ডিমেনশিয়া আক্রান্ত কাউকে পর্যাপ্ত পানি পান করাতে সাহায্য

যাঁর ডিমেনশিয়া আছে, তিনি পানি খেতে ভুলে যেতে পারেন বা তৃষ্ণা টের নাও পেতে পারেন। চোখের আড়ালে থাকা বা ধরতে কঠিন একটি গ্লাসও সহজে নজর এড়িয়ে যেতে পারে। রুটিনে ছোট ছোট পরিবর্তন আনলে পানীয় গ্রহণ সহজ হতে পারে, এবং ব্যক্তির নিয়ন্ত্রণও থাকে।

Alzheimer’s Association-এর খাবার ও খাওয়া বিষয়ক নির্দেশিকা দিনভর অল্প অল্প পানীয় এবং পানিসমৃদ্ধ খাবার দেওয়ার পরামর্শ দেয়। Dementia Australia-এর পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শও পরিচিত পানীয় ও সহজ নাগালের কথা বলে। এই পাতা সাধারণ ধারণা দেয়; কোনো নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য দৈনিক পানির লক্ষ্যমাত্রা দেয় না।

কীভাবে পানীয়টি সহজে চোখে পড়ে ও নাগালে আনব?

তিনি যে পানীয় পছন্দ করেন, তা চোখের সামনে ও হাতের নাগালে রাখুন। ধরতে আরামদায়ক এবং তাঁর পরিচিত একটি গ্লাস বা বোতল ব্যবহার করুন। তিনি যদি নির্দিষ্ট তাপমাত্রা, স্বাদ বা গ্লাস পছন্দ করেন, তা মাথায় রাখুন। অনেক পানীয়ের মধ্যে থেকে বাছাই করতে বলার চেয়ে একটি ছোট পছন্দ সহজ হতে পারে।

তিনি যে রুটিনগুলো চেনেন, যেমন খাবার, বিশ্রাম বা বাইরে বেড়ানোর সময়, সেই সময়ে পানীয় দিন। বড় গ্লাসের চেয়ে ছোট কাপ কম চাপের মনে হতে পারে। পরে আরেকবার প্রস্তাব দিন, তবে এটা যেন পরীক্ষা বা “আপনি ভুলে গেছেন” ধরনের মনে না হয়।

যদি তিনি নিজে ঢেলে বা ধরে পান করতে পারেন, তবে তাঁকে তা করতে দিন। সাহায্য চাইলে গ্লাস ঢেলে দেওয়ার আগে বা হাতে ধরিয়ে দেওয়ার আগে জিজ্ঞেস করুন। নতুন গ্লাস, স্ট্র বা জায়গা অপরিচিত লাগতে পারে, তাই একবারে একটি জিনিস বদলান এবং যা কাজ করে তা রেখে দিন।

বাইরে যাওয়ার সময় তাঁর পছন্দের পানীয় সঙ্গে নিন এবং বিশ্রাম বা খাবারের সময় দিন। একাধিক মানুষ সহায়তা করলে তাঁর সম্মতি নিয়ে তাঁর পছন্দের পানীয় ও গ্লাস সবাইকে জানান। পানীয়টি নাগালে রাখুন, তবে তাঁকে ধরিয়ে দেওয়ার আগে বা জায়গা বদলানোর আগে জিজ্ঞেস করুন।

কোন পানীয় বা খাবার দিতে পারি?

তিনি যে পানীয় পছন্দ করেন এবং নিরাপদে গ্রহণ করতে পারেন, সেখান থেকে শুরু করুন। পানি একটি বিকল্প; দুধ, স্যুপ, স্মুদি বা অন্য পরিচিত পানীয়ও তাঁর পছন্দ ও যত্ন-পরিকল্পনার সঙ্গে মিলতে পারে। কিছু ফল ও অন্য খাবারেও পানি থাকে। Alzheimer’s Association বেশি পানিসমৃদ্ধ বিকল্প হিসেবে ফল, স্যুপ, মিল্কশেক ও স্মুদির কথা উল্লেখ করেছে।

তিনি না খেতে চাইলে একটি পানীয়ের জন্য জোর করার দরকার নেই। অন্য একটি পরিচিত বিকল্প দিন, অথবা পরে আবার চেষ্টা করুন। খাদ্য বা পানীয়ের পরিকল্পনা বদলানোর আগে চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের সঙ্গে কথা বলুন, বিশেষ করে যদি তাঁর তরল নিয়ে আগে থেকেই চিকিৎসার নির্দেশনা থাকে।

টয়লেটে যাওয়া কমাতে পানীয় সীমিত করা উচিত কি?

চিকিৎসকের ব্যক্তিগত পরিকল্পনা ছাড়া দুর্ঘটনা ঠেকাতে তরল কমাবেন না। Alzheimer’s Association সতর্ক করেছে যে তরল সীমিত করলে পানিশূন্যতা ও অন্য সমস্যা হতে পারে। যাঁর টয়লেট খুঁজতে বা ব্যবহার করতে সাহায্য লাগে, তাঁর জন্য ভিন্ন ধরনের সহায়তা কাজে আসতে পারে। আমাদের অসংযম বিষয়ক নির্দেশিকা টয়লেটের রুটিন ও গোপনীয়তা নিয়ে আলোচনা করে।

একবারে অনেকটা পান করতে বলার বদলে দিনভর অল্প অল্প করে প্রস্তাব দিন। বিদ্যমান চিকিৎসার নির্দেশনা মেনে চলুন এবং চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন তাঁর জন্য কতটা উপযুক্ত। ইন্টারনেটের কোনো সাধারণ সংখ্যার ওপর নির্ভর করবেন না; তরলের প্রয়োজন ভিন্ন ভিন্ন হয়, এবং কারও কারও চিকিৎসা-নির্ধারিত তরল পরিকল্পনা থাকে।

কোন পরিবর্তনগুলো লক্ষ করা উচিত?

