ፣ ምግብ ወይም መጠጥ በአፉ ውስጥ ቢይዝ ወይም አዲስ የመዋጥ ችግር ካለው፣ ያቁሙና ብቁ የጤና ባለሙያ ምክር ይጠይቁ። ባለሙያ ለዚያ ሰው ካልመከረ በቀር መጠጦችን አታወፍሩ፣ የምግብ ሸካራነት አትቀይሩ ወይም የመዋጥ ዘዴዎችን አትሞክሩ። አዲስ የማኘክ ወይም የመዋጥ ችግር ስላለባቸው ነገሮች የምግብ ሰዓት መመሪያችን ያብራራል።

ሰውየው ደረቅ አፍ፣ የሚያሙ ጥርሶች ወይም የማይመቹ የጥርስ ጣባዎች ካሉት፣ ምን እንደሚሰማው ይጠይቁና የጥርስ ሐኪም ወይም ሐኪም ያነጋግሩ። የአፍ ሕመም መጠጥን ሊያከብድ ይችላል። ለአፍ ጽዳት ለስላሳ መንገዶች የየአፍ ጤና መመሪያችንን ይመልከቱ።

ድንገተኛ ግራ መጋባት ፈጣን የሕክምና ርዳታ ይፈልጋል። NHS ስለ ድንገተኛ ግራ መጋባት የሰጠው መመሪያ ሰዎች ራሳቸውን እንዳይመረምሩ ይመክራል። በአካባቢዎ ያሉ የድንገተኛ አገልግሎቶችን ወይም የአስቸኳይ ሕክምና ሂደትን ይጠቀሙ።

መጠጡን ያለ ጫና እንዴት ላቅርብ?

አቅርቦቱን ያድርጉና ሰውየው ለመወሰን ጊዜ ይስጡት። ቆይቶ ሊጠጣ ወይም ሌላ ኩባያ ሊመርጥ ይችላል። ማረም፣ መደራደርና መጠጥ ማስገደድ ይቅር። ብዙ ጊዜ ካልፈለገ መጠጡ በቀላሉ ለመድረስ የሚቻል መሆኑን፣ ጣዕሙና ሙቀቱ የሚወደድ መሆኑን እና ሰውየው በአካባቢው ምቹ መሆኑን ያረጋግጡ።

ሰውየው ምን እንደሚረዳው ይጠይቁ፤ ሌሎች ረዳቶች ጋር ጠቃሚ ምርጫዎችን የሚያካፍሉት ሰውየው ከተስማማ ብቻ ይሁን። የለመደ ኩባያ፣ የመረጠው ቦታ ወይም ጸጥ ያለ ጊዜ መጠጡን ቀላል ሊያደርግ ይችላል። ችግሩ ከቀጠለ ለሰውየው የሚሆን ምክር ከሐኪም ወይም ከምግብ ባለሙያ ይጠይቁ።

ግቡ መጠጡ ሰውየው በሚቀበለው መንገድ እንዲገኝ ማድረግ ነው። በእርጋታ ያቅርቡ፣ ምርጫውን ያክብሩ፤ ፍላጎቱ ሲቀየር ከባለሙያ ምክር ይጠይቁ።