پاسخ کوتاه
میتوانید از دور هم به فردی با زوال عقل کمک کنید؛ با پرسیدن خواسته‌هایش، انجام کارهایی که توافق کرده‌اید، هماهنگی با کمک‌کنندگان محلی و برنامه‌ریزی دیدارها. بپرسید چه اطلاعاتی میتواند به اشتراک گذاشته شود و ارائه‌دهندگان خدمات چه مجوزی لازم دارند. وقتی نیازها یا حمایت تغییر کرد، برنامه را مرور کنید.
- از فرد بپرسید چه کسانی را میخواهد در جریان بگذارد و چه کمکی را می‌پذیرد.
- کارهای عملی را که میتوانید از دور انجام دهید بپذیرید، مثل تحقیق درباره خدمات یا تنظیم نوبتها.
- با کمک‌کنندگان محلی توافق کنید که بهروزرسانیهای معمول و نگرانیهای فوری چطور منتقل شود.
- از ارائه‌دهندگان بپرسید پیش از به اشتراک گذاشتن اطلاعات خصوصی چه رضایت یا مجوزی لازم است.
- اگر خود فرد بخواهد، از دیدارها برای وقت گذراندن کنار هم هم استفاده کنید، نه فقط برای هماهنگی مراقبت.
در این صفحه (5 بخش)
زندگی در فاصله دور ممکن است دانستن اینکه چه کمکی لازم است را سخت کند، اما فاصله همه راه‌های مشارکت را از بین نمی‌برد. شاید بتوانید خدمات را ترتیب دهید، کاری را که فرد موافقت کرده انجام دهید، یا از کسی که مراقبت روزانه را انجام می‌دهد حمایت کنید. از خود فرد مبتلا به زوال عقل شروع کنید: بپرسید چه میخواهد و چه کسانی را میخواهد درگیر کند.
راهنمای مراقبت از راه دور انجمن آلزایمر نقش‌هایی مانند ترتیب دادن نوبتها، بررسی خدمات محلی، هماهنگی با کمک‌کنندگان نزدیک و دادن استراحت به مراقب روزانه را شرح می‌دهد. بنیاد مراقبان خانوادگی هم یادآوری می‌کند که پیدا کردن خدمات و برنامه‌ریزی دیدارها از دور میتواند دشوار باشد. این راهنما ایده‌های کلی برنامه‌ریزی می‌دهد؛ خدمات محلی و قوانین در هر جا متفاوت است.
از فاصله دور چه کارهایی میتوانم انجام دهم؟
کارهای عملی‌ای را انتخاب کنید که با خواسته فرد و توان واقعی خودتان جور باشد. حمایت میتواند شامل این موارد باشد:
- ترتیب دادن نوبتها. بپرسید آیا فرد میخواهد در تماس با کلینیک، نگه‌داشتن تقویم یا برنامه‌ریزی رفت‌وآمد کمک بگیرد.
- بررسی خدمات محلی. دنبال تحویل غذا، حمل‌ونقل، کمک در خانه، برنامه‌های روزانه بزرگسالان یا گروه‌های حمایتی مراقبان در محل زندگی او باشید. جزئیات را نزد ارائه‌دهنده بررسی کنید؛ دسترسی به خدمات در هر منطقه فرق می‌کند.
- انجام کارهای اداری یا سفارش‌های توافق‌شده. اگر فرد بخواهد، میتوانید در تنظیم فرم‌ها یا تهیه ملزومات کمک کنید. اطلاعات مالی، بیمه‌ای و پزشکی نیاز به دقت بیشتری دارد؛ برای این موارد راهنمای ما درباره پشتیبانی مالی و ایمنی در برابر کلاهبرداری را ببینید و الزامات اختیار یا مجوز را بررسی کنید.
- وقت گذاشتن برای مراقب محلی. در زمان دیدار بپرسید چه کار یا استراحتی کمک می‌کند. میتوانید وعده غذا را آماده کنید، نوبت برنامه‌ریزی‌شده‌ای را پوشش دهید یا وقتی کمک‌کننده محلی استراحت می‌کند با فرد وقت بگذرانید.
- ارتباط برقرار کردن به شیوه‌ای که فرد دوست دارد. بپرسید تلفن، تماس تصویری، نامه یا دیدار حضوری را ترجیح می‌دهد. یک تماس میتواند گفت‌وگو باشد، نه آزمونی درباره غذا، دارو یا حافظه.
