ਜਦੋਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਦੇਖੇ ਜਾਂ ਸੁਣੇ

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਦਿਸ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੁਣਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੁੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਵੀ ਕਰੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।

ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਭਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗ਼ਲਤ ਧਾਰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਪਛਾਣਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰਛਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਇਨਸਾਨ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬਿਆਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਉਸ ਵੇਲੇ ਕੀ ਕਰਾਂ?

ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ, ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਭਰੋਸਾ ਦਿਓ। Alzheimer’s Association ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤਜਰਬਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਪਰਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

• ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੰਨੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, “ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦਿਸ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।” ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ। ਲੰਬੀ ਵਿਆਖਿਆ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਧਾਰ ਤਣਾਅ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਚਾਹੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ, ਹੋਰ ਬੱਤੀ ਜਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾ ਚਾਹੇ ਤਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ।
• ਚਾਹੇ ਤਾਂ ਨੇੜੇ ਰਹੋ। ਅਚਾਨਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ। ਹੱਥ ਜਾਂ ਜੱਫੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛੋ।

ਜੇ ਤਜਰਬਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਮੰਨੋ। ਇਸ ਪਲ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਦੇਖਿਆ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਜਰਬਾ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਹਰ ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਜੇ ਉਹ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕੋ।

ਕੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਜੋਂ ਗ਼ਲਤ ਸਮਝੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਚਾਹੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। Alzheimer’s Society ਭਰਮ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਅਸਲ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਨਮੂਨਾ ਗ਼ਲਤ ਦਿਸਦਾ ਹੈ।

• ਰੌਸ਼ਨੀ ਸੁਧਾਰੋ। ਬੱਤੀ ਜਗਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਛਾਵਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਆਮ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਪੱਖਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਉਪਕਰਨ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਹੋਵੇ।
• ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਕਾਰਪੇਟ, ਪਰਦਾ ਜਾਂ ਕੰਧ ਕਾਗਜ਼ ਹਿਲਜੁਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ ਜਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ।
• ਸੰਵੇਦੀ ਸਹਾਇਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤਜਰਬਾ ਉਸੇ ਥਾਂ ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਲੱਭੋ: ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਫ਼ਰਸ਼ ਦਾ ਭਾਰੀ ਨਮੂਨਾ, ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦਾ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਵੇਲੇ ਘੱਟ ਰੌਸ਼ਨੀ। ਕਿਸੇ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਲ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਝਾਓ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ। ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪੁੱਛੇ ਨਾ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਹਟਾਓ। ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਚੰਗੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵੱਧ ਆਸਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਵਾਂ?

ਨਵੇਂ, ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਫ਼ਾਲੋ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। Dementia Australia ਦੀ ਗਾਈਡ ਵੀ ਸਰੀਰਕ, ਸੰਵੇਦੀ, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। NHS ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਉਲਝਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ Alzheimer’s Society ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਭਰਮ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲਈ ਜਾਵੇ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਚਾਨਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਭਰਮ ਕਈ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸ਼ੁਰੂ, ਬੰਦ ਜਾਂ ਬਦਲੋ ਨਾ। ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਹਾਲੀਆ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ, ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸਮੇਤ। ਸਾਡੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ ਸਵਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਵੇਰਵੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮੰਨੇ, ਤਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਨਿਰੀਖਣ ਲਿਖੋ:

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਦੇਖਿਆ, ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿਹਾ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ;
• ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਿਆ;
• ਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੱਗਿਆ;
• ਕਮਰਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ, ਰੌਸ਼ਨੀ, ਪਰਛਾਵੇਂ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕੌਣ ਨੇੜੇ ਸੀ, ਇਸ ਸਮੇਤ;
• ਕੋਈ ਹਾਲੀਆ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੰਵੇਦੀ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।

ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਉਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਿਖੋ “ਕਿਹਾ ਕਿ ਖਿੜਕੀ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ” ਨਾ ਕਿ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨਾਂ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਹੋ ਸਕੇ ਨੋਟ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਾਰਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇ ਤਜਰਬਾ ਅਚਾਨਕ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲਓ।

ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਗੁੰਮ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਇਲਜ਼ਾਮਾਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਵੇ ਵੇਖੋ।