ഡിമെൻഷ്യ ഉള്ള ഒരാൾ മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കാൻ സഹായിക്കൽ

ഡിമെൻഷ്യയോടെ ജീവിക്കുന്ന ഒരാൾ വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറന്നുപോയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ദാഹം തിരിച്ചറിയാതിരിക്കാം. കണ്ണിൽ പെടാത്തതോ പിടിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതോ ആയ പാനീയവും എളുപ്പത്തിൽ മറന്നുപോകാം. ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ പാനീയം സ്വീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാകും, അതേസമയം വ്യക്തി തന്നെ നിയന്ത്രണത്തിൽ തുടരുകയും ചെയ്യും.

Alzheimer’s Association-ന്റെ ഭക്ഷണവും ഭക്ഷണക്രമവും സംബന്ധിച്ച മാർഗനിർദേശം ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ കപ്പുകളിൽ ദ്രാവകം നൽകാനും വെള്ളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകാനും നിർദേശിക്കുന്നു. Dementia Australia-യുടെ പോഷകാഹാര ഉപദേശം പരിചിതമായ പാനീയങ്ങളും എളുപ്പത്തിലുള്ള പ്രവേശനവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ പേജ് പൊതുവായ ആശയങ്ങൾ മാത്രമാണ്; ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിക്ക് ദിവസേനയുള്ള ദ്രാവക ലക്ഷ്യമല്ല.

ഒരു പാനീയം എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനും എത്താനും എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?

വ്യക്തിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു പാനീയം കാണാനും എത്താനും കഴിയുന്ന സ്ഥലത്ത് വെക്കുക. പിടിക്കാൻ സുഖകരമായ പരിചിതമായ കപ്പോ കുപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കുക. അവർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക താപനിലയോ രുചിയോ കപ്പോ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ അത് മനസ്സിൽ വെക്കുക. പല പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനെക്കാൾ ഒരു ചെറിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് എളുപ്പമായേക്കാം.

വ്യക്തിക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന ദിനചര്യകളുടെ ഭാഗമായി പാനീയം നൽകുക, ഉദാഹരണത്തിന് ഭക്ഷണം, വിശ്രമം അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തേക്കുള്ള യാത്ര. ഒരു ചെറിയ കപ്പ് വലിയ ഗ്ലാസിനെക്കാൾ സമ്മർദം കുറഞ്ഞതായി തോന്നാം. പിന്നീട് വീണ്ടും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ഒരു പരീക്ഷയോ അവർ മറന്നുപോയതിന്റെ ഓർമപ്പെടുത്തലോ ആക്കരുത്.

വ്യക്തിക്ക് സ്വയം പാനീയം ഒഴിക്കാനോ കൊണ്ടുപോകാനോ കഴിയുമെങ്കിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. സഹായം വേണമെങ്കിൽ, ഒഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പോ കപ്പ് കൈയിൽ വെക്കുന്നതിന് മുമ്പോ ചോദിക്കുക. പുതിയ കപ്പോ സ്ട്രോയോ സ്ഥലമോ അപരിചിതമായി തോന്നാം, അതിനാൽ ഒരു സമയം ഒരു കാര്യം മാത്രം മാറ്റുക, പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിലനിർത്തുക.

ഒരു യാത്രയ്ക്കായി, വ്യക്തിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള പാനീയം കൂടെ കൊണ്ടുപോയി വിശ്രമത്തിലോ ഭക്ഷണ സമയത്തോ നൽകുക. ഒന്നിലധികം പേർ സഹായിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ സമ്മതത്തോടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട പാനീയവും കപ്പും എല്ലാവരുമായി പങ്കിടുക. പാനീയം കൈയെത്തുന്ന ദൂരത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, പക്ഷേ അത് നീക്കുന്നതിനോ അവർക്ക് കൈമാറുന്നതിനോ മുമ്പ് ചോദിക്കുക.

ഏത് പാനീയങ്ങളോ ഭക്ഷണങ്ങളോ നൽകാം?

