ဒီမင်းရှားရှိသူအတွက် သွားနှင့် ပါးစပ် စောင့်ရှောက်မှု

ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးသည် ကိုယ်ရေးကိစ္စ ဖြစ်ပါသည်။ ဒီမင်းရှားရှိသူသည် ရင်းနှီးသော အလေ့အထကို မေ့သွားနိုင်၊ သွားတိုက်တံကို ကိုင်ရ ပင်ပန်းနိုင်၊ သို့မဟုတ် တစ်ဦးဦးက ကူညီလာသည့်အခါ မသက်သာနိုင်ပါ။ စောင့်ရှောက်မှုကို တည်ငြိမ်ပြီး လေးစားမှုရှိစွာ ထားပါ။ ထိုသူသည် ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်ပြီး လုပ်လိုသည်ကို လုပ်သင့်ပါသည်။

Alzheimer’s Association ၏ သွားစောင့်ရှောက်ရေး လမ်းညွှန် နှင့် Dementia Australia ၏ သွားစောင့်ရှောက်ရေး အကြံဉာဏ် တို့က ရင်းနှီးသော အလေ့အထ၊ တိုတိုရှင်းရှင်း ညွှန်ကြားချက်နှင့် ပြဿနာရှိသည့်အခါ သွားဆရာဝန်ထံမှ အကူအညီ ယူရန် အကြံပြုကြပါသည်။ ဤစာမျက်နှာသည် အထွေထွေ အချက်အလက်သာ ဖြစ်ပြီး သွားဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် သို့မဟုတ် ထိုသူတစ်ဦးအတွက် စောင့်ရှောက်မှု အစီအစဉ် မဟုတ်ပါ။

နေ့စဉ် ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုကို ရင်းနှီးစေရန် ဘယ်လို လုပ်မလဲ?

ထိုသူ၏ ပုံမှန်အချိန်နှင့် နေရာကို ဆက်သုံးနိုင်ပါက သုံးပါ။ သွားတိုက်တံ၊ သွားတိုက်ဆေး နှင့် မျက်နှာသုတ်ပဝါကို ထိုသူ မျှော်လင့်ထားသည့်နေရာတွင် ထားပါ။ မစမ်းမီ လုပ်မည့်အရာကို ရှင်းပြပြီး အချက်ပေးမှု တစ်ခုချင်းစီကို ပေးပါ။ “သွားတိုက်တံကို ယူပါ” ဟူသော စကားက ညွှန်ကြားချက် ရှည်လျားခြင်းထက် လိုက်နာရလွယ်ပါသည်။

ထိုသူကို အဆင့်တစ်ခုစီ လုပ်ရန် အချိန်ပေးပါ။ ကိုယ်တိုင် တိုက်နိုင်ပါက ခွင့်ပြုပါ။ သတိပေးချက်တစ်ခုသာ လုံလောက်ပါက နောက်ထပ် အကူအညီ မပေးမီ စောင့်ပါ။ အချို့သူများက ရေဆေးဝန်းတွင် ထိုင်ပြီး ကိုင်ရလွယ်သော လက်ကိုင်ပါသော တိုက်တံကို သုံးခြင်းက ပိုလွယ်ပါသည်။ ပုံမှန်တိုက်တံ ခက်ခဲလျှင် သွားဆရာဝန်ထံ ရွေးချယ်စရာများကို မေးပါ။

သွားတိုက်ခြင်းကို စမ်းသပ်မှု သို့မဟုတ် ပြိုင်ပွဲတစ်ခု မဖြစ်စေပါနှင့်။ ထိုသူက ငြင်းလျှင်၊ ရုန်းလျှင် သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးလာလျှင် ခဏရပ်ပါ။ နောက်မှ ပြန်ကြိုးစားပါ၊ အခြေအနေကို ပြောင်းပါ သို့မဟုတ် သွားဆရာဝန်ထံ အကြံဉာဏ်တောင်းပါ။ ပါးစပ်ထဲ တိုက်တံကို အတင်း မထည့်ပါနှင့်၊ အလုပ်ပြီးအောင် ထိုသူကို မဆုပ်ထားပါနှင့်။

ယခင်က အလုပ်ဖြစ်ခဲ့သော အလေ့အထ ခက်ခဲလာလျှင် မည်သည့်အဆင့်က ခက်သလဲ သတိထားပါ။ ထိုသူသည် တိုက်တံကို ဘာလုပ်ရမည် မသေချာခြင်း၊ သွားတိုက်ဆေးကို မကြိုက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ် နာကျင်ခြင်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအရာများသည် ရောဂါရှာဖွေချက် မဟုတ်ဘဲ ဖြစ်နိုင်ချေများသာ ဖြစ်ပါသည်။ ဘယ်အချိန်တွင် ခက်ခဲသည်ကို အကျဉ်းမှတ်ထားလျှင် သွားဆရာဝန်က နောက်ထပ် အဆင့်များကို ဆွေးနွေးရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။ အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကို တစ်ကြိမ်ပြောင်းပြီး ထိုသူ နှစ်သက်သည်ကို ရှင်းရှင်းသိအောင် ပြုပါ။

ကိုယ်ရေးလုံခြုံမှုကို ထိန်းပြီး ဘယ်လို ကူညီမလဲ?