انجمن آلزایمر توضیح می‌دهد که کسانی که از راه دور حمایت میکنند ممکن است نتوانند نیازها را مستقیم تشخیص دهند. در صورت امکان با کسانی که هر روز فرد را می‌بینند در ارتباط باشید و دیداری در محیط خود او ترتیب دهید. این دیدگاه میتواند اطلاعات مفیدی بدهد، اما جایگزین پرسیدن از خود فرد یا ارزیابی حرفه‌ای نیست.
چطور با کمک‌کنندگان محلی هماهنگی کنم؟
ابتدا از فرد بپرسید چه کسانی را میخواهد درگیر کند و چه به‌روزرسانی‌هایی را راحت است به اشتراک بگذارد. ممکن است بخواهد یک خویشاوند نوبتها را هماهنگ کند، یک همسایه موضوع مشخصی را پیگیری کند یا اصلاً گزارش منظم نخواهد. کسی را فقط به دلیل نزدیک بودن وارد گفت‌وگوی مراقبت نکنید.
اگر فرد موافقت کرد، با افرادی که انتخاب کرده یک برنامه ساده تماس تنظیم کنید:
- یک تماس معمول انتخاب کنید. توافق کنید چه کسی بهروزرسانیهای عادی را می‌فرستد و چند وقت یک‌بار.
- یک جایگزین تعیین کنید. مشخص کنید اگر کمک‌کننده معمول در دسترس نبود، چه کسی میتواند سر بزند.
- بهروزرسانیهای معمول را از نگرانیهای فوری جدا کنید. توافق کنید اگر ایمنی یا سلامت فرد ناگهان تغییر کرد، کمک‌کننده محلی چطور با شما تماس بگیرد.
- کارها را روشن نگه دارید. بنویسید چه کسی نوبت، حمل‌ونقل، تماس با خدمات یا کمک در خانه را انجام می‌دهد. قبل از تغییر برنامه بپرسید.
انجمن آلزایمر توصیه می‌کند با خانواده، همسایگان و ارائه‌دهندگان مراقبت ارتباط منظم داشته باشید. از کمک‌کننده محلی هم بپرسید چه حمایتی لازم دارد. یک پیشنهاد کوتاه و مشخص ممکن است از یک «هر وقت لازم داشتی بگو» کلی راحت‌تر به کار بیاید.
پزشک یا ارائه‌دهنده خدمات چه اطلاعاتی میتواند با من در میان بگذارد؟
از پزشک یا ارائه‌دهنده خدمات فرد بپرسید پیش از ارسال به‌روزرسانی چه مجوز یا مدرکی لازم دارد. انجمن آلزایمر اشاره می‌کند که ممکن است ارائه‌دهنده برای صحبت درباره مراقبت با یک خویشاوند دوردست به مجوز کتبی نیاز داشته باشد. فرم‌ها و قوانین متفاوت است، پس صرفاً به دلیل نسبت خانوادگی فرض نکنید که دسترسی دارید؛ از ارائه‌دهنده بپرسید.
خواسته‌های فرد درباره اینکه چه کسی اطلاعات را دریافت کند را محترم بشمارید. فقط آنچه برای کار توافق‌شده لازم است را به اشتراک بگذارید و اطلاعات تماس و یادداشت‌ها را خصوصی نگه دارید. اگر پای سند قانونی یا اختیار رسمی در میان است، از یک متخصص واجد صلاحیت در محل زندگی فرد بپرسید آن سند چه چیزی را پوشش می‌دهد. این راهنما تعیین‌کننده اختیار قانونی هیچ‌کس نیست.
چطور دیدار را برای هر دوی ما مفید کنم؟
از فرد بپرسید دوست دارد زمان را چطور بگذرانید. جایی برای غذا خوردن، قدم زدن، موسیقی یا گفت‌وگوی آرام باز بگذارید، نه فقط نوبتها و کارهای روزمره.
اگر فرد کمک هماهنگی میخواهد، بخشی از دیدار را برای ملاقات با کمک‌کنندگان محلی، گفت‌وگو با یک پزشک یا بررسی اینکه یک ترتیب درست کار می‌کند استفاده کنید. قبل از بررسی فضای شخصی یا پرونده‌ها، اجازه بگیرید. نگرانیها را آرام مطرح کنید و روی یک تغییر مشخص تمرکز کنید، نه داوری درباره اینکه فرد چطور کنار می‌آید.
