ဝေးကွာစွာ ဒီမင်ရှားရှိသူကို စောင့်ရှောက်ခြင်း

အဝေးတွင် နေခြင်းက ဘယ်အကူအညီ လိုသည်ကို သိရန် ပိုခက်စေနိုင်သော်လည်း အဝေးဝေးမှာပင် ပါဝင်ပုံ အမျိုးမျိုး ရှိနေသည်။ ဝန်ဆောင်မှုများကို စီစဉ်နိုင်သည်၊ ပုဂ္ဂိုလ်က သဘောတူသော တာဝန်တစ်ခုကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် နေ့စဉ် စောင့်ရှောက်နေသူကို ထောက်ပံ့နိုင်သည်။ ပထမဆုံး ဒီမင်ရှားရှိသူကို ဘာလိုချင်သလဲ၊ ဘယ်သူကို ပါဝင်စေလိုသလဲ မေးပါ။

Alzheimer’s Association ၏ အဝေးမှ စောင့်ရှောက်ခြင်း လမ်းညွှန် တွင် ရက်ချိန်းစီစဉ်ခြင်း၊ ဒေသခံ ဝန်ဆောင်မှုများ လေ့လာခြင်၊ အနီးရှိ အကူအညီပေးသူများနှင့် ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့် နေ့စဉ် စောင့်ရှောက်သူကို အနားယူခွင့် ပေးခြင်းကဲ့သို့ အခန်းကဏ္ဍများ ဖော်ပြသည်။ Family Caregiver Alliance ကလည်း ဝေးကွာစွာ ဝန်ဆောင်မှု ရှာခြင်းနှင့် လာရောက်မှု စီစဉ်ခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်ကြောင်း မှတ်ချက်ပြုသည်။ ဤလမ်းညွှန်သည် ယေဘုယျ စီစဉ်မှု အကြံဉာဏ်များသာ ပေးပြီး ဒေသခံ ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် စည်းမျဉ်းများသည် ကွဲပြားသည်။

အဝေးမှ ဘာလုပ်နိုင်သလဲ?

ပုဂ္ဂိုလ်လိုချင်သည်နှင့် သင် ယုံကြည်စွာ လုပ်နိုင်သည့် လက်တွေ့ တာဝန်များကို ရွေးပါ။ ထောက်ပံ့မှုတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်–

• ရက်ချိန်းများ စီစဉ်ပါ။ ဆေးခန်းကို ဆက်သွယ်ခြင်း၊ ပြက္ခဒိန် ထိန်းသိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး စီစဉ်ခြင်းအတွက် ပုဂ္ဂိုလ်က အကူအညီ လိုချင်သလား မေးပါ။
• ဒေသခံ ဝန်ဆောင်မှုများကို လေ့လာပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်နေသည့်နေရာတွင် အစားအစာ ပို့ဆောင်ခြင်း၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ အိမ်တွင် ထောက်ပံ့မှု၊ လူကြီးနေ့စဉ် အစီအစဉ် သို့မဟုတ် စောင့်ရှောက်သူ အုပ်စုများကို ရှာပါ။ အသေးစိတ်ကို ဝန်ဆောင်သူထံ စစ်ဆေးပါ၊ ဧရိယာအလိုက် ရရှိနိုင်မှု ကွဲပြားသည်။
• သဘောတူထားသော စာရွက်စာတမ်း သို့မဟုတ် မှာယူမှုများကို ကိုင်တွယ်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်က မေးပါက ပုံစံများကို စီစဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများ စီစဉ်ခြင်း ပြုနိုင်သည်။ ငွေကြေး၊ အာမခံနှင့် ကျန်းမာရေး မှတ်တမ်းများတွင် ပိုသတိထားရမည်; ငွေကြေးအထောက်အပံ့နှင့် လိမ်လည်မှု ကာကွယ်ရေး လမ်းညွှန်ကို သုံးပြီး မည်သည့် အာဏာ သို့မဟုတ် ခွင့်ပြုချက် လိုအပ်ချက်ကိုမဆို စစ်ဆေးပါ။
• ဒေသခံ စောင့်ရှောက်သူအတွက် အချိန်ပေးပါ။ လာရောက်စဉ် ဘယ်အလုပ် သို့မဟုတ် အနားယူခြင်းက အထောက်အကူ ဖြစ်မလဲ မေးပါ။ အစားအစာ စီစဉ်ခြင်း၊ စီစဉ်ထားသော ရက်ချိန်းကို ယူခြင်း သို့မဟုတ် ဒေသခံ ကူညီသူ အနားယူနေစဉ် ပုဂ္ဂိုလ်နှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• ပုဂ္ဂိုလ် နှစ်သက်သော နည်းလမ်းဖြင့် ဆက်သွယ်နေပါ။ ဖုန်းခေါ်ခြင်း၊ ဗီဒီယိုခေါ်ခြင်း၊ စာ သို့မဟုတ် လာရောက်ခြင်းထဲမှ ဘာကို နှစ်သက်သလဲ မေးပါ။ ခေါ်ဆိုမှုသည် အစားအစာ၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်အကြောင်း စမ်းသပ်ချက် မဟုတ်ဘဲ စကားဝိုင်း တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