വ്യക്തി ആസ്വദിക്കുന്നതും സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാവുന്നതുമായ പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് തുടങ്ങുക. വെള്ളം ഒരു ഓപ്ഷനാണ്; പാൽ, സൂപ്പ്, സ്മൂത്തി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പരിചിതമായ പാനീയങ്ങളും അവരുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്കും പരിചരണ പദ്ധതിക്കും യോജിച്ചേക്കാം. ചില പഴങ്ങളിലും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിലും വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. Alzheimer’s Association ഉയർന്ന ജലാംശമുള്ള ഓപ്ഷനുകളായി പഴങ്ങൾ, സൂപ്പ്, മിൽക്ക്‌ഷേക്ക്, സ്മൂത്തി എന്നിവ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.

വ്യക്തി ഒരു പാനീയം നിരസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അതിൽ നിർബന്ധിക്കേണ്ടതില്ല. മറ്റൊരു പരിചിതമായ ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ശ്രമിക്കുക. ഭക്ഷണക്രമമോ പാനീയ പദ്ധതിയോ മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോടോ ഡയറ്റീഷ്യനോടോ ചോദിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ദ്രാവകങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തിക്ക് ഇതിനകം മെഡിക്കൽ നിർദേശങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.

ടോയ്‌ലറ്റ് സന്ദർശനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ പാനീയം പരിമിതപ്പെടുത്തണോ?

ഒരു ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകൻ വ്യക്തിഗത പദ്ധതി നൽകിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അപകടങ്ങൾ തടയാൻ ദ്രാവകം കുറയ്ക്കരുത്. Alzheimer’s Association മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത്, ദ്രാവകം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് നിർജലീകരണത്തിനും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം എന്നാണ്. ടോയ്‌ലറ്റ് കണ്ടെത്താനോ ഉപയോഗിക്കാനോ സഹായം വേണ്ട വ്യക്തിക്ക് വേറൊരു തരം പിന്തുണ പ്രയോജനപ്പെട്ടേക്കാം. ടോയ്‌ലറ്റ് ദിനചര്യകളെയും സ്വകാര്യതയെയും കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ അജിതേന്ദ്രിയത്വ ഗൈഡ് പറയുന്നു.

ഒരേസമയം ധാരാളം കുടിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് പകരം ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ അളവിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. നിലവിലുള്ള മെഡിക്കൽ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, ഓരോ വ്യക്തിക്കും എത്ര അളവ് ശരിയാണെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. പൊതുവായ ഓൺലൈൻ കണക്കിനെ ആശ്രയിക്കരുത്; ദ്രാവക ആവശ്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, ചിലർക്ക് മെഡിക്കൽ ദ്രാവക പദ്ധതിയുണ്ടാകും.

എന്ത് മാറ്റങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ രീതിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായതെന്തും ശ്രദ്ധിക്കുക. അവർ സാധാരണയെക്കാൾ വളരെ കുറച്ച് കുടിക്കുന്നുണ്ടാകാം, ഇഷ്ടപ്പെട്ട പാനീയം തൊടാതെ വെക്കുന്നുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ സഹായം ആവശ്യമായേക്കാം. വായ വരളുക, തലകറക്കം, അസാധാരണമായ ക്ഷീണം, മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലെ മാറ്റം എന്നിവയും ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകനോട് ചോദിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങളാകാം. ഇവയ്ക്ക് മറ്റ് കാരണങ്ങളുമുണ്ടാകാം, അതിനാൽ നിർജലീകരണം സ്വയം രോഗനിർണയം ചെയ്യരുത്.

നിങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിച്ചതെന്നും എപ്പോഴാണെന്നും എഴുതിവെക്കുക. വ്യക്തിക്ക് അസുഖമുണ്ടായിരുന്നോ, ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തായിരുന്നോ, പാനീയം പിടിക്കാനോ വിഴുങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടായിരുന്നോ എന്നും ഉൾപ്പെടുത്തുക. Alzheimer’s Association പറയുന്നത്, ഡിമെൻഷ്യ ഉള്ള വ്യക്തിയിൽ നിർജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമായേക്കാം എന്നാണ്. പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റമുണ്ടെങ്കിലോ ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിലോ ഒരു ഡോക്ടറെയോ മറ്റൊരു ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകനെയോ ബന്ധപ്പെടുക.

കുടിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായാലോ?

വ്യക്തി ചുമയ്ക്കുകയോ ശ്വാസം മുട്ടുകയോ ചെയ്താൽ, ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പാനീയം വായിൽ പിടിച്ചുവെക്കുകയോ പുതിയ വിഴുങ്ങൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിർത്തി യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകനോട് ഉപദേശം ചോദിക്കുക. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ആ വ്യക്തിക്കായി ശുപാർശ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, പാനീയം കട്ടിയാക്കുകയോ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഘടന മാറ്റുകയോ വിഴുങ്ങൽ വിദ്യകൾ പരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. പുതിയ ചവയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങൽ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ സമയ ഗൈഡ് പറയുന്നു.

വായ വരളുകയോ പല്ലുകൾ വേദനിക്കുകയോ ദന്തനിര അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അവർക്ക് എന്താണ് അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്ന് ചോദിച്ച്, ഒരു ദന്തഡോക്ടറെയോ ഡോക്ടറെയോ ബന്ധപ്പെടുക. വായിലെ വേദന കുടിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കിയേക്കാം. വായുടെ പരിചരണത്തിന് സൗമ്യമായ വഴികൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വായ് പരിചരണ ഗൈഡ് കാണുക.

പെട്ടെന്നുള്ള ആശയക്കുഴപ്പത്തിന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. പെട്ടെന്നുള്ള ആശയക്കുഴപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള NHS മാർഗനിർദേശം സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്തരുതെന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ അടിയന്തര സേവനമോ അർജന്റ് കെയർ സംവിധാനമോ ഉപയോഗിക്കുക.

സമ്മർദമില്ലാതെ പാനീയം എങ്ങനെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം?

വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, പിന്നെ തീരുമാനിക്കാൻ വ്യക്തിക്ക് സമയം നൽകുക. അവർ പിന്നീട് കുടിക്കാനോ മറ്റൊരു കപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാനോ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. തിരുത്തുകയോ വിലപേശുകയോ പാനീയം നിർബന്ധിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അവർ പലപ്പോഴും നിരസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പാനീയം കൈയെത്തുന്നതാണോ, അവർക്ക് രുചിയും താപനിലയും ഇഷ്ടമാണോ, ആ സാഹചര്യത്തിൽ അവർക്ക് സുഖമാണോ എന്നെല്ലാം പരിശോധിക്കുക.

വ്യക്തിയുമായി സഹായകമായതെന്താണെന്ന് ചോദിക്കുക, ഉപയോഗപ്രദമായ മുൻഗണനകൾ മറ്റ് സഹായികളുമായി പങ്കിടുന്നത് അവർ സമ്മതിച്ചാൽ മാത്രം. പരിചിതമായ കപ്പോ, അവർ തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്ഥലമോ, ശാന്തമായ ഒരു നിമിഷമോ കുടിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കിയേക്കാം. പ്രശ്നം തുടരുന്നുവെങ്കിൽ, വ്യക്തിക്ക് യോജിക്കുന്ന ഉപദേശത്തിന് ഡോക്ടറോടോ ഡയറ്റീഷ്യനോടോ ചോദിക്കുക.

ലക്ഷ്യം, വ്യക്തി സ്വീകരിക്കുന്ന രീതിയിൽ പാനീയം ലഭ്യമാക്കുകയാണ്. സൗമ്യമായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ മാനിക്കുക, ആവശ്യങ്ങൾ മാറുമ്പോൾ പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം തേടുക.