டிமென்ஷியா உள்ளவர் போதுமான அளவு குடிக்க உதவுவது

டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் ஒருவர் குடிக்க மறந்துபோகலாம், தாகத்தை உணராமலும் இருக்கலாம். கண்ணுக்குத் தெரியாத அல்லது எடுப்பதற்குக் கடினமான பானம் எளிதில் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். வழக்கத்தில் சிறிய மாற்றங்கள் செய்தால், அவர் கட்டுப்பாட்டைத் தன்னிடமே வைத்துக்கொண்டு பானங்களை ஏற்றுக்கொள்வது எளிதாகலாம்.

உணவு மற்றும் உண்பது பற்றிய அல்சைமர்ஸ் அசோசியேஷனின் வழிகாட்டுதல் நாள் முழுவதும் சிறிய கோப்பைகளில் திரவம் வழங்கவும், தண்ணீர் உள்ள உணவுகளை வழங்கவும் பரிந்துரைக்கிறது. டிமென்ஷியா ஆஸ்திரேலியாவின் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை பழக்கமான பானங்களையும் எளிதான அணுகலையும் பரிந்துரைக்கிறது. இந்தப் பக்கம் பொதுவான யோசனைகளை மட்டுமே தருகிறது; இது ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கான தினசரி திரவ இலக்கு அல்ல.

பானத்தை எளிதில் கவனிக்கவும் எடுக்கவும் வசதியாக்குவது எப்படி?

அவருக்குப் பிடித்த பானத்தை அவர் பார்க்கக்கூடிய, எடுக்கக்கூடிய இடத்தில் வையுங்கள். அவருக்குப் பழக்கமான, பிடிப்பதற்கு வசதியான கோப்பையையோ பாட்டிலையோ பயன்படுத்துங்கள். அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட வெப்பநிலை, சுவை அல்லது கோப்பையை விரும்பினால் அதை மனதில் வையுங்கள். பல பானங்களில் இருந்து தேர்ந்தெடுக்கச் சொல்வதை விட, ஒரு சிறிய தேர்வு எளிதாக இருக்கலாம்.

உணவு, ஓய்வு அல்லது வெளியே ஒரு பயணம் போன்ற அவர் ஏற்கெனவே அறிந்த வழக்கங்களின் ஒரு பகுதியாக பானங்களை வழங்குங்கள். பெரிய டம்ளரை விட ஒரு சிறிய கோப்பை குறைவான அழுத்தமாக உணரலாம். அதைச் சோதனையாகவோ, அவர் மறந்துவிட்டார் என்ற நினைவூட்டலாகவோ மாற்றாமல், பின்னர் இன்னொரு பானம் வழங்குங்கள்.

அவர் தானாக ஊற்றவோ எடுத்துச் செல்லவோ முடிந்தால், அனுமதியுங்கள். உதவி வேண்டுமென்றால், ஊற்றுவதற்கு முன்னோ கோப்பையை அவர் கையில் வைப்பதற்கு முன்னோ கேளுங்கள். புதிய கோப்பை, உறிஞ்சுகுழாய் அல்லது இடம் அவருக்கு அறிமுகமில்லாததாக உணரலாம்; ஒரு நேரத்தில் ஒன்றை மட்டும் மாற்றி, அவருக்குப் பலனளிப்பதைத் தொடருங்கள்.

வெளியே செல்லும்போது, அவருக்குப் பிடித்த பானத்தை எடுத்துச் சென்று ஓய்வின்போதோ உணவின்போதோ வழங்குங்கள். பலர் உதவினால், அவருடைய ஒப்புதலுடன் அவருக்குப் பிடித்த பானத்தையும் கோப்பையையும் பகிருங்கள். பானத்தை அவர் கைக்கு எட்டும் தூரத்தில் வையுங்கள்; ஆனால் நகர்த்துவதற்கோ அவரிடம் கொடுப்பதற்கோ முன் கேளுங்கள்.