انجمن آلزایمر پیشنهاد می‌کند از دیدارها برای دوباره ارتباط گرفتن و هماهنگی با مراقبان محلی استفاده شود. اگر نگرانی‌ای دیدید، آن را با خود فرد و کسانی که به آن‌ها اعتماد دارد در میان بگذارید. یک دیدار نمی‌تواند تصویر کاملی از سلامت یا توانایی کسی به دست بدهد.
اگر نیازها یا حمایت فرد تغییر کند چه؟
برنامه را مرور کنید وقتی فرد کمک متفاوتی میخواهد، یک روال سخت‌تر می‌شود یا کمک محلی دیگر نمی‌تواند ادامه دهد. بپرسید فرد میخواهد چه کارهایی را ادامه دهد و الان کدام کار به توجه نیاز دارد. پزشک، مددکار اجتماعی یا خدمات سالمندی محلی ممکن است به شناسایی گزینه‌ها کمک کنند. برای اطلاع از کمک محلی، راهنماهای ما درباره مراقبت در منزل و زندگی تنها با زوال عقل را ببینید.
مطمئن شوید فردی در محل وجود دارد که بتواند به موقعیت اضطراری پاسخ دهد. راهنمای برنامه‌ریزی برای اضطرار ما میتواند به فرد و کمک‌کنندگانی که انتخاب کرده کمک کند تماس‌ها و یک برنامه پشتیبان را بنویسند. برای اختلاف بر سر اینکه چه کسی چه کاری انجام دهد، گفت‌وگوهای خانوادگی درباره نقش‌های مراقبت را ببینید.
فاصله میتواند کمک مستقیم را محدود کند، اما تعیین نمی‌کند کسی چقدر اهمیت می‌دهد یا چه سهمی میتواند داشته باشد. برنامه را بر پایه خواسته‌های فرد، کارهای واقعی و حمایتی که در نزدیکی موجود است نگه دارید.
پرسش‌های رایج
اگر من دور زندگی میکنم، میتوانم به فردی با زوال عقل کمک کنم؟
بله. میتوانید در تنظیم نوبتها کمک کنید، خدمات محلی را بررسی کنید، ملزومات را سفارش دهید یا در زمان دیدار به مراقب محلی استراحت بدهید. از فرد بپرسید چه حمایتی میخواهد و درباره هر کار توافق کنید.
چطور با مراقبانی که نزدیک زندگی میکنند هماهنگی کنم؟
از فرد بپرسید چه کسانی را میخواهد درگیر کند. با موافقت همه، یک هماهنگکننده برای بهروزرسانیهای معمول، یک جایگزین و راهی روشن برای طرح نگرانیهای فوری انتخاب کنید. توافق کنید چه اطلاعاتی باید به اشتراک گذاشته شود.
آیا پزشک میتواند درباره وضعیت فرد به من خبر بدهد؟
از دفتر پزشک بپرسید پیش از به اشتراک گذاشتن اطلاعات چه مجوز یا مدرکی لازم است. برخی ارائه‌دهندگان به فرم رضایت نیاز دارند و قوانین متفاوت است. این صفحه نمی‌تواند اختیار قانونی شما را تعیین کند.
در زمان دیدار چه کاری باید بکنم؟
از فرد بپرسید دوست دارد زمانتان را چطور بگذرانید. اگر موافق بود، میتوانید با یک کمک‌کننده محلی دیدار کنید، نوبتی تنظیم کنید یا خدمات را بررسی کنید. وقت کافی برای لذت بردن از کنار هم بودن بگذارید.
اگر نیازهای حمایتی فرد تغییر کند چه؟
با خود فرد و کسانی که به او کمک میکنند صحبت کنید. کارهایی را که دشوار شدهاند، کمکهای موجود و کسی را که در محل میتواند پاسخ دهد بررسی کنید. پزشک یا متخصص مراقبت اجتماعی میتواند به ارزیابی نگرانیها کمک کند.
منبع‌ها
ما به سازمان‌ها و مطالعه‌هایی که این صفحه به آن‌ها تکیه دارد پیوند می‌دهیم. هر کدام هنگام به‌روزرسانی صفحه بررسی شده است.
- Long Distance Caregiving · Alzheimer's Association
- Early-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- FAQ: How can I help with caregiving from far away? · Family Caregiver Alliance