ကူညီမည်မတိုင်မီ မေးပါ၊ ထိုသူက အရင်က ကူညီခဲ့ဖူးသည်ဖြစ်စေ။ ဘာလုပ်မည်ကို ပြောပြပြီး တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ပါ။ သဘောတူလျှင် တံခါးကို ပိတ်ထားပါ၊ အဝတ်အစားကို ကာကွယ်ရန် ပဝါသုံးပါ၊ လိုအပ်သော နေရာကိုသာ ဖွင့်ပါ။ ထိုသူ သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရသော ကူညီသူကို သဘောတူပါ။

ထိုသူက ကိုယ်ခန္ဓာ အကူအညီ လိုအပ်လျှင် အဆင့်တစ်ခုချင်းစီကို မလုပ်မီ ရှင်းပြပြီး ဝေဒနာ ပြသလျှင် ရပ်ပါ။ သွားဆရာဝန်က ထိုသူ၏ လိုအပ်ချက်အတွက် ဘေးကင်းသော နည်းကို ပြနိုင်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူ မပြထားသော နည်းလမ်းကို ကိုယ်တိုင် ထုတ်ပြီး ကိုင်တွယ်ခြင်း မလုပ်ပါနှင့်။

သွားတု အကြောင်း ဘာသိထားသင့်သလဲ?

သွားတုကို ထိုသူ၏ ပုံမှန်၊ ရှင်းရှင်းမှတ်သားထားသော နေရာတွင် ထားပါ။ သန့်စင်ပုံနှင့် သိမ်းဆည်းပုံကို သွားဆရာဝန်ကို မေးပါ၊ ထိုသူ မသက်သာဟု ထင်ပါက ကိုက်ညီမှုကို စစ်ရန် လိုမလိုလည်း မေးပါ။ စောင့်ရှောက်မှုဌာနတွင် သွားတု ဝတ်ဆင်ပါက သိမ်းဆည်းသည့် ဗူးကို အမှတ်အသားလုပ်ထားပါ၊ ထိုအခါ ဝန်ထမ်းများ ခွဲခြားနိုင်ပါမည်။

ထိုသူ ခုခံလျှင် သို့မဟုတ် နာကျင်ဟု ထင်ရလျှင် သွားတုကို အတင်း ပါးစပ်ထဲ မထည့်ပါနှင့်။ ချိတ်မကျသော သို့မဟုတ် မသက်သာသော သွားတုသည် စားခြင်းကို ပိုခက်စေနိုင်ပါသည်၊ ဘာလုပ်ရမလဲ သွားဆရာဝန်ကို မေးပါ။ အစားအစာစားချိန် လမ်းညွှန် တွင် စားသောက်ချိန်ကို တည်ငြိမ်စွာ ပြင်ဆင်ပုံနှင့် စားခြင်းဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများအတွက် ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ် လိုအပ်သည့်အခါကို ဖော်ပြထားပါသည်။

သွားဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ရန် ဘယ်လို ပြင်ဆင်မလဲ?

ထိုသူ ပုံမှန် အနားယူပြီးသည့်အချိန်ကို ရွေးပါ။ ထိုသူ သဘောတူပါက သွားဆေးခန်းကို ကြိုတင်အသိပေးပါ၊ ထိုသူသည် အချိန်ပိုလိုနိုင်ကြောင်း၊ ရှင်းလင်းစွာ ရှင်းပြရမည်ဖြစ်ကြောင်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသူ၏ အကူအညီ လိုနိုင်ကြောင်း ပြောပါ။ လက်ရှိဆေးစာရင်းနှင့် တိုတိုမှတ်စုတစ်ခုကို ယူသွားပါ၊ ဥပမာ တိုက်ခြင်း၊ ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် သွားတုဝတ်ခြင်းတွင် ခက်ခဲသည်များကို ဖော်ပြပါ။

သွားဆရာဝန်အဖွဲ့က အဆင့်တစ်ခုချင်းစီ ဘာဖြစ်မည်ကို ရှင်းပြရန် မေးပါ။ ထိုသူ အဖော်ရှိခြင်းက စိတ်ချမ်းသာစေနိုင်သော်လည်း ထိုသူသည် စကားဝိုင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များတွင် ဆက်ပါဝင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးခန်းသို့ သွားရန် ခက်ခဲလျှင် သင့်နေရာရှိ ဝင်ရောက်နိုင်သော ချိန်းဆိုမှု ရွေးချယ်စရာများကို သွားဆရာဝန်ကို မေးပါ။

အခြားကူညီသူများက အလေ့အထကို တသမတ်တည်း ဘယ်လို ထိန်းမလဲ?