Alzheimer’s Association က ဝေးမှ ထောက်ပံ့သူများသည် လိုအပ်ချက်ကို တိုက်ရိုက် ဆုံးဖြတ်နိုင်မည် မဟုတ်ကြောင်း မှတ်ချက်ပြုသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင် ပုဂ္ဂိုလ်ကို နေ့စဉ် တွေ့နေသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်၏ ကိုယ်ပိုင်ပတ်ဝန်းကျင်သို့ လာရောက်ရန် စီစဉ်ပါ။ ထိုအမြင်က အသုံးဝင်သော အချက်အလက်ကို ထည့်ပေးနိုင်သော်လည်း ပုဂ္ဂိုလ်ကို မေးခြင်း သို့မဟုတ် ပညာရှင် အကဲဖြတ်ချက်ကို အစားထိုးနိုင်ခြင်း မဟုတ်ပါ။

ဒေသခံ အကူအညီပေးသူများနှင့် ဘယ်လို ညှိနှိုင်းမလဲ?

ပထမဆုံး ပုဂ္ဂိုလ်ကို ဘယ်သူကို ပါဝင်စေလိုသလဲ၊ ဘယ် အပ်ဒိတ်များကို မျှဝေရန် သက်သာရာရသလဲ မေးပါ။ ရက်ချိန်းများကို ညှိနှိုင်းရန် ဆွေမျိုးတစ်ဦး၊ တစ်ခုခုကို စစ်ဆေးရန် အိမ်နီးချင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန် စစ်ဆေးမှု မလိုချင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အနီးတွင် နေသည်ဆိုသည့်အတွက်ကြောင့်သာ စောင့်ရှောက်မှု စကားဝိုင်းသို့ တစ်ယောက်ကို မထည့်ပါနှင့်။

ပုဂ္ဂိုလ်က သဘောတူလျှင် ရွေးချယ်ထားသော လူများနှင့် ရိုးရှင်းသော ဆက်သွယ်ရေး စီစဉ်ချက် တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ–

• ပုံမှန် ဆက်သွယ်သူ တစ်ဦးကို ရွေးပါ။ ပုံမှန် အပ်ဒိတ်များကို ဘယ်သူ ပို့မည်နှင့် ဘယ်လောက်ကြာကြာ ပို့မည်ကို သဘောတူပါ။
• အရန်သူတစ်ဦး သတ်မှတ်ပါ။ ပုံမှန် ဒေသခံ ကူညီသူ မရနိုင်သည့်အခါ ဘယ်သူ စစ်ဆေးနိုင်မည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။
• ပုံမှန် အပ်ဒိတ်များနှင့် အရေးပေါ် စိုးရိမ်ချက်များကို ခွဲပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်၏ ဘေးကင်းရေး သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေး ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲပါက ဒေသခံ တစ်ဦးက သင်ကို ဘယ်လို ဆက်သွယ်ရမည်ကို သဘောတူပါ။
• တာဝန်များကို ရှင်းလင်းစွာ ထားပါ။ ရက်ချိန်း၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ ဝန်ဆောင်မှု ခေါ်ဆိုမှု သို့မဟုတ် အိမ်တွင်း အကူအညီကို ဘယ်သူ ကိုင်တွယ်မည်ကို ရေးထားပါ။ အစီအစဉ် ပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီ မေးပါ။

