کار کردن پس از تشخیص دمانس در سنین پایین

تشخیص دمانس در دوران کاری می‌تواند پرسش‌هایی دربارهٔ درآمد، حریم خصوصی، هویت و ایمنی ایجاد کند. بعضی‌ها می‌خواهند همان شغل را حفظ کنند، بعضی به تغییر فکر می‌کنند و بعضی کار را ترک می‌کنند. یک مسیر واحد برای همه وجود ندارد. ترجیح‌ها، وظایف کاری، سلامت و حمایت شما همه مهم‌اند.

راهنمای انجمن آلزایمر آمریکا دربارهٔ آلزایمر در سنین پایین دربارهٔ کار، امور مالی خانواده و مزایای کارفرما بحث می‌کند. دمانس استرالیا و انجمن آلزایمر بریتانیا گزینه‌های ماندن در کار، تغییر نقش یا ترک کار را شرح می‌دهند. قوانین کار در هر محل فرق می‌کند، پس این راهنما پرسش‌هایی برای بررسی ارائه می‌دهد، نه مشاورهٔ حقوقی یا مالی.

آیا تشخیص یعنی باید از کار کردن دست بکشم؟

نه. تشخیص به‌تنهایی تعیین نمی‌کند که آیا می‌توانید به کار ادامه دهید. انجمن آلزایمر بریتانیا می‌گوید تصمیم به احساس شما، شغلتان و وضعیت شخصی‌تان بستگی دارد. بعضی افراد در همان نقش ادامه می‌دهند، بعضی وظایف یا ساعت کاری‌شان را عوض می‌کنند و بعضی کار را ترک می‌کنند.

فکر کنید چه چیزی هنوز خوب پیش می‌رود و چه چیزی سخت‌تر شده. می‌توانید یادداشت کنید کدام وظایف آشناترند، چه زمانی خسته یا حواس‌پرت می‌شوید و آیا اشتباه‌ها یا نگرانی‌های ایمنی مشخصی وجود داشته است. مثال‌های عینی کمک می‌کنند شما و متخصص بالینی‌تان دربارهٔ کار گفت‌وگو کنید، بی‌آنکه یک روز دشوار را به نتیجه‌ای دربارهٔ توانایی‌تان تبدیل کنید.

ایمنی هم مهم است. اگر شغل شما رانندگی، کار با ماشین‌آلات، مراقبت از افراد دیگر یا وظیفه‌ای حساس به ایمنی دارد، از متخصص بالینی‌تان بپرسید ریسک را چطور ارزیابی کنند. قوانین محلی، مقررات حرفه‌ای و قرارداد کاری ممکن است نیز اعمال شوند. این صفحه نمی‌تواند بگوید یک شغل مشخص امن است یا کارفرما چه کاری باید انجام دهد.

چطور با متخصص بالینی دربارهٔ کار صحبت کنم؟

وظایفی را که شغلتان دربردارد و تغییراتی را که دیده‌اید توصیف کنید. بپرسید آیا یک مشکل سلامتی ممکن است بر یک وظیفهٔ مشخص اثر بگذارد، چه نشانه‌هایی یعنی باید کمک بگیرید و آیا متخصص دیگری می‌تواند یک وظیفهٔ کاری را ارزیابی کند. ممکن است بخواهید یک فرد مورد اعتماد همراهتان باشد، اما با هم تصمیم بگیرید چطور می‌تواند بدون اینکه حرف شما را قطع کند حمایت کند.

راهنمای مراجعه به پزشک راه‌هایی برای آماده کردن پرسش‌ها و یادداشت‌ها دارد. می‌توانید از متخصص بالینی بخواهید توضیح دهد چه چیزی را می‌تواند ارزیابی کند و چه چیزی نیاز به ارزیابی جداگانهٔ محل کار یا شغلی دارد. یک راهنمای عمومی دمانس جای ارزیابی فردی سلامت و ایمنی را نمی‌گیرد.

چه تغییراتی در کار ممکن است کمک کند؟

اگر می‌خواهید به کار ادامه دهید، بپرسید چه تغییراتی در نقش‌تان ممکن است. دمانس استرالیا گزینه‌هایی مانند استفاده از یک روال، تمرکز روی یک کار در هر زمان، یادداشت‌برداری و ساختن راهنمای گام‌به‌گام برای کارهای رایج را پیشنهاد می‌کند. بسته به شغلتان، می‌توانید دربارهٔ دستورالعمل مکتوب، تقویم، کاهش وقفه‌ها یا استراحت‌های برنامه‌ریزی‌شده بپرسید.

