ဒိမင်းရှား ရှိသူအတွက် အရေးပေါ် အစီအစဉ်

အရေးပေါ် အခြေအနေတစ်ခုသည် ရင်းနှီးသော နေ့စဉ် စနစ်များကို ဖျက်ဆီးနိုင်ပြီး ဖြစ်ပျက်နေသည်ကို နားလည်ရခက်စေနိုင်ပါသည်။ အစီအစဉ်တစ်ခုက ထိုသူနှင့် ကူညီသူများအား နောက်ဆုံးအချိန်ဖိအား လျော့နည်းစွာဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအစီအစဉ်သည် ထိုသူ၏ လိုအပ်ချက်၊ နေထိုင်ရာ နေရာနှင့် ထိုဒေသ၏ အန္တရာယ်များနှင့် ကိုက်ညီရမည်။

Alzheimer’s Association ၏ အရေးပေါ် ပြင်ဆင်မှု လမ်းညွှန် က အချက်အလက်၊ ပစ္စည်းများနှင့် အရန် အထောက်အပံ့ ပြင်ဆင်ရန် အကြံပြုပါသည်။ FEMA ၏ အသက်ကြီးသူများနှင့် မသန်စွမ်းသူများအတွက် လမ်းညွှန် က ဆက်သွယ်ရေး၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ ဆေးဝါးနှင့် အကူအညီ ကိရိယာများကိုလည်း အလေးပေးထားပါသည်။ ဤသည်မှာ ယေဘုယျ စီစဉ်ရေး အချက်အလက်ဖြစ်ပြီး ဒေသခံ အရေးပေါ် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

ထိုသူနှင့် ကိုက်ညီသော အစီအစဉ်ကို ဘယ်လို ပြုလုပ်မလဲ။

ထိုသူကို ဘာက ပိုလုံခြုံသည်ဟု ခံစားစေမလဲ၊ ဘယ်သူကို ယုံကြည်သလဲ မေးပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် တွေ့ဆုံရမည့် နေရာ၊ အရေးပေါ် ဆက်သွယ်ရန်သူများနှင့် ယူသွားရမည့် ရင်းနှီးသော ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ထိုသူကို ပါဝင်စေပါ။ ညွှန်ကြားချက်များကို တိုတိုရှင်းရှင်း ရေးပါ။ ထိုသူ၏ နေ့စဉ် စနစ်၊ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် သွားလာနိုင်မှု ပြောင်းလဲသည်နှင့်အမျှ အစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။

ကူညီနိုင်သော လူ တစ်ဦးထက်ပို၍ စာရင်းပြုစုပါ။ အဓိက ဂရုစိုက်သူသည် အလုပ်၊ အိမ်မှ ဝေးခြင်း သို့မဟုတ် တူညီသော အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ထိခိုက်နေနိုင်ပါသည်။ ဘယ်သူက ဘယ်သူကို ဆက်သွယ်မလဲ၊ ဘယ်သူက ကားပို့ပေးမလဲ၊ အစီအစဉ်ပြောင်းလျှင် ဘယ်သူက ထိုသူကို စစ်ဆေးမလဲ သဘောတူပါ။ ကူညီသူတိုင်းကို လိုအပ်သော အချက်အလက် မိတ္တူတစ်ခု ပေးပါ။

ထိုသူ၏ ပုံမှန် ထောက်ပံ့မှုကို ဘာက ဖြတ်တောက်နိုင်သလဲ စဉ်းစားပါ။ ထိုသူ တစ်ဦးတည်း နေခြင်း၊ နေ့အချိန် အစီအစဉ်သို့ သွားခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်တွင်း စောင့်ရှောက်မှု ရယူခြင်း ရှိပါက ထိုဝန်ဆောင်မှုက ပြောင်းရွှေ့ခြင်း၊ လျှပ်စစ်ပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ရက်များကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်သလဲ မေးပါ။ မိသားစုကို ဘယ်သူ ဆက်သွယ်မလဲ၊ ထိုသူ၏ ထောက်ပံ့မှု လိုအပ်ချက်များကို ဘယ်လို ဖြည့်ဆည်းမလဲ ရှာပါ။

