Сораулар һәм җаваплар

Карау итүчеләр иң еш бирә торган сорауларга кыска, гади җаваплар.

Уеннар турында

Деменция белән яшәүче кеше өчен иң яхшы уеннар кайсылар?

Иң яхшы уеннар — таныш, гади һәм басымсыз уеннар, һәм дөрес уен — бүген кешегә ошаганы. Күренеп торган рәсемнәр белән парлау, сорттыру, җиңел җыелма рәсемнәр, таныш әйтемнәрне тәмамлау, буяу һәм рәсемле бинго күп кешеләргә яхшы килә. Санагычлардан, балллардан һәм имтихан кебек тоелган нәрсәләрдән сакланыгыз.

Уеннар чынлап та бушмы?

Әйе. Барлык уеннар һәм басма материаллар бушлай: аккаунт, теркәлү, йөкләү яки реклама юк.

Ни өчен очколар, дәрәҗәләр яки вакыт санагычлары юк?

Тизлек һәм очколар рәхәтле эшчәнлекне имтиханга әйләндерә, бу оят яки борчылу китерергә мөмкин. Без игътибарны рәхәтлеккә һәм бергә вакыт үткәрүгә юнәлтәбез, шуңа күрә бернәрсә дә уңышсыз булып китми, һәм теләсә кайчан туктарга мөмкин.

Нинди җайланмалар иң яхшы эшли?

Заманча веб-браузерлы теләсә нинди телефон, планшет яки компьютер. Столда таяныч өстендәге планшет — ике кешенең янәшә уйнавы өчен еш кына иң рәхәт юл. Төркем белән уйнау өчен телевизорга тоташтырылган ноутбук яхшы эшли.

Безнең гаилә фотолары белән уйнарга була медән?

Әйе. «Фотопарлар» сез сайлаган 2 дән 6 га кадәр фотоны туры килү уенына әйләндерә. Фотолар браузерыгызда кала: аларны йөкләмибез һәм саклamыйбыз.

Эшчәнлекләр һәм карау

Эшчәнлек никадәр озакка барырга тиеш?

Еш кына 10–20 минут җитә, ә кайвакыт 2 минут та уңыш булып тоела. Арыганлык яки борчылу билгеләренә игътибар итегез һәм әле рәхәт булганда туктагыз. Дөрес вакыт юк.

Кеше эшчәнлектә катнашырга теләмәсә нишләргә?

«Юк»ны хөрмәт итегез һәм соңрак яки башка юл белән кабат сынап карагыз. Баш тарту арыганлыктан, авыртудан, белмичә торудан яки кызыксынмаудан килергә мөмкин. Безнең «Алар «юк» дигәндә нишләргә» буенча кулланмага карагыз.

Соңгы стадиядәге деменция өчен нинди эшчәнлекләр туры килә?

Комфорт һәм сизү тойгылары: яраткан музыка тыңлау, лосьон белән кул массажы, фотоларга бергәләп карау, йомшак пледны тоту, тышта утыру яки янәшәдә булган кеше белән бик гади рәсем уены. Соңгы стадия турындагы безнең кулланмада тагын күп фикерләр бар.

Карт йортларда төркемнәр өчен эшчәнлекләр бармы?

Бар. «Рәсемле бинго»да басма карталар һәм экрандагы алып баручы бар, ә «Әйтемне тәмамлагыз» һәм «Аралашу карталары» әвәләп укыганда яхшы бара. Безнең төркемнәр турындагы кулланмада төркем зурлыгы, утыру урыны һәм төрле сәламәтлек дәрәҗәсенә яраштыру турында языла.

Мия сәламәтлеге

Уеннар деменцияне profилактикалый яки аның үсешен әкренәйтә алалармы?

Бер уен да деменцияне алдан профилактикалавын күрсәтмәгән, һәм безнең уеннар мондый дәгъва кыймый. Төркемдә мия активлыгын үстерү җиңел-урта дәрәҗәдәге деменциясе булган кешеләр өчен кечкенә файда китерүе фәннәрдә күрсәтелгән, ләкин бу уен чирне профилактикалау дигән сүз түгел. Без уеннарны рәхәтлек һәм аралашу өчен тәкъдим итәбез.

Деменцияне профилактикалап буламы?

Тулысынча — юк. Фәннәр 14 сәламәтлек һәм яшәү рәвеше факторын деменция куркынычы белән бәйли: ишетү кимү, югары кан басымы, хәрәкәтсезлек һәм җәмгыятьтән аерылу кебекләр. Аларны бетерү кайбер кешеләр өчен куркынычны киметергә мөмкин, ләкин барысын да дөрес эшләгән күп кешеләр дә деменциягә юлыга. Бу беркайчан да кемнең гаебе түгел.

Периодик ачлык (intermittent fasting) мия сәламәтлегенә файдалымы?

Кешеләр өстендәге дәлилләр чикле һәм башлангыч, күбесе хайваннар өстендә үткәрелгән. Ачлык картлар өчен куркыныч булырга мөмкин, аеруча кан шикәре дарулары белән яки көтелмәгән гәүдә салмагы киметкәндә, һәм деменциясе булган кешеләргә тәкъдим ителми. Ашау рәвешен үзгәртер алдыннан табиб белән киңәшләшегез.

Хосуслык һәм куркынычсызлык

Сез берәр мәгълүмат җыясызмы?

Аккаунтлар һәм реклама юк. Визитларны санау һәм кайсы битләрнең ярдәм итүен күрү өчен Google Analytics кулланабыз, ә браузерыгыз йомшак авазлар кушылганмы-юкмы икәнен искә төшерә. «Фотопарлар» өчен сайлаган фотолар беркайчан да йөкләнми. Тулырак мәгълүмат өчен шәхси мәгълүмат турындагы белдерүгә карагыз.

Бу медицина киңәше беләнме?

Юк. Golden Moments — ял итү һәм гомуми мәгълүмат өчен. Сәламәтлек сораулары өчен табиб белән сөйләшегез, ә ашыгыч очракта 112 га шылтыратыгыз.

Тулырак: бергәләп уйнау ысулы, алар «юк» дигәндә, соңгы стадия эшчәнлекләре һәм деменцияне профилактикалап буламы?

Тыныч уенга әзерме?

Зур рәсемнәр, таймер юк, очколар юк һәм теркәлергә кирәк түгел. Браузерда бергә уйнагыз.