မိသားစုဝင်၊ အိမ်စောင့်ရှောက်သူ သို့မဟုတ် စောင့်ရှောက်ရေးဌာနဝန်ထမ်းက ကူညီလျှင် ထိုသူ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အလေ့အထကို ထိုသူနှင့် သဘောတူပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် တူညီသော ရင်းနှီးသော နေရာနှင့် တိုတိုအချက်ပေးမှုကို သုံးပါ။ ထိုသူက တစ်ကြိမ်တိုင်း တစ်ဦးတည်းက ကူညီစေလိုသလား မေးပါ။

ထိုသူ သဘောတူလျှင် နောက်ကူညီသူအတွက် အကျိုးရှိမည့် အချက်များကိုသာ မျှဝေပါ- နှစ်သက်သော အချိန်၊ ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်သည်များ၊ ခက်ခဲသော အဆင့်နှင့် ထိုသူက အကူအညီ ရပ်စေလိုသည့်အချိန်။ ရေးထားသော မှတ်စုကို ကိုယ်ရေးကိစ္စအဖြစ် ထိန်းပြီး စောင့်ရှောက်ရေးဌာန၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်ကို လိုက်နာပါ။ ရေးထားသော အလေ့အထသည် လမ်းညွှန်ချက် ဖြစ်ပြီး ထိုသူက ငြင်းလျှင် ဆက်လုပ်ခွင့် မဟုတ်ပါ။ နှစ်သက်မှုများ ပြောင်းလဲနိုင်သဖြင့် ထပ်မေးပြီး လိုက်လျောညီထွေ ပြုပါ။ ချဉ်းကပ်နည်းများစွာ ခက်ခဲလာပါက သင်တွေ့သည်များကို သွားဆေးအဖွဲ့ကို ပြောပြပြီး ထိုသူအတွက် အကြံဉာဏ် တောင်းပါ။

သွားဆရာဝန်ထံ ဘယ်လက္ခဏာများကို ပြောသင့်သလဲ?

ပါးစပ်နာကျင်မှုကို ဖော်ပြရခက်တတ်ပါသည်။ မျက်နှာကို ဆွဲခြင်း၊ သွားတိုက်ရန် ငြင်းခြင်း၊ စားခြင်းပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရေးဖြစ်ခြင်းတို့သည် အမှတ်အသားများ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သွားဆိုင်ရာ ပြဿနာကို သက်သေမပြပါ။ သင်သတိထားမိသည်များကို သွားဆရာဝန်အား ပြောပြပြီး ဘယ်အချိန်ကစသလဲ ပြောပါ။ သွားဆရာဝန်က နာကျင်မှု၊ သွားဖုံးရောဂါ၊ သွားပုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်မတော်တော့သော သွားတု ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် မျိုခြင်းတွင် ခက်ခဲမှု အသစ် ရှိလျှင် ကျန်းမာရေးပညာရှင် သို့မဟုတ် သွားဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ။ ယေဘုယျဆောင်းပါးကို အခြေခံ၍ အစားအစာပုံစံ မပြောင်းပါနှင့်၊ ပါးစပ်ဆေးကုသမှု မသုံးပါနှင့်၊ မျိုသွင်းနည်းများကို မစမ်းပါနှင့်။ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြား ချက်ချင်းကျန်းမာရေး စိုးရိမ်ချက်အတွက် အရေးပေါ် အကူအညီ ရှာပါ။

ရည်ရွယ်ချက်မှာ ထိုသူ လက်ခံနိုင်သော၊ အနည်းဆုံး အကူအညီဖြင့် လုပ်နိုင်သော အလေ့အထ ဖြစ်ပါသည်။ ရင်းနှီးသော သတိပေးချက်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ထိုင်ပုံ သို့မဟုတ် နောက်မှ ကြိုးစားခြင်းက လုံလောက်နိုင်ပါသည်။ ပြဿနာ ဆက်ရှိနေလျှင် ထိုသူအတွက် မည်သည့် ပံ့ပိုးမှု သင့်တော်သလဲ သွားဆရာဝန်ကို မေးပါ။