ဘယ်အချက်အလက်နှင့် ပစ္စည်းများကို အဆင်သင့် ထားသင့်သလဲ။

သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော သေးငယ်သည့် အိတ်တစ်ခု ပြင်ပါ။ လက်ရှိ အရေးပေါ် ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက်၊ ဆေးစာရင်း၊ အရေးကြီး ကျန်းမာရေး အချက်အလက်၊ ဖုန်းအားသွင်းကိရိယာ၊ လိုအပ်ပါက အပို မျက်မှန် သို့မဟုတ် နားကြားကိရိယာ၊ ရာသီဥတုနှင့် သင့်တော်သော အဝတ်အစားနှင့် ရင်းနှီးသော အမွေးအမွှေး ပစ္စည်းတစ်ခု ထည့်ပါ။ ထိုသူ အားကိုးသော လှုပ်ရှားရေး သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်ရေး ပစ္စည်းများကိုလည်း ထည့်ပါ။ အချိန်အလိုက် ပစ္စည်းများ လက်ရှိဖြစ်နေကြောင်း စစ်ဆေးပါ။

အရေးကြီးစာရွက်စာတမ်းများကို လျင်မြန်စွာ ရယူနိုင်သော နေရာတွင် ထားပါ၊ သို့သော် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်ကို ကာကွယ်ပါ။ ထိုသူက မည်သည့်ပစ္စည်းကို မည်သူနှင့် မျှဝေလိုသလဲ မေးပါ။ ကူညီသူတစ်ဦးက ထိုသူ၏ အမည်၊ ဆက်သွယ်ပုံ နှစ်သက်မှု၊ အရေးကြီး ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက်နှင့် ဆေးဝါး အချက်အလက် လိုအပ်နိုင်သော်လည်း မှတ်တမ်းအားလုံး မလိုပါ။

အသုံးဝင်ဆုံး ပစ္စည်းများသည် ထိုသူ တကယ် သုံးသော အရာများ ဖြစ်သည်။ နှစ်သက်သော ကတ်ပြား၊ ဓာတ်ပုံ၊ စာအုပ် သို့မဟုတ် သေးငယ်သော ရင်းနှီးသော အရာသည် မသိသော ပစ္စည်းအပို များထက် စိတ်ချမ်းသာစေနိုင်ပါသည်။ အိတ်ကို တစ်ဦးက လက်ဖြင့် သယ်ရန် သို့မဟုတ် လုံခြုံစွာ မကိုင်ရွက်နိုင်လောက်အောင် ပေါ့ပါးစေပါ။

ရေးထားသော အစီအစဉ်တွင် ဘာပါသင့်သလဲ။

အတိုချုံ့ အစီအစဉ်သည် အရန်ကူညီသူအား မျှဝေရန် ရှည်လျားသော မှတ်စုများထက် ပိုလွယ်ကူသည်။ ထိုသူ သဘောတူပါက အောက်ပါတို့ကို ထည့်ပါ:

• ဘယ်သူကို ဆက်သွယ်မလဲ။ အဓိက နှင့် အရန် ကူညီသူများ၊ ထိုသူ၏ ဂရုစိုက်သူများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီကို ဆက်သွယ်နိုင်သော နည်းလမ်းကို စာရင်းပြုစုပါ။ အိမ်ထောင်စု ပြောင်းရွှေ့ပါက အခြားသူများကို ဘယ်သူ အပ်ဒိတ်ပေးမလဲ ပြောပါ။
• ဘယ်လို ဆက်သွယ်မလဲ။ ထိုသူ နှစ်သက်သော အမည်၊ အချက်အလက်ကို အကောင်းဆုံး နားလည်သော ပုံစံနှင့် ဆုတ်ကိုင်ရာ ရင်းနှီးသော စကားလုံး သို့မဟုတ် ထုံးစံများကို မှတ်ပါ။
• ဘယ်လို သွားမလဲ။ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ရွေးချယ်စရာနှင့် ထိုသူ အားကိုးသော လှုပ်ရှားရေး သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်ရေး ကိရိယာများကို မှတ်ပါ။ အရေးပေါ်မတိုင်မီ ထောက်ပံ့သူ သို့မဟုတ် ဒေသခံ အရေးပေါ် ရုံးထံ ဝင်ရောက်နိုင်သော ရွေးချယ်စရာများကို မေးပါ။
• အရေးကြီးပစ္စည်းများ ဘယ်မှာ ရှာရမလဲ။ အိတ်နှင့် လက်ရှိ ဆေးစာရင်းကို ဘယ်မှာ ထားသလဲ မှတ်ပါ။ ကိုယ်ရေးမှတ်တမ်းများကို လုံခြုံသော နေရာတွင် ထားပြီး ကူညီသူတိုင်း လိုအပ်သော အသေးစိတ်ကိုသာ မျှဝေပါ။
• ဝန်ဆောင်မှုက ဘာလုပ်မလဲ။ ထိုသူ အိမ်ပြင်ပ စောင့်ရှောက်မှု ရယူနေပါက ဆက်သွယ်ရမည့် သူ၏ အမည်နှင့် ဝန်ဆောင်မှု၏ လက်ရှိ အရေးပေါ် အစီအစဉ်ကို ရှာနိုင်မည့် နေရာကို ရေးပါ။