Alzheimer’s Association က မိသားစု၊ အိမ်နီးချင်းများနှင့် စောင့်ရှောက်မှု ဝန်ဆောင်သူများနှင့် ပုံမှန် ဆက်သွယ်ရန် အကြံပြုသည်။ ဒေသခံ အကူအညီပေးသူကို ဘာလိုအပ်သလဲ မေးနိုင်သည်။ တိုတို၊ တိကျသော ကမ်းလှမ်းချက်သည် “ဘာလိုအပ်ရင် ပြောပါ” ဟူသော ယေဘုယျ စကားထက် သုံးရလွယ်နိုင်သည်။

ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်သူက ကျွန်ုပ်ကို ဘာ အချက်အလက် မျှဝေနိုင်သလဲ?

ပြောင်းလဲမှုများကို မျှဝေမီ ပုဂ္ဂိုလ်၏ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်သူကို ဘယ်ခွင့်ပြုချက် သို့မဟုတ် စာရွက်စာတမ်း လိုအပ်သလဲ မေးပါ။ Alzheimer’s Association က ဝေးကွာသော ဆွေမျိုးနှင့် စောင့်ရှောက်မှုကို ဆွေးနွေးမီ ဝန်ဆောင်သူက ခွင့်ပြုချက် လိုအပ်နိုင်ကြောင်း မှတ်ချက်ပြုသည်။ ပုံစံများနှင့် စည်းမျဉ်းများ ကွဲပြားသဖြင့် မိသားစု ဆက်စပ်မှုက ဝင်ရောက်ခွင့် ပေးသည်ဟု မယူဆဘဲ ဝန်ဆောင်သူကို မေးပါ။

ပုဂ္ဂိုလ်က အချက်အလက် ဘယ်သူ ရရှိသင့်သည် ဆိုသည့် ဆန္ဒကို လေးစားပါ။ သဘောတူထားသော တာဝန်အတွက် လိုအပ်သည့်အရာကိုသာ မျှဝေပြီး ဆက်သွယ်ရေး အသေးစိတ်များ သို့မဟုတ် မှတ်စုများကို ကိုယ်ရေးလုံခြုံစွာ ထားပါ။ ဥပဒေဆိုင်ရာ စာရွက်စာတမ်း သို့မဟုတ် တရားဝင် အာဏာ ပါဝင်ပါက ပုဂ္ဂိုလ်နေသည့်နေရာရှိ အရည်အချင်းပြည့်မီသူကို ဘာကို ဖုံးလွှမ်းသလဲ မေးပါ။ ဤလမ်းညွှန်သည် မည်သူ၏ ဥပဒေဆိုင်ရာ အာဏာကိုမျှ ဆုံးဖြတ်ခြင်း မဟုတ်ပါ။

လာရောက်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အသုံးဝင်အောင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ?

ပုဂ္ဂိုလ်က အချိန်ကို ဘယ်လို ဖြုန်းလိုသလဲ မေးပါ။ ရက်ချိန်းနှင့် ကိစ္စများသာမက အစားအစာ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သီချင်း သို့မဟုတ် တိတ်ဆိတ်စွာ စကားပြောခြင်းအတွက် နေရာပေးပါ။

