ከመርሳት በሽታ ጋር ለአደጋ ጊዜ ማቀድ

ድንገተኛ ሁኔታ የተለመዱ ልማዶችን ሊያወክ እና ከመርሳት በሽታ ጋር የሚኖረው ሰው የሚሆነውን እንዲረዳ ሊያከብደው ይችላል። ዕቅድ ሰውየውና ረዳቶቹ በመጨረሻ ሰዓት ጫና ያነሰ እንዲሠሩ ሊረዳ ይችላል። እቅዱ የሰውየውን ፍላጎት፣ የሚኖርበትን ቦታና በአካባቢው ያሉ አደጋዎችን ማስማማት አለበት።

የAlzheimer’s Association የአደጋ ዝግጅት መመሪያ መረጃን፣ ዕቃዎችንና የመጠባበቂያ ድጋፍን ማዘጋጀት ይመክራል። የ FEMA ለአረጋውያንና ለአካል ጉዳተኞች መመሪያ ደግሞ ግንኙነትን፣ ትራንስፖርትን፣ መድኃኒቶችንና የእገዛ መሣሪያዎችን ያጎላል። ይህ አጠቃላይ የዕቅድ መረጃ ነው፤ የአካባቢውን የድንገተኛ መመሪያ ይከተሉ።

እቅዱን ለሰውየው እንዴት ላዘጋጅ?

ሰውየው ምን ቢረዳው ይበልጥ እንደሚተማመን እና ማንን እንደሚያምን ይጠይቁ። ይቻል ከሆነ የመሰብሰቢያ ቦታ፣ የድንገተኛ ዕውቂያዎችና የሚወስዷቸው ዕቃዎችን በመምረጥ እንዲሳተፍ ያድርጉ። መመሪያዎችን አጭርና ግልጽ ያድርጉ። የሰውየው ልማድ፣ ጤንነትና የመንቀሳቀስ ችሎታ ሲቀየር እቅዱም ሊለወጥ ይችላል።

ሊረዳ የሚችል ከአንድ በላይ ሰው ዘርዝሩ። ዋናው እንክብካቤ ሰጪ ሥራ ላይ ወይም ከቤት ርቆ ሊሆን ወይም በተመሳሳይ ድንገተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል። ማን ማንን እንደሚያነጋግር፣ ማን ለጉዞ እንደሚረዳ እና እቅዱ ቢለወጥ ማን ሰውየውን እንደሚጠይቅ ይስማሙ። ለእያንዳንዱ ረዳት የሚያስፈልገውን መረጃ ቅጂ ይስጡት።

ሰውየው የተለመደ ድጋፍ እንዳያጣ ሊያደርግ የሚችለውን ያስቡ። በአፓርትመንት የሚኖር ከሆነ፣ በአዋቂ የቀን ፕሮግራም የሚሳተፍ ወይም በቤት ውስጥ እንክብካቤ የሚያገኝ ከሆነ አገልግሎቱ መልቀቅን፣ የኃይል መቋረጥንና መዘጋትን እንዴት እንደሚያስተናግድ ይጠይቁ። ቤተሰቡን ማን እንደሚያነጋግር እና የሰውየው የድጋፍ ፍላጎቶች እንዴት እንደሚሟሉ ይወቁ።

ምን መረጃና ዕቃዎች ዝግጁ ላድርግ?

ለመያዝ ቀላል የሆነ አነስተኛ ኪት ያዘጋጁ። የአሁን የድንገተኛ ዕውቂያዎች፣ የመድኃኒት ዝርዝር፣ አስፈላጊ የጤና መረጃ፣ የስልክ ቻርጀር፣ ያስፈለገ እንደሆነ ተጨማሪ መነጽር ወይም የመስሚያ መሣሪያ፣ ለአየሩ የሚስማም ልብስና የሚያውቁት የመጽናኛ ነገር ያካትቱ። ሰውየው የሚጠቀምባቸውን የእንቅስቃሴ ወይም የመግባቢያ ዕቃዎች ጨምሩ። ዕቃዎቹ ወቅታዊ መሆናቸውን ከጊዜ ወደ ጊዜ ያረጋግጡ።