အရန် ကူညီသူသည် အစီအစဉ်ရှိသည့်နေရာနှင့် မည်သို့ အသုံးပြုရမည်ကို သိကြောင်း စစ်ဆေးပါ။ ပါဝါ သို့မဟုတ် ဖုန်းဆက်သွယ်မှု ပျက်ပါက ထည့်သည့် စာရွက်မိတ္တူကို ထားပါ၊ သို့သော် အာရုံခံနိုင်သော ကျန်းမာရေး အသေးစိတ်များကို ဧည့်သည်များ ဖတ်နိုင်သော နေရာတွင် မကပ်ပါနှင့်။

နေရာခိုလှုံခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းရွှေ့ခြင်းအကြောင်း ဘာကို သိသင့်သလဲ။

ဒေသခံ အရေးပေါ် ညွှန်ကြားချက်များကို ဘယ်မှာ ထုတ်ပြန်သလဲ၊ သတိပေးချက်များ အိမ်ထောင်စုထံ ဘယ်လို ရောက်သလဲ သိထားပါ။ အာဏာပိုင်များက ပြောင်းရွှေ့ရန် အကြံပြုပါက ဘယ်ကိုသွားမလဲ၊ ထိုသူ ဘယ်လို ရောက်မလဲ ဆုံးဖြတ်ပါ။ ထိုသူက ဘီးတပ်ကုလားထိုင်၊ လမ်းလျှောက်ကိရိယာ၊ အောက်ဆီဂျင် သို့မဟုတ် အခြား ကိရိယာ သုံးပါက ဘယ်လို သယ်ရမလဲ၊ အရန် ပစ္စည်းများ လိုနိုင်သလား သက်ဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့သူကို မေးပါ။

နေရာတွင် ဆက်နေခြင်း သို့မဟုတ် ထွက်ခွာခြင်း ရွေးချယ်ရာတွင် စည်းမျဉ်း တစ်ခုတည်း မရှိပါ။ အရေးပေါ် အခြေအနေ၊ ထိုသူ၏ လိုအပ်ချက်နှင့် ဒေသခံ အာဏာပိုင်များ၏ ညွှန်ကြားချက်များ အားလုံး အရေးကြီးပါသည်။ ဒေသခံ အရေးပေါ် စီမံခန့်ခွဲရေး ရုံး သို့မဟုတ် ဂရုစိုက်သူထံ ဝင်ရောက်နိုင်သော သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် နေရာခိုလှုံရန် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ မေးပါ။ တိကျသော အရေးပေါ်အခြေအနေအတွင်း ဆုံးဖြတ်ရန် ဤလမ်းညွှန်ကို အားမထားပါနှင့်။

အိမ်ထောင်ဆရာ သို့မဟုတ် နေ့အချိန် အစီအစဉ် ပါဝင်နေပါက ၎င်း၏ ရေးထားသော အရေးပေါ် အစီအစဉ်ကို တောင်းပါ။ ထိုသူကို တာဝန်ယူသူ ဘယ်သူလဲ၊ မိသားစုက အပ်ဒိတ်များကို ဘယ်လို ရရှိမလဲ၊ ကားလာယူခြင်း သို့မဟုတ် ခရီးစဉ် ပြောင်းလဲပါက ဘာဖြစ်မလဲ ရှာပါ။ အိမ်တွင်းနှင့် အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ နေ့စဉ် အန္တရာယ်များကို အိမ်တွင်း လုံခြုံရေး လမ်းညွှန် တွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

အရေးပေါ်အခြေအနေအတွင်း ထိုသူကို ဘယ်လို ထောက်ပံ့မလဲ။

လုံခြုံစွာ ပြုနိုင်ပါက ထိုသူနှင့်အတူ နေပါ။ ဖြစ်နေသည်ကို တိုတိုတည်ငြိမ်သော စကားလုံးများဖြင့် ရှင်းပြပြီး လိုအပ်ပါက ထပ်ပြောပါ။ လက်တွေ့ရှိသည့်နေရာတွင် ရင်းနှီးသော အစီအစဉ်များကို ဆက်ထားပြီး ထိုသူ ဘယ်လို ခေါ်စေလိုသလဲ၊ ဆက်သွယ်ရန် ဘာက ကူညီသလဲ တုံ့ပြန်သူများအား ပြောပါ။

ထိုသူ စိတ်ဆင်းရဲလာပါက ပတ်ဝန်းကျင် ဆူညံမှုကို လျှော့ပါ၊ တစ်ပြိုင်နက် ပြောသော လူအရေအတွက်ကို ကန့်သတ်ပါ။ လုံခြုံပြီး ရရှိနိုင်ပါက ရင်းနှီးသော ပစ္စည်းတစ်ခုကို ပေးပါ။ ဖိအားအောက်တွင် လူအားလုံး ရှိနေချိန် စကားများခြင်း သို့မဟုတ် ရှည်လျားသော ရှင်းပြချက်ကို ရှောင်ပါ။ အရေးပေါ် ဝန်ထမ်းများနှင့် စောင့်ရှောက်ရေး ဝန်ထမ်းများ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

ထိုသူ၏ အပြုအမူ၊ ဆက်သွယ်ပုံ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးတွင် ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲမှု ရှိသမျှကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ထမ်းများကို ပြောပါ။ NHS က ရုတ်တရက် ရှုပ်ထွေးခြင်းသည် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီ လိုအပ်ကြောင်း ဆိုထားပါသည်။ အသစ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ပြောင်းလဲမှုကို ဒိမင်းရှား၏ ရိုးရှင်းသော အစိတ်အပိုင်း ဟု မယူဆပါနှင့်။

အစီအစဉ်ကို အသုံးဝင်အောင် ဘယ်လို ထိန်းမလဲ။

စောင့်ရှောက်မှု စီစဉ်ချက်များ ပြောင်းလဲသည့်အခါ ဆက်သွယ်ရေးစာရင်း၊ ဆေးဝါးအချက်အလက်နှင့် ကိရိယာများကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။ ပစ္စည်းများ၏ ရက်စွဲကို စစ်ဆေးပြီး ပြောင်းရွှေ့ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားရေး လိုအပ်ချက် အသစ်ပေါ်ပြီးနောက် အစီအစဉ်ကို အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။ အစီအစဉ်က ထိုသူအတွက် ဆက်လက် သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်သလား၊ ဘယ်သူ ပါဝင်စေလိုသလား မေးပါ။

ဂရုစိုက်သူများလည်း အရန် အထောက်အပံ့ လိုအပ်ပါသည်။ ဂရုစိုက်သူ ကိုယ်တိုင်ထိန်းသိမ်းမှု လမ်းညွှန် တွင် အခြားသူများကို ပံ့ပိုးမှု မျှဝေရန် တောင်းဆိုခြင်း အကြံဉာဏ်များ ပါရှိပါသည်။ ယုံကြည်ရသော ကူညီသူ အနည်းငယ်နှင့် ရိုးရှင်းသော အစီအစဉ်သည် မည်သူမျှ ပြန်မသုံးသပ်ရသေးသော ရှည်လျားသော စာရင်းထက် အသုံးပြုရလွယ်ကူနိုင်ပါသည်။

ရည်ရွယ်ချက်မှာ လုပ်ဆောင်နိုင်လောက်အောင် ပြင်ဆင်ထားရင်း ထိုသူကို ပါဝင်စေပြီး အေးဆေးစေရန် ဖြစ်ပါသည်။ ဒေသခံ အရေးပေါ် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး ထိုသူအတွက် သီးခြား လိုအပ်ချက်များအကြောင်း သက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများကို မေးပါ။