ပုဂ္ဂိုလ်က ညှိနှိုင်းမှုအတွက် အကူအညီ လိုလားပါက လာရောက်ချိန်အချို့ကို ဒေသခံ ကူညီသူများနှင့် တွေ့ရန်၊ ဆရာဝန်နှင့် ပြောရန် သို့မဟုတ် စီစဉ်မှု အလုပ်ဖြစ်သလား စစ်ဆေးရန် သုံးပါ။ ကိုယ်ပိုင်နေရာ သို့မဟုတ် မှတ်တမ်းများကို ကြည့်ခြင်းမပြုမီ မေးပါ။ စိုးရိမ်ချက်များကို တည်ငြိမ်စွာ ဖော်ပြပြီး တစ်ယောက်ယောက်က ဘယ်လောက် ကောင်းစွာ ရင်ဆိုင်နေသည်ကို စီရင်ချက်ချခြင်းမဟုတ်ဘဲ သတ်မှတ်ထားသော ပြောင်းလဲမှုကို အာရုံစိုက်ပါ။

Alzheimer’s Association က လာရောက်မှုများကို ပြန်လည် ချိတ်ဆက်ရန်နှင့် ဒေသခံ စောင့်ရှောက်သူများနှင့် ညှိနှိုင်းရန် အသုံးပြုရန် အကြံပြုသည်။ စိုးရိမ်ချက် တစ်ခု သတိပြုမိပါက ပုဂ္ဂိုလ်နှင့် သူတို့ ယုံကြည်သော လူများနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ လာရောက်မှု တစ်ကြိမ်တည်းဖြင့် တစ်ဦး၏ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် စွမ်းရည်ကို အပြည့်အစုံ သိရှိနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။

ပုဂ္ဂိုလ်၏ လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် ထောက်ပံ့မှု ပြောင်းလဲလာပါက ဘာလုပ်မလဲ?

ပုဂ္ဂိုလ်က အကူအညီ ကွဲပြားစွာ တောင်းသည့်အခါ၊ နေ့စဉ်စည်းကမ်း ပိုခက်လာသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဒေသခံ ကူညီသူ ဆက်မလုပ်နိုင်တော့သည့်အခါ အစီအစဉ်ကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်က ဆက်လုပ်လိုသည့်အရာနှင့် ယခု အာရုံစိုက်ရမည့် တာဝန်ကို မေးပါ။ ဆရာဝန်၊ လူမှုစောင့်ရှောက်ရေး ပညာရှင် သို့မဟုတ် ဒေသခံ အသက်အရွယ် ဝန်ဆောင်မှုက ရွေးချယ်စရာများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီနိုင်သည်။ ဒေသခံ အကူအညီအကြောင်း သိရှိလိုပါက အိမ်တွင် စောင့်ရှောက်မှု ရွေးချယ်ခြင်း နှင့် ဒီမင်ရှားနှင့် တစ်ယောက်တည်း နေခြင်း လမ်းညွှန်များကို ကြည့်ပါ။

အရေးပေါ် အခြေအနေကို တုံ့ပြန်နိုင်သော ဒေသခံ တစ်ဦး ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ အရေးပေါ် စီစဉ်ခြင်း လမ်းညွှန် က ပုဂ္ဂိုလ်နှင့် ရွေးထားသော ကူညီသူများအား ဆက်သွယ်ရန် နံပါတ်များနှင့် အရန်စီစဉ်ချက်ကို ရေးမှတ်ရန် ကူညီနိုင်သည်။ ဘယ်သူက ဘာလုပ်သင့်သည် ဆိုသည့် သဘောကွဲလွဲမှုများအတွက် စောင့်ရှောက်မှု အခန်းကဏ္ဍများအကြောင်း မိသားစု ဆွေးနွေးခြင်း ကို ကြည့်ပါ။

ဝေးကွာခြင်းက လက်တွေ့ ကူညီမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သော်လည်း တစ်ယောက်၏ မေတ္တာ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးနိုင်မှုကို ဆုံးဖြတ်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ စီစဉ်ချက်ကို ပုဂ္ဂိုလ်၏ ဆန္ဒ၊ လက်တွေ့ တာဝန်များနှင့် အနီးရှိ ရရှိနိုင်သော ထောက်ပံ့မှုပေါ် အခြေခံထားပါ။