তাঁর স্বাভাবিক ধরন থেকে কী আলাদা, সেদিকে খেয়াল রাখুন। তিনি হয়তো স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম পান করছেন, প্রিয় পানীয় ছুঁয়েও দেখছেন না, বা আগের চেয়ে বেশি সাহায্য লাগছে। মুখ শুকিয়ে যাওয়া, মাথা ঘোরা, অস্বাভাবিক ক্লান্তি বা প্রস্রাবের পরিবর্তনও স্বাস্থ্য-পেশাদারের সঙ্গে কথা বলার কারণ হতে পারে। এগুলোর অন্য কারণও থাকতে পারে, তাই নিজে পানিশূন্যতা নির্ণয় করবেন না।

কী লক্ষ করেছেন এবং কখন, লিখে রাখুন। তিনি অসুস্থ ছিলেন কি না, গরম জায়গায় ছিলেন কি না, বা পানীয় ধরতে বা গিলতে সমস্যা হচ্ছিল কি না, তাও উল্লেখ করুন। Alzheimer’s Association জানিয়েছে যে যাঁর ডিমেনশিয়া আছে, তাঁর পানিশূন্যতার লক্ষণ চোখে পড়া কঠিন হতে পারে। হঠাৎ কোনো পরিবর্তন হলে বা আপনি উদ্বিগ্ন হলে চিকিৎসক বা অন্য স্বাস্থ্য-পেশাদারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

পান করা কঠিন হয়ে গেলে কী করব?

তিনি কাশলে, বিষম খেলে, খাবার বা পানীয় মুখে ধরে রাখলে, বা গেলার নতুন সমস্যা দেখা দিলে থামুন এবং একজন যোগ্য স্বাস্থ্য-পেশাদারের পরামর্শ নিন। পেশাদার সেই ব্যক্তির জন্য পরিকল্পনা না দিলে পানীয় ঘন করবেন না, খাবারের গঠন বদলাবেন না, বা গেলার কৌশল চেষ্টা করবেন না। চিবানো বা গেলার নতুন সমস্যা নিয়ে কী করতে হবে, তা জানতে আমাদের খাবার সময়ের নির্দেশিকা দেখুন।

মুখ শুকিয়ে যাওয়া, দাঁত ব্যথা বা অস্বস্তিকর দাঁতের পাটি থাকলে তাঁকে জিজ্ঞেস করুন কী অনুভব করছেন, এবং দন্তচিকিৎসক বা চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন। মুখের ব্যথা পান করা কঠিন করতে পারে। মুখের যত্নের মৃদু উপায় জানতে আমাদের মুখের যত্ন বিষয়ক নির্দেশিকা দেখুন।

হঠাৎ বিভ্রান্তি তাৎক্ষণিক চিকিৎসা সহায়তা দাবি করে। NHS-এর হঠাৎ বিভ্রান্তি বিষয়ক নির্দেশনা মানুষকে নিজে নির্ণয় না করতে বলে। স্থানীয় জরুরি সেবা ব্যবহার করুন, অথবা আপনার এলাকার জরুরি চিকিৎসা-প্রক্রিয়া অনুসরণ করুন।

চাপ না দিয়ে কীভাবে পানীয় দেব?

প্রস্তাব দিন, তারপর তাঁকে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় দিন। তিনি হয়তো পরে পান করতে চান, বা অন্য গ্লাস পছন্দ করেন। শুধরে দেওয়া, দরকষাকষি করা বা জোর করা থেকে বিরত থাকুন। তিনি প্রায়ই অস্বীকার করলে দেখুন পানীয়টি হাতের নাগালে কি না, স্বাদ ও তাপমাত্রা তাঁর পছন্দের কি না, এবং পরিবেশে তিনি স্বচ্ছন্দ কি না।

তিনি কী সাহায্য চান এবং কী উপকারী মনে করেন, জিজ্ঞেস করুন। অন্য সহায়তাকারীদের সঙ্গে তাঁর পছন্দ শুধু তাঁর সম্মতিতে ভাগ করুন। পরিচিত গ্লাস, বেছে নেওয়া জায়গা বা শান্ত একটি মুহূর্ত পান করা সহজ করতে পারে। সমস্যা চলতে থাকলে তাঁর জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শের জন্য চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের সঙ্গে কথা বলুন।

লক্ষ্য হলো এমনভাবে পানীয় দেওয়া, যা তিনি গ্রহণ করতে পারেন। আস্তে আস্তে প্রস্তাব দিন, তাঁর পছন্দকে সম্মান করুন, এবং প্রয়োজন বদলালে পেশাদারের পরামর্শ নিন।