நான் எந்தப் பானங்களை அல்லது உணவுகளை வழங்கலாம்?

அவர் விரும்பி பாதுகாப்பாக அருந்தக்கூடிய பானங்களில் தொடங்குங்கள். தண்ணீர் ஒரு விருப்பம்; பால், சூப், பழச்சாறுகள் அல்லது பிற பழக்கமான பானங்களும் அவருடைய விருப்பங்களுக்கும் பராமரிப்புத் திட்டத்துக்கும் பொருந்தலாம். சில பழங்களிலும் பிற உணவுகளிலும் தண்ணீர் உள்ளது. அல்சைமர்ஸ் அசோசியேஷன் பழங்கள், சூப், மில்க் ஷேக், ஸ்மூத்தி ஆகியவற்றை அதிக நீர்ச்சத்துள்ள விருப்பங்களாகப் பட்டியலிடுகிறது.

அவர் ஒரு பானத்தை மறுத்தால் அதை வலியுறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இன்னொரு பழக்கமான தேர்வை வழங்குங்கள் அல்லது பின்னர் முயலுங்கள். குறிப்பாக அவருக்குத் திரவம் பற்றிய மருத்துவ அறிவுறுத்தல்கள் ஏற்கெனவே இருந்தால், அவருடைய உணவையோ பானத் திட்டத்தையோ மாற்றுவதற்கு முன் அவருடைய மருத்துவரிடமோ உணவியல் நிபுணரிடமோ கேளுங்கள்.

கழிவறைப் பயணங்களைக் குறைக்க பானங்களைக் கட்டுப்படுத்தலாமா?

ஒரு சுகாதார நிபுணர் தனிப்பட்ட திட்டம் கொடுக்காத வரை, விபத்துகளைத் தடுக்க திரவத்தைக் குறைக்க வேண்டாம். அல்சைமர்ஸ் அசோசியேஷன் எச்சரிக்கிறது: திரவத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது நீர்ச்சத்துக் குறைவு மற்றும் பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். கழிவறையைக் கண்டறியவோ பயன்படுத்தவோ உதவி தேவைப்படும் ஒருவருக்கு வேறு வகையான ஆதரவு பயனளிக்கலாம். கழிவறை வழக்கங்கள், தனியுரிமை பற்றி எங்கள் சிறுநீர் கட்டுப்பாட்டு வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

ஒரே நேரத்தில் அதிகமாகக் குடிக்கச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, நாள் முழுவதும் வழங்குங்கள். ஏற்கெனவே உள்ள மருத்துவ அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள்; அவருக்கு எவ்வளவு அளவு சரியானது என்று மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பொதுவான இணைய எண்ணை நம்ப வேண்டாம்; திரவத் தேவைகள் மாறுபடும், சிலருக்கு மருத்துவ திரவத் திட்டம் இருக்கும்.

நான் எந்த மாற்றங்களைக் கவனிக்க வேண்டும்?

அவரது வழக்கமான முறையிலிருந்து எது வேறுபடுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். அவர் வழக்கத்தை விட மிகக் குறைவாகக் குடிக்கலாம், விருப்பமான பானத்தைத் தொடாமல் விடலாம், அல்லது முன்பை விட அதிக உதவி தேவைப்படலாம். வாய் வறட்சி, மயக்கம், வழக்கத்துக்கு மாறான களைப்பு, அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதில் மாற்றங்களும் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் சரிபார்க்க காரணங்களாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம்; எனவே நீர்ச்சத்துக் குறைவை நீங்களே நோயறிய வேண்டாம்.