این‌ها ایده‌هایی برای گفت‌وگو هستند، نه فهرستی که هر کارفرمایی باید یا بتواند اجرا کند. یک تغییر را انتخاب کنید که با یک وظیفهٔ دشوار مرتبط باشد. اگر شما و کارفرما آن را امتحان می‌کنید، توافق کنید چطور بررسی‌اش می‌کنید و آیا کمک کرده است. تغییری که برای یک نقش خوب است ممکن است برای نقش دیگری مناسب نباشد.

آیا باید به کارفرما بگویم؟

شما تصمیم می‌گیرید چه اطلاعات شخصی‌ای را در میان بگذارید، مگر اینکه قانون محلی، قرارداد یا الزام ایمنی برای نقش‌تان اعمال شود. الزامات بسته به کشور، ایالت و شغل فرق می‌کند. پیش از تصمیم، قرارداد، سیاست محل کار و راهنمای محلی را بررسی کنید. اگر مطمئن نیستید، پیش از اقدام با یک مشاور اشتغال واجد صلاحیت، نماینده اتحادیه یا وکیلی که قوانین محل شما را می‌داند صحبت کنید.

اگر تصمیم می‌گیرید چیزی بگویید، فکر کنید می‌خواهید آن شخص چه چیزی را بداند و چه حمایتی می‌خواهید. ممکن است ترجیح دهید ابتدا با یک مدیر یا مسئول منابع انسانی مورد اعتماد صحبت کنید. بپرسید اطلاعات‌تان چطور مدیریت می‌شود و چه کسانی آن را می‌بینند؛ فرض نکنید همهٔ محل‌های کار روند حریم خصوصی یکسانی دارند.

بعضی شغل‌ها وظایف حساس به ایمنی دارند. اگر مطمئن نیستید آیا باید یکی از آن وظایف را متوقف یا تغییر دهید، سریع با متخصص بالینی و یک مشاور اشتغال واجد صلاحیت محلی تماس بگیرید. برای تصمیم دربارهٔ امن بودن یک وظیفهٔ مشخص به راهنمای عمومی تکیه نکنید.

چه مزایا و امور مالی را باید بررسی کنم؟

پیش از تغییر ساعت کاری یا ترک شغل، مزایای موجود از طریق کارفرمایتان را بررسی کنید. از منابع انسانی یا مسئول مزایا دربارهٔ مرخصی، مزایای ناتوانی یا درآمد، پوشش سلامت و مهلت‌ها بپرسید. قوانین فعلی را کتباً بخواهید و کپی اطلاعاتی را که دریافت می‌کنید نگه دارید.

واجد شرایط بودن، مالیات و زمان‌بندی به کارفرما، بیمه و محل بستگی دارد. راهنمای انجمن آلزایمر آمریکا توصیه می‌کند مزایای کارفرما را بررسی کنید و تأیید کتبی را نگه دارید. برای تصمیم خودتان، با یک مشاور مزایا یا مالی واجد صلاحیت صحبت کنید که اسناد مربوط به شما را بررسی کند. پیش از امضای سند یا لغو پوشش، فقط بر اساس یک مقالهٔ عمومی تصمیم نگیرید.

خانوادهٔ شما هم ممکن است از تغییر درآمد یا برنامه تأثیر بپذیرد. اگر بخواهید، با افرادی که به آنها اعتماد دارید دربارهٔ آنچه بیشتر اهمیت دارد و گزینه‌هایی که می‌خواهید بررسی کنید صحبت کنید. راهنمای گام‌های نخست پس از تشخیص حمایت گسترده‌تر و پرسش‌های آیندهٔ برنامه‌ریزی را پوشش می‌دهد.

اگر تصمیم بگیرم ساعت کارم را کم کنم یا کار را ترک کنم چه؟

ترک کار برای بعضی افراد می‌تواند انتخاب درستی باشد. این به معنای شکست شما نیست. ممکن است دربارهٔ درآمد، پوشش سلامت، روال روزانه و افرادی که دیدنشان را از دست خواهید داد فکر کنید. پیش از تغییر، دربارهٔ حمایت محلی بپرسید و به خودتان زمان بدهید تا گزینه‌های مهم برایتان را مقایسه کنید.

کار فقط بخشی از زندگی است. اگر ساعت کاری‌تان را کم می‌کنید یا کار را ترک می‌کنید، فعالیت‌ها یا روابطی را انتخاب کنید که وقتی آماده هستید ارزشمند به نظر برسند. اعضای خانواده می‌توانند کمک کنند، اما تصمیم باید شامل خودتان هم باشد. راهنمای مراقبت از خود برای مراقب ایده‌هایی دارد برای خواستن کمک از دیگران، بدون اینکه همهٔ مسئولیت‌ها بر دوش یک نفر بیفتد.