Фæрстытæ æмæ дзуаппытæ
Цыбыр, хуымæтæг дзуаппытæ, хъусдарджытæ арæхдæр цы фæрстытæ фæкæнынц, уыдонæн.
Хъæзтыты тыххæй
Деменци кæмæ ис, уыцы адæймагæн тæккæ хуыздæр хъæзтытæ цавæртæ сты?
Тæккæ хуыздæр хъæзтытæ сты зонгæ, хуымæтæг æмæ æнæ тыхст, æмæ сæ тæккæ растдæр у, абон адæймагæн цы цин хæссы, уый. Зынгæ нывтæ иумæ æвæрын, равзарын, хуымæтæг пазлтæ, зонгæ æмбисæндтæ кæронмæ ахæццæ кæнын, ахорын æмæ нывтимæ лото бирæтæн тынг хорз æххуыс кæнынц. Ма пайда кæнут сахатæй, бæрæггæнæнтæй æмæ фæлварæны хуызæн кæсæг ницæмæй.
Хъæзтытæ æцæгдæр æнæхца сты?
Æо. Æппæт æнтыстæ æмæ æрмæгтæ æвзæрст сты: регистраци, ахсын, æрхæссын æмæ реклам нæй.
Цæмæн нæй баллтæ, тæрхæттæ æмæ таймертæ?
Скорост æмæ баллтæ хъуыддаги хорзæхæй экзамен кæнынц, æмæ уыдон æрхъуыды кæнынц æрцæуын æмæ ныллæг. Мах фæдис кæнæм хорз фæрцы æмæ цæугæ æвзæрст æмæ кæстæр цæуæм. Уæд ницы æвæрдзысты æмæ уæ хъуыддагæй сæфын ис кæд-иу ахæм фæндаг.
Кæцы æрмæгтæ æвзæрст сты?
Ницы телефон, планшет кæмæ компьютер, æмæ фæйнæ браузер. Планшет, кæмæн цæуы стойкæ, табилы фæндаг ахъаз ис, кæмæн ис ды æмæ иу адам. Ноутбук телевизорæй æмæ хорз ис æнтыстæ æрмæст æрцæугæ адæмæн.
Ахъуыр кæнæм сæ цæмæй фæлтæрты сурæтæй?
Æо. Сурæтты æнтыст сурæтты 2-æй 6-ы дыууæ æмæ иу сурæтты фæндыр æрцæуæм, æмæ уыдон æвзæрст сты. Сурæтты браузерыл цæрынц, æмæ сæ æрхæссын кæнынц нæ, фæрсын нæ.
Æнтыстæ æмæ хъуыддаг хъæуы
Цы фæндагыл æнтыст æрцæуы?
Æнцон 10-æй 20 минутæ ныллæг у, ахæм æмæ 2 минутæ дæр хорз у. Ахъаз фæлæ ахъуыды кæнын: цы хъуыддаг хъæуы, уымæ гæсгæ тохтæ, цыма уæ хорз кæсы. Ницы æнцон-æнцон ис.
Цы кæнæм, кæд сæ æнтыстæ нæ фæнд кæны?
Уæ нæ фæрсæм, æмæ иу хатт æрцæуæм кæнæ иннæ фæндаг. Нæфæрсын бафтауы ахъаз, фæйнæ тохтæ, тæрсæн, кæнæ цæмæй ницы фæндыр. Тыхт дæр ис, цæмæй дæр зонд каст кæнынц — кæй аххосæй ис, ууыл дзырд кæн. Ахъуыр кæн «Цы кæнын, кæд дзырд кæнынц „нæ“» æрмæг.
Цы æнтыстæ хъæуы деменцийы æфсæрмы стадийы?
Рæстдзинад æмæ ныхас: фæндыр сурæтæй дзырд, ахъуыр кæнын лосьоныл дæсгæ, фæлтæрты сурæтты кæсын, мæнгард æвзæрст æмæ фæстæ бауæй, ныйдзæфы фæндагыл иу адам дæр. Нæ цæрæн стадийы æрмæг ахъуыр æмæ уыцы хъуыддæгтæ ис.
Цæмæн æнтыстæ ис ахæм æфсæрм кæнын адæмæн?
Ис. Сурæтты бинго æмæ ныццæг карточкæтæ, ахъуыр æмæ мæнгард дзырдтæ, «Дзырд тæрхон» æмæ «Ныхас» карточкæтæ хорз кæсынц, цæмæй иу адам фæстæ дзырд кæна. Нæ адæмты æфсæрмы æрмæг ахъуыр ис, сæ ахæмдзинад, цæрын æмæ фæйнæ цæрæнтæ.
Мæт æмæ фæлтæрт
Æнтыстæ фæбæрзæй кæнын фæндаг кæнынц деменци?
Иу æнтыст дæр нæ фæбæрзæй деменцийы æфсæрм кæны, æмæ нæ æнтыстæ уый ныхмæ дзырд нæ кæнынц. Ахъуыр кæнæм, цæмæй адæм æмбæрзынц, æнтыстæ фæлæ æфсæрм æмæ фыдбылыз кæнынц хорз, фæлæ уый иу æнтыст нæ кæны. Мах æнтыстæ кæнæм мæнгард æмæ адæмæн.
Деменци фæбæрзæй кæн ис?
Ницы æрцæуæм. Ахъуыр кæнынц 14 цæрæн æмæ хъуыддагтæ, æмæ уыдон цæуы: ныффæлдзæг, хъуыддаг, сæрыстыр æмæ адæмæй тыхст. Уыдон фæхæссын кæнын фæндыр, фæлæ адæмæн иу æмбæрзынц, æмæ иу дæр бафæрсын нæ фæнд кæны. Уый ахæм фыдбыл нæ у.
Интермиттент фастинг ахъаз ис мæт æмæ фæлтæрт?
Адæмæн ахъуыр æмæ рæстдзинад кæмæн нæ ис, æмæ ахъуыр ис былæн. Æрыздæр ахъуыр кæнæм æнæ ахъаз, адæмæн, кæмæн ис диабет æмæ ахæмы. Деменциимæ баззайæг адæмæн ахъаз нæ у. Цæмæй ахъаз, доктормæ фæрсæм хъуыддаги хорз æмæ æрмæгтæ.
Хатыр æмæ æмбæрзын
Ницы хъуыддаг фæхъуыдыс?
Ницы регистраци æмæ реклам. Мах Google Analytics æрмæг кæнæм, цæмæй бæрæгбон æмæ цы сурæтты æмæ æнтыстæ сæйраг ис. Браузер ахъуыды кæндзæн, цы хæссын фæнд кæныс. Сурæтты, кæмæ Фæлтæрты сурæтты æнтыст ахъаз ис, ахæм æрхæссын кæнæн нæ фæхъуыдысты. Æрмæстдæр æрмæг кæнæм, фыццаг ахъуыр — тæлыгъдзинады фæлтæрт.
Ис ахæм медицинон ахъуыр?
Нæ. Golden Moments у æнтыст æмæ æрмæг æнæ ахъуыр. Сæнтæ фæрсын доктормæ, æмæ фæхъуыдыстæ фæрцы — 112.
Фæлдзæн ахъуыр: цæмæй иу æнтыст кæнæм, кæд нæ дзырд кæнынц, æнтыстæ фæлтæрты стадийы æмæ æрцæуæм деменци?
Цæттæ стут æнæ фæрсын хъазт хъазынæн?
Стыр нывтæ, сахат нæ, сæрмæ нæ æмæ æнæ хицæн ныхмæ ницы. Браузерыл кæнут цæттæ хъазын.