நீங்கள் கவனித்ததையும் அது எப்போது நடந்தது என்பதையும் எழுதி வையுங்கள். அவர் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாரா, வெப்பமான இடத்தில் இருந்தாரா, பானத்தைப் பிடிப்பதிலோ விழுங்குவதிலோ சிரமப்பட்டாரா என்பதையும் சேருங்கள். அல்சைமர்ஸ் அசோசியேஷன், டிமென்ஷியா உள்ள ஒருவருக்கு நீர்ச்சத்துக் குறைவின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம் என்று குறிப்பிடுகிறது. திடீர் மாற்றம் இருந்தாலோ நீங்கள் கவலைப்பட்டாலோ மருத்துவரையோ வேறு சுகாதார நிபுணரையோ தொடர்புகொள்ளுங்கள்.

குடிப்பது கடினமாகிவிட்டால் என்ன செய்வது?

அவர் இருமினாலோ, புரையேறினாலோ, உணவையோ பானத்தையோ வாயில் வைத்திருந்தாலோ, அல்லது புதிதாக விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தாலோ, நிறுத்திவிட்டு ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள். அவருக்கு அந்தத் திட்டத்தை ஒரு நிபுணர் பரிந்துரைக்காத வரை, பானங்களைக் கெட்டிப்படுத்தவோ, உணவின் பதத்தை மாற்றவோ, விழுங்கும் முறைகளை முயலவோ வேண்டாம். புதிய மெல்லுதல் அல்லது விழுங்குதல் சிக்கல்கள் குறித்து என்ன செய்வது என்பதை எங்கள் உணவு நேர வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

அவருக்கு வாய் வறட்சி, பல் வலி, அல்லது அசௌகரியமான பல் செட் இருந்தால், அவர் என்ன உணர்கிறார் என்று கேட்டு பல் மருத்துவரையோ மருத்துவரையோ தொடர்புகொள்ளுங்கள். வாய் வலி குடிப்பதைக் கடினமாக்கலாம். வாய் பராமரிப்புக்கு மென்மையான வழிகளுக்கு எங்கள் வாய் பராமரிப்பு வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

திடீர் குழப்பத்துக்கு உடனடி மருத்துவ உதவி தேவை. திடீர் குழப்பம் பற்றிய NHS வழிகாட்டுதல் மக்கள் தாங்களாக நோயறிய வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறது. நீங்கள் வாழும் இடத்தில் உள்ள உள்ளூர் அவசர சேவைகளையோ அவசர சிகிச்சை நடைமுறையையோ பயன்படுத்துங்கள்.

அழுத்தம் தராமல் பானங்களை எப்படி வழங்குவது?

வழங்குங்கள், பின்னர் அவருக்கு முடிவெடுக்க நேரம் கொடுங்கள். அவர் பின்னர் குடிக்கவோ வேறு கோப்பையைத் தேர்ந்தெடுக்கவோ விரும்பலாம். திருத்தவோ பேரம் பேசவோ பானத்தை வற்புறுத்தவோ வேண்டாம். அவர் அடிக்கடி மறுத்தால், பானம் கைக்கு எட்டும் தூரத்தில் உள்ளதா, அவருக்கு அதன் சுவையும் வெப்பநிலையும் பிடிக்கிறதா, அவர் அந்தச் சூழலில் வசதியாக இருக்கிறாரா என்று பாருங்கள்.

அவருக்கு எது உதவுகிறது என்று அவரிடம் கேளுங்கள்; அவர் ஒப்புக்கொண்டால் மட்டும் பயனுள்ள விருப்பங்களை மற்ற உதவியாளர்களுடன் பகிருங்கள். பழக்கமான கோப்பை, அவர் தேர்ந்தெடுத்த இடம், அமைதியான ஒரு தருணம் குடிப்பதை எளிதாக்கலாம். கவலை தொடர்ந்தால், அவருக்குரிய ஆலோசனைக்காக மருத்துவரையோ உணவியல் நிபுணரையோ கேளுங்கள்.

பானங்களை அவர் ஏற்கும் விதத்தில் கிடைக்கச் செய்வதே இலக்கு. மென்மையாக வழங்குங்கள், அவருடைய தேர்வை மதியுங்கள், தேவைகள் மாறும்போது தொழில்முறை ஆலோசனை பெறுங்கள்.