ጠቃሚ ሰነዶችን በፍጥነት ሊደረስባቸው በሚችል ቦታ ያስቀምጡ፤ የግል መረጃን ግን ይጠብቁ። ሰውየውን የትኞቹ ዕቃዎች እንደሚካፈሉና ለማን እንደሆነ ይጠይቁት። ረዳት የሰውየውን ስም፣ የሚመረጠውን የመግባቢያ መንገድ፣ ዋና የዕውቂያ መረጃና የመድኃኒት መረጃ ሊፈልግ ይችላል፤ ነገር ግን እያንዳንዱን የግል መዝገብ አያስፈልገውም።

ምርጥ ዕቃዎች ሰውየው በትክክል የሚጠቀማቸው ናቸው። የሚወደው ሹራብ፣ ፎቶ፣ መጽሐፍ ወይም ትንሽ የሚያውቀው ነገር ያላወቃቸውን ተጨማሪ ዕቃዎች ከመያዝ ይልቅ ሊያረጋጋው ይችላል። ኪቱ አንድ ሰው በቀላሉ ተሸክሞ ወይም አንስቶ በደህና መውሰድ የሚችለው ቀላል ይሁን።

የጽሑፍ እቅዱ ምን ማለት አለበት?

አጭር እቅድ ለመጠባበቂያ ረዳት ከረዥም ማስታወሻ ይልቅ ለማጋራት ቀላል ነው። በሰውየው ፈቃድ እነዚህን አካትቱ፦

• ማነጋገር ያለበት ሰው። ዋና እና ተጠባባቂ ረዳቶችን፣ የሰውየው እንክብካቤ ሰጪዎችንና እያንዳንዳቸውን የሚደረስበትን መንገድ ዘርዝሩ። ቤተሰቡ ቢዛወር ሌሎችን ማን እንደሚያሳውቅ ጻፉ።
• እንዴት መግባባት እንደሚቻል። የሚመረጠውን ስም፣ መረጃን በምን መንገድ በደንብ እንደሚረዳ እና ግራ እንዳይጋባ የሚረዱ የሚያውቃቸውን ቃላትና ልማዶች ጻፉ።
• እንዴት መጓዝ እንደሚቻል። የትራንስፖርት አማራጩንና ሰውየው የሚጠቀመውን የእንቅስቃሴ ወይም የመግባቢያ መሣሪያ ይመዝግቡ። ከድንገተኛ ጊዜ በፊት ለተደራሽ አማራጮች አቅራቢውን ወይም የአካባቢውን የድንገተኛ ቢሮ ይጠይቁ።
• አስፈላጊ ነገሮች የት እንደሚገኙ። ኪቱና የአሁኑ የመድኃኒት ዝርዝር የት እንደሚቀመጡ ጻፉ። የግል መዝገቦችን በደህና ቦታ አስቀምጡ፤ እያንዳንዱ ረዳት የሚያስፈልገውን ብቻ አካፍሉ።
• አገልግሎቱ ምን እንደሚያደርግ። ሰውየው ከቤት ውጭ እንክብካቤ የሚያገኝ ከሆነ የተሰየመውን ዕውቂያና የአገልግሎቱ የአሁኑ የድንገተኛ እቅድ የት እንደሚገኝ ዘርዝሩ።

የመጠባበቂያ ረዳቱ እቅዱ የት እንዳለና እንዴት እንደሚጠቀሙበት እንደሚያውቅ ያረጋግጡ። ኃይልም ሆነ ስልክ ቢጠፋ ወረቀት ቅጂ ያዘጋጁ፤ ነገር ግን የጤና ዝርዝሮችን ጎብኚዎች ሊያነቡት በሚችሉበት ቦታ አትለጥፉ።

ስለ መጠለያና መልቀቅ ምን ማወቅ አለብኝ?

የአካባቢው የድንገተኛ መመሪያዎች የት እንደሚታተሙና ማስጠንቀቂያዎች ቤተሰቡ ጋር እንዴት እንደሚደርሱ ይወቁ። ባለሥልጣናት መልቀቅ ቢመክሩ የት እንደሚሄዱና ሰውየው እንዴት እንደሚደርስ ይወስኑ። ሰውየው ዊልቸር፣ ዎከር፣ ኦክስጅን ወይም ሌላ መሣሪያ የሚጠቀም ከሆነ የሚመለከተውን አቅራቢ እንዴት እንደሚያጓጉዝ እና ምን ተጨማሪ ዕቃዎች እንደሚያስፈልጉ ይጠይቁ።

ለመቆየት ወይም ለመውጣት የሚያስገድድ አንድ ደንብ የለም። ድንገተኛ ሁኔታው፣ የሰውየው ፍላጎቶችና ከአካባቢው ባለሥልጣናት የሚሰጡ መመሪያዎች ሁሉም ይቆጠራሉ። ተደራሽ ትራንስፖርትና መጠለያ እንዴት እንደሚታቀድ የአካባቢውን የአደጋ ጊዜ አስተዳደር ቢሮ ወይም እንክብካቤ ሰጪውን ይጠይቁ። ለአንድ የተለየ ድንገተኛ ሁኔታ ውሳኔ ለመስጠት በዚህ መመሪያ አትመኩ።

የመኖሪያ ቤት ወይም የአዋቂ የቀን ፕሮግራም የሚሳተፍ ከሆነ የጽሑፍ የድንገተኛ እቅዱን ይጠይቁ። ሰውየውን ማን እንደሚንከባከብ፣ ቤተሰቡ ዝማኔዎችን እንዴት እንደሚያገኝ እና ማንሳቱ ወይም የጉዞ እቅዱ ቢለወጥ ምን እንደሚሆን ይወቁ። የየቤት ደህንነት መመሪያችን በቤት ውስጥና በዙሪያው ያሉ የዕለት አደጋዎችን ይሸፍናል።

በአደጋ ጊዜ ሰውየውን እንዴት ልደግፈው?

ደህንነቱ የተጠበቀ ከሆነ ከሰውየው ጋር ይቆዩ። የሚሆነውን በአጭር፣ በተረጋጋ ሐረጎች ያብራሩ፤ አስፈላጊ ከሆነ ደግመው ያሳውቁ። ተግባራዊ ሲሆን የተለመዱ ልማዶችን ጠብቁ፤ ምላሽ ሰጪዎች ሰውየው እንዴት መጠራት እንደሚመርጥና ምን እንደሚረዳው ይወቁ።

ሰውየው ከተጨነቀ ያልተለመደ ድምፅን ይቀንሱ፤ በአንድ ጊዜ የሚናገሩትን ሰዎች ቁጥር ይገድቡ። ደህንነቱ የተጠበቀና የሚገኝ ከሆነ የሚያውቀውን ነገር ያቅርቡለት። ሁሉም ጫና ውስጥ ሳለ መከራከርንና ረዥም ማብራሪያ መስጠትን ይቆጠቡ። የድንገተኛ ሠራተኞችንና የእንክብካቤ ሠራተኞችን መመሪያ ይከተሉ።

ለሕክምና ሠራተኞች ስለ ማንኛውም ድንገተኛ የባህሪ፣ የመግባቢያ ወይም የጤና ለውጥ ይንገሩ። NHS ድንገተኛ ግራ መጋባት ፈጣን የሕክምና ርዳታ እንደሚያስፈልገው ይናገራል። አዲስ ወይም ከባድ ለውጥ በቀላሉ የመርሳት አካል ነው ብለው አትገምቱ።

እቅዱን ጠቃሚ እንዴት ላቆየው?

የእንክብካቤ ዝግጅቶች ሲቀየሩ የዕውቂያ ዝርዝሩን፣ የመድኃኒት መረጃውንና መሣሪያውን ይገምግሙ። የዕቃዎቹን ቀኖች ያረጋግጡ፤ ከተዛወሩ ወይም አዲስ የመንቀሳቀስ ፍላጎት ከተፈጠረ እቅዱን ያዘምኑ። እቅዱ አሁንም ምቹ መሆኑንና ማን እንዲሳተፍ እንደሚፈልግ ሰውየውን ይጠይቁ።

እንክብካቤ ሰጪዎችም ተጠባባቂ ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል። ሌሎች ሰዎች ድጋፍ እንዲያካፍሉ ለመጠየቅ የራስን መንከባከብ መመሪያ ሐሳቦች አሉት። ጥቂት ታማኝ ረዳቶች ያሉት ቀላል እቅድ ማንም ያልገመገመው ረዥም ዝርዝር ከመሆን ይልቅ ለመጠቀም ይቀላል።

ዓላማው ለመሥራት በቂ ዝግጁ መሆን ነው፤ ሰውየውን በተሳትፎና በምቾት እያቆዩ። የአካባቢውን የድንገተኛ መመሪያ ይከተሉ፤ ለሰውየው ልዩ ፍላጎቶች ብቁ ባለሙያዎችን ይጠይቁ።