ከመርሳት በሽታ ጋር ልብስ መልበስ

ልብስ መልበስ ግላዊ ነገር ነው። ከመርሳት በሽታ ጋር የሚኖር ሰው ምርጫዎች፣ ልብሶችን የሚዘጉ ዕቃዎች ወይም የእርምጃዎች ቅደም ተከተል ከበፊቱ ሊከብዱት ይችላሉ። ለለመዱ ልብሶች ወይም ለተወሰነ ዘይቤ ጠንካራ ምርጫ ሊኖረውም ይችላል። ዓላማው ምቾትንና ምርጫን መደገፍ ነው፤ ልብሱን የተወሰነ መልክ እንዲይዝ ወይም ሙሉውን ሥራ መቆጣጠር አይደለም።

የAlzheimer’s Association ልብስ መልበስ መመሪያ እና የ Dementia Australia ልብስ መልበስ ምክር በቂ ጊዜ መስጠትን፣ ምርጫዎችን ቀላል ማድረግንና ሰውየው የሚችለውን እንዲያደርግ መደገፍን ይመክራሉ። ይህ ገጽ አጠቃላይ ሐሳቦችን ይሰጣል። ለአዲስ የልብስ መልበስ ችግሮች ወይም ለሌሎች የጤና ጉዳዮች ሐኪምን ይጠይቁ።

ሳልወስድበት ምርጫ እንዴት ልስጠው?

ምን መልበስ እንደሚፈልግ ይጠይቁት። ከሙሉ ልብስ ቁም ሣጥን መምረጥ ከከበደው ሁለት የለመዳቸውን አማራጮች ያቅርቡ። ሰማያዊ ሸሚዝና አረንጓዴ ሸሚዝ፣ ወይም ሹራብና ካርዲጋን ሊሆን ይችላል። ሁለት መጀመሪያ መነሻ ነው፤ ደንብ አይደለም። ከብዙ ልብሶች መምረጥ ከመረጠ በእሱ ይመሩ።

የሰውየውን የተለመደ ጣዕም ዓይን ላይ ያድርጉ። የሚወዳቸው ቀለሞች፣ ጨርቆችና የለመደ አለባበስ ምርጫውን ቀላል ሊያደርገው ይችላል። ምርጡ የሚመስልዎትን ዘይቤ በእሱ ቦታ አታስቀምጡ። ልብሱ አለመመሳሰሉ ለመከራከር ምክንያት አይሁን። ሰውየው ምቹ ከሆነና ልብሱ ከአየሩ ጋር የሚስማማ ከሆነ ምርጫው ይጸናል።

ልብስ ሲገዙ ምቾቱንና ሰውየው ማስተዳደር የሚችለውን ያስቡ። ለስላሳ ጨርቆች፣ የለመዱ ቅርጾችና የሚከፍቱት መዝጊያዎች ሊረዱ ይችላሉ። ቀላል ማሰሪያዎች ለአንዳንዶች ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ፤ አዲስ ንድፍ ግን ያልለመደ ሊመስል ይችላል። የተወደደ ልብስ ከመቀየርዎ ወይም ልማድ ከመለወጥዎ በፊት ይጠይቁ።

ልብስ መልበስን የሚያቀሉ ትናንሽ እርምጃዎች ምንድን ናቸው?

ቀስ ብሎ ለመሄድ ቦታ ያለበት ጊዜ ይምረጡ። መቸኮል ሥራውን የበለጠ አስጨናቂ ሊያደርገው ይችላል። ጸጥ ያለ፣ ብርሃን ያለው ቦታ ከልብሱ ጋር ቀላል ለማየት ሊረዳ ይችላል። በሚለብስበት ቦታ ያሉ ሌሎች ዕቃዎችን ያንሱ፤ የተመረጡትን ልብሶች በእጁ ሊደርሱ በሚችሉ ቦታ ያስቀምጡ።

ልብሶቹን ሰውየው ለመልበስ በሚፈልግበት ቅደም ተከተል ያስቀምጡ። በአንድ ጊዜ አንድ ዕቃ ያቅርቡ፤ አጭር ምልክት ይጠቀሙ፤ ለምሳሌ «ሸሚዙ ይኸው»። ሰፊ መመሪያ እንደ «ልበስ» ማለት ለመተግበር ሊከብድ ይችላል። ሰውየው ለመረዳትና ለመመለስ ጊዜ እንዲኖረው በእያንዳንዱ እርምጃ መካከል ቆም ይበሉ።

ሰውየው መሥራት የሚችለውንና መፈለግ የሚፈልገውን ክፍል ይፍቀዱለት። ቀጣዩ ምን እንደሆነ ካላወቀ አስታዋሽ ይስጡት ወይም እገዛ ይረዳ እንደሆነ ይጠይቁ። ያለ ፈቃዱ ልብስ አትጎትቱበት ወይም ሰውነቱን አታንቀሳቅሱ። አንድ እርምጃ የሚያበሳጭ ከሆነ ቆም ብለው ምን ቢቀለው እንደሚሻል ይጠይቁ። አንዳንድ ጊዜ ቆይቶ እንደገና መሞከር ብቻ በቂ ነው።

ግላዊነትና ክብርን እንዴት ልጠብቅ?

ከልብሱ ጋር አጠገቡ ከመቆም ወይም ከመርዳት በፊት ይጠይቁ። ሰውየው ብቻውን መልበስ ሊመች ይችላል፤ ወይም አጠገቡ ሰው ቢኖር ነገር ግን በእጅ እገዛ ሳይሆን ሊፈልግ ይችላል። የሚጠይቀውን ይከተሉ። እገዛ ከፈለገ ምን እንደሚያደርጉ ያብራሩ እና እየሄዱ ምቾት እንዳለው ያረጋግጡ።

ልብስ ሲቀይር ሰውየው በፈለገው መጠን እንዲሸፈን ያድርጉ። በሩን ወይም መጋረጃውን ይዝጉ፤ ሌሎች ሰዎች በሚሰሙበት ቦታ የግል ዝርዝሮችን አትናገሩ። ቤተሰብ ወይም የእንክብካቤ ሠራተኛ ቢረዳ ያ ሰው መሆኑ ይፈለግ እንደሆነ ይጠይቁ። ምርጫዎች ከቀን ወደ ቀን ሊለወጡ ስለሚችሉ በእያንዳንዱ ጊዜ ያረጋግጡ።

ልብስ እንዲቀይር ማስታወስ ሊያሳፍር ይችላል። ንጹሕና የለመደ አማራጭ ያቅርቡ፤ ሳትገስጹ ወይም በሰዎች ፊት ሳታርሙት። የሚወደውን ልብስ ደጋግሞ ለመልበስ ከፈለገ ተመሳሳይ ልብስ ወይም ቅጂ ምርጫውን የለመደ ሊያደርገው ይችላል። ልብስ መቀየርን የማስታወስ ወይም የራስ ችሎታ ፈተና አታድርጉት።

የመታጠብ መመሪያችን ሌላ የግል እንክብካቤ ሥራ ላይ ግላዊነትን ለመጠበቅ ብዙ ሐሳቦች አሉት።

ምቹ ሊሆኑ የሚችሉ ልብሶችና ጫማዎች ምንድን ናቸው?

ምቾት በሰውየው ላይ የተመሠረተ ነው። ለስላሳ፣ ለመልበስ ቀላልና የለመዱ ልብሶች ብዙ ማሰሪያ ካለው አዲስ ልብስ ይሻላሉ። ሰውየው ምቹ የሚለውንና ጥሩ መያዣ ያለውን ጫማ ይምረጡ። የ Alzheimer’s Association የልብስ መልበስ ጽሑፍ የመውደቅ አደጋን ለመቀነስ የልብሱ ርዝመት ተስማሚ መሆኑን እንዲፈትሹ ይመክራል።

ስለ ቀኑ ሙቀትና ዕቅዶች ያስቡ። ሰውየው ብዙ ልብስ መደራረብ ሊወድ ይችላል፤ ነገር ግን ከመጠን በላይ እንዳይሞቀው ወይም እንዳይቀዘቅዝ ይመልከቱ። ከቤት ውጭ የሚሆን ከሆነ መጨመርም መቀነስም የሚቻል ሽፋን ይዘው ይሂዱ። የ Alzheimer’s Association ምቹ ጫማ እንዲመረጥና የአየሩ ሁኔታ እንዲታሰብ ይመክራል። እነዚህ ከሰውየው ጋር ለሚደረግ ውይይት ጥቆማዎች ናቸው፤ የመልበስ ደንብ ወይም የአለባበስ ሕግ አይደሉም።

ልብስ መልበስ በቅርቡ ከባድ ከሆነስ?

ልብስ መልበስ በሚታይ ሁኔታ ከተቀየረ ሰውየው ምኑ እንደከበደው ይጠይቁ፤ ከሐኪሙ ጋርም ይነጋገሩ። Dementia Australia ዕይታ፣ የመድኃኒት ውጤት ወይም ሌላ የጤና ችግር ልብስ መልበስን ሊያከብዱ እንደሚችሉ ይገልጻል። ሐኪም ሊረዳ የሚችለው ሊሆኑ የሚችሉትን ምክንያቶች ለመፈተሽ ነው። ከአጠቃላይ ጽሑፍ በመነሳት መድኃኒትን አታቁሙ ወይም አትቀይሩ።

ሰውየው በድንገት ግራ ከተጋባ፣ በአካባቢዎ ያሉ የድንገተኛ አገልግሎቶችን በመጠቀም ፈጣን የሕክምና ርዳታ ይፈልጉ። NHS ስለ ድንገተኛ ግራ መጋባት የሰጠው መመሪያ ይህ አስቸኳይ ትኩረት እንደሚያስፈልገው ይናገራል። ይህ ማስጠንቀቂያ ስለ ድንገተኛ ግራ መጋባት ነው፤ በልብስ መልበስ ልማድ ላይ ቀስ በቀስ ስለሚከሰት ለውጥ አይደለም።

የተለወጠውን የልማዱን ክፍል ይለዩ፦ ልብስ መምረጥ፣ ማየት፣ ማሰሪያን መያዝ ወይም ሚዛን መጠበቅ። የተመለከቱትን ከሰውየው ጋርና ከሐኪሙ ጋር፣ ከተስማማ፣ ያካፍሉ። አዲስ ችግር በራሱ ምክንያቱን አያብራራም። ሰውየው ግትር ወይም ቸልተኛ ነው ብሎ መገመት ይቆጠቡ።

በቤት ወይም በእንክብካቤ ቦታ እየረዱ ከሆነ ሰውየው ምርጫዎቹ ለሌላ ረዳት እንዲካፈሉ ይፈልግ እንደሆነ ይጠይቁ። ስለ የሚወደው ልብስ፣ የሚፈልገው ቅደም ተከተልና የሚሠራው ምልክት አጭር ማስታወሻ ሌሎች ተመሳሳይ ልማድ እንዲከተሉ ሊረዳ ይችላል። ማስታወሻውን ግላዊ ያድርጉ፤ ምኞቱ ሲለወጥም ያዘምኑት።

ሰውየው ልብሱን የሚመራው በሚፈልገው መጠን ነው። የሚቀበለውን እርዳታ ብቻ ያቅርቡ፤ ጊዜ ይስጡት፤ ምቹ ለሆነለት ምርጫ